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孕婦孕吐的時(shí)候是什么感覺?懷孕后食欲會(huì)有哪些變化?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 13:14 孕婦孕吐孕期懷孕

女性在懷孕期間出現(xiàn)孕吐是很常見的現(xiàn)象,這會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響,需要及時(shí)調(diào)理恢復(fù),以免對(duì)健康造成進(jìn)一步傷害,那么孕婦孕吐的時(shí)候是什么感覺?懷孕后食欲會(huì)有哪些變化?孕婦孕吐的感覺非常不好,而且分為很多種,下面就來詳細(xì)了解吧。

孕婦孕吐的時(shí)候是什么感覺?懷孕后食欲會(huì)有哪些變化?(1)

1、孕吐的感覺是什么

孕吐的感覺有嚴(yán)重程度之分。孕吐不嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽可能只有反酸、惡心的感覺,并不會(huì)真正吐出東西來。嚴(yán)重的可能吃什么吐什么,甚至是膽汁都有可能吐出來。

【不時(shí)出現(xiàn)惡心感】

孕吐的感覺及癥狀因人而異,有的人嚴(yán)重,有的人表現(xiàn)輕微,具體有以下幾種情況:

1、有的時(shí)候是早晨起床就會(huì)覺得惡心想吐。

2、有時(shí)是刷牙的時(shí)候惡心。

3、有時(shí)聞到某種氣味尤其是油煙味惡心。

4、嚴(yán)重時(shí)甚至看到某種顏色都想吐。

5、還有的人比較嚴(yán)重的,會(huì)一整天都有惡心的感覺。

【間歇性嘔吐】

孕吐特別在早晚會(huì)出現(xiàn)惡心,沒有任何原因就發(fā)生嘔吐。開始可能只是在清晨起床時(shí)干嘔幾下,部分人可發(fā)展到隨時(shí)隨地沒日沒夜地吐,本來正在安穩(wěn)地吃飯,可一聞到味道就惡心、嘔吐。甚至嚴(yán)重的是吃什么吐什么,搜腸刮肚地吐,吐咸水、吐酸水、吐苦水等等,根個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。

【食欲口味變化】

早孕期間食欲和飲食習(xí)慣常有改變,例如對(duì)煙、酒、茶和油炸食物興趣減退,而喜食咸、酸、冰食物和水果,甚至偏食,出現(xiàn)以上現(xiàn)象原因尚不明確。

懷孕期間嗅覺和對(duì)氣味的敏感度提高了。比如,有人在隔好幾個(gè)房間的地方煎香腸,并立刻引起惡心反應(yīng),這種現(xiàn)象并不少見。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所導(dǎo)致的。

2、孕婦孕吐注意事項(xiàng)

孕吐一般于停經(jīng)40天左右開始,孕12周以內(nèi)反應(yīng)消退,對(duì)生活、工作影響不大,不需特殊處理。而少數(shù)孕婦出現(xiàn)頻繁嘔吐,不能進(jìn)食,導(dǎo)致體重下降,脫水,酸、堿平衡失調(diào),以及水,電解質(zhì)代謝紊亂,需要及時(shí)就醫(yī)處理。

3、預(yù)防孕吐的方法

一、對(duì)各種不良的氣味敬而遠(yuǎn)之

眾所周知,孕婦對(duì)氣味極其敏感。所以避免孕吐最簡(jiǎn)單的一個(gè)方法,是遠(yuǎn)離所有令你感覺想吐的氣味:比如令人無法忍受的油煙味、魚和肉的腥味。

二、少吃多餐,挑食有理

孕4~6周,是妊娠反應(yīng)最厲害的時(shí)候,有些準(zhǔn)媽媽幾乎吃什么吐什么。這個(gè)時(shí)候就不要再要求自己不挑食,什么都吃啦。對(duì)于有些令你一吃就惡心的食物,最好在這個(gè)時(shí)候敬而遠(yuǎn)之,不要輕易挑戰(zhàn)自己的耐受性,否則很可能你會(huì)吐得更厲害。有專家研究表明,準(zhǔn)媽媽肚子餓的時(shí)候,由于血糖低,惡心嘔吐的感覺就特別強(qiáng)烈。解決方法也很簡(jiǎn)單:在自己的包包里隨身帶一些小零食,像是原味蘇打餅干之類的,在自己感覺餓之前就補(bǔ)充一些,別讓自己的胃空著,就能一定程度的減輕你的惡心嘔吐感。

當(dāng)然,胃里太飽,準(zhǔn)媽媽的腹部容量有限,也會(huì)引起惡心嘔吐感。所以,少食多餐應(yīng)該比一日三餐來得舒服,當(dāng)然在有限的胃容量時(shí),準(zhǔn)媽媽還是應(yīng)該盡量裝一些健康的食品,以保證母嬰獲得充足的營(yíng)養(yǎng)。

三、早晨先吃一些碳水化合物再慢慢起床

對(duì)于孕婦來說,一般早晨起床時(shí)最容易引發(fā)孕吐,可能也是因?yàn)槲咐锟樟说脑?。解決方案很簡(jiǎn)單:晚上準(zhǔn)備好一些全麥餅干、蘇打餅干之類略帶堿性的食品,先放到床邊,起床前,先吃點(diǎn)填飽肚子,然后慢慢起來。這對(duì)很多準(zhǔn)媽媽都很管用哦。

四、補(bǔ)充水份,在每餐之間喝水

對(duì)孕吐很強(qiáng)烈的準(zhǔn)媽媽來說,特別是要注意這一點(diǎn)。孕吐很容易讓準(zhǔn)媽媽的身體脫水,所以少量多次的補(bǔ)充水分非常重要。另外一個(gè)小tip就是:不要在吃飯的時(shí)候喝水,被水稀釋了的食物反而很容易引發(fā)孕吐,所以,爭(zhēng)取在每餐之間喝水效果會(huì)好些。

五、保證充足睡眠

疲勞過度,睡眠不足,是引發(fā)孕吐的一大罪魁。所以準(zhǔn)媽媽們不僅晚上要按時(shí)睡覺保證足夠的睡眠時(shí)間,在白天,只要有時(shí)間,準(zhǔn)媽媽不妨也休息一下,保持充足的體力是避免孕吐最有效的方法。

六、衣著寬松舒適

寬松的衣著不會(huì)束縛準(zhǔn)媽媽隆起的肚子,從而減輕準(zhǔn)媽媽腹部的壓力。這一點(diǎn)我覺得國人應(yīng)該像西方人學(xué)習(xí):懷孕不是一件丟人的事,準(zhǔn)媽媽的身材應(yīng)該說非??蓯?。

有些孕婦由于種種原因,不愿意別人看出自己已經(jīng)懷孕,所以經(jīng)常需要遮遮掩掩,把自己的身體束縛得緊緊的,這樣對(duì)母嬰都沒有好處。

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