對于電腦族來說，平時(shí)需要長時(shí)間的面對電腦，受到電腦輻射，加上缺少飲水，會導(dǎo)致皮膚出油嚴(yán)重，還會引起長痘等問題，需要注意護(hù)膚的方法，平時(shí)需要適當(dāng)?shù)男菹?，減少電腦對肌膚的影響，那么電腦族該如何護(hù)膚？電腦族護(hù)膚的妙招有哪些？

1、電腦族如何護(hù)膚

(1)位置的選擇

大部分人認(rèn)為電腦的正面輻射最大。其實(shí)這種看法是錯的，電腦輻射最大的部位在背面，其次是兩側(cè)，然后才是正面。所以，我們盡量不要坐在對面電腦的后面，自己也要離自己的電腦屏幕遠(yuǎn)一點(diǎn)。然后中午休息的時(shí)候，最好是把電腦關(guān)上，更不要趴在靠近鍵盤的位置睡覺。

(2)經(jīng)常清潔電腦

由于靜電作用，電腦屏幕附近會吸附大量的粉塵和污物，這些粉塵和污物會落在我們的皮膚上，從而堵塞毛孔，造成長痘等皮膚問題，所以平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成定時(shí)清潔電腦屏幕的好習(xí)慣。

(3)隔離霜必不可少

電腦族長時(shí)間面對電腦，一定要使用隔離霜。隔離霜能否夠隔離輻射，現(xiàn)在都還沒有一個(gè)明確的定論，但是隔離霜至少還是可以隔絕灰塵、紫外線等，在肌膚表面形成一個(gè)屏障保護(hù)我們的肌膚。所以，一瓶適合自己的隔離霜必不可少。

(4)常喝綠茶

綠茶中含有的茶多酚具有卓越的抗輻射和抗氧化功能，電腦族平時(shí)就應(yīng)該多喝綠茶。不僅如此，在空調(diào)房內(nèi)肌膚和身體容易缺水，也要多吃水果多喝水。

(5)注意清潔皮膚

整天面對電腦，肌膚上肯定有大量的臟東西。所以，下班后一定要注意清潔，盡量把清潔時(shí)間提前，不要等到要入睡才洗臉。這樣才能減少臟東西在臉上停留的時(shí)間，把其對肌膚的傷害減少到最低。卸妝-潔面兩個(gè)步驟都缺一不可。

(6)隨身攜帶噴霧

電腦族整天都呆在空調(diào)房內(nèi)，在加上電腦輻射，臉上很容易干燥缺水，這種情況可以隨身攜帶一個(gè)保濕噴霧，覺得臉上干的時(shí)候隨時(shí)噴一噴，不僅保濕還有舒緩作用。

2、電腦族的護(hù)膚妙招

1、隔離不要以為你每天不出門就可以省去隔離霜這道程序，為了將電腦對皮膚的氧化侵襲降至最低，具有抗輻射作用的隔離霜必不可少。要養(yǎng)成使用隔離霜的習(xí)慣，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保濕隔離霜、防護(hù)乳。另外，用些具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間筑起一道屏障，但最好不要用油性粉底。

2、保持皮膚清潔“靜電吸塵”會讓你的臉很臟。半天工作下來，一定要洗臉、洗手，按膚質(zhì)選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放松；下班后要及時(shí)洗澡。使用電腦結(jié)束后，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗皮膚，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，涂上溫和的護(hù)膚品。久之可減少傷害，潤膚養(yǎng)顏。這對美麗俏佳人來說絕對是小舉動大功效。

3、給皮膚補(bǔ)水電腦輻射會導(dǎo)致皮膚發(fā)干。身邊放一瓶水劑產(chǎn)品，如性質(zhì)溫和的保濕噴霧等，經(jīng)常給臉補(bǔ)補(bǔ)水。也可以在自己的護(hù)膚用品中添加一些水分高的護(hù)膚霜和抗皺霜。

4、每周一次深層清潔和保濕面膜對皮膚進(jìn)行深層清潔和保濕。有助于收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按膚質(zhì)使用個(gè)人專業(yè)護(hù)膚品，同時(shí)注意配以正常的作息、飲食。不過，想要收縮變得粗大的毛孔，改善膚質(zhì)，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續(xù)使用才會顯露出效果，三天打魚兩天曬網(wǎng)是沒有用的。

5、常喝新鮮果汁和生菜汁不經(jīng)煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的“清潔劑”，能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。體內(nèi)的毒素少了，皮膚自然也會光潔許多。

6、多喝清水和綠茶，每天杯水是公認(rèn)的美容養(yǎng)生妙方，有利于排毒養(yǎng)顏。而綠茶中的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化作用，有延緩肌膚衰老的功效。

3、電腦族適合喝的茶

【杜仲茶】

杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

【枸杞茶】

枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞?，不管是泡茶或是像葡萄干一樣?dāng)零嘴來吃對計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

【綠茶】

綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。。

【菊花茶】

有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。

【決明子茶】

決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。

這幾種養(yǎng)生明目茶，對于電腦族來說都很適用，你可以根據(jù)自己的具體身體情況，來挑選合適的養(yǎng)生茶?？傊?，茶的種類有很多，養(yǎng)生價(jià)值也各有不同，如果你愛喝茶，就要喝對茶才行哦。