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孕婦不宜吃什么肉?生活中哪些肉不適合孕婦吃?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 12:35 孕婦蛙肉烤肉

我們生活中的食物有很多,不同的食物有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),在飲食上有很多禁忌的,下面,給大家具體介紹一下,生活中哪些食物是孕婦不能吃的,下面,給大家具體介紹一下孕婦不能吃的肉,希望對(duì)大家有幫助,我們一起來(lái)看看。

孕婦不宜吃什么肉?生活中哪些肉不適合孕婦吃?(1)

1、孕婦不能吃什么肉

1、蛙肉

蛙肉身上含有大量的寄生蟲(chóng),準(zhǔn)媽媽更是不宜多吃蛙肉。多食助濕、生熱,孕媽媽最忌。

孕婦吃蛙肉會(huì)增加母體和胎兒感染曼氏迭宮絳蟲(chóng)病的機(jī)會(huì)。曼氏迭宮絳蟲(chóng)病的成蟲(chóng)和幼蟲(chóng)——裂頭蚴均可在人體內(nèi)軟組織和內(nèi)臟寄生,但是成蟲(chóng)的致病能力不大,曼氏裂頭蚴的危害遠(yuǎn)較成蟲(chóng)大,感染者稱為裂頭蚴病。

裂頭絳蟲(chóng)的幼蟲(chóng)還可以穿過(guò)胎盤(pán)侵犯胎兒,在妊娠的早期可引起死胎、流產(chǎn),中晚期則可造成胎兒的畸形。

2、海馬

海馬雖有抗衰老的作用,但海馬只適宜孕媽媽臨產(chǎn)之前或難產(chǎn)之際食用。對(duì)于備孕期,則不宜服食,因?yàn)楹qR有活血墮胎作用。

正如《本草新編》所說(shuō):海馬入腎經(jīng)命門(mén),更善墮胎,故能催生。《本草綱目》亦云:海馬,難產(chǎn)多用之。

《食物中藥與便方》中還介紹:婦女子宮陣縮無(wú)力而難產(chǎn):海馬l個(gè),煮水,沖入黃酒半杯溫服。故凡在懷孕早中期,切勿食之。

另有海龍,性同海馬,《本草綱目拾遺》中曾說(shuō):海龍功倍海馬,催生尤捷效。由此可見(jiàn),孕媽媽非臨產(chǎn)或難產(chǎn)之際,切勿服食。

孕婦不宜吃海馬,因?yàn)楹qR有活血墮胎的作用

3、鰻鱺

俗稱白鱔,性平,祛濕、抗癆,還能補(bǔ)虛弱。同時(shí)又屬一種高蛋白、高脂肪食物。古書(shū)記載:食用鰻鱺會(huì)助熱發(fā)病,肥膩生痰,助熱動(dòng)風(fēng),有損胎氣之弊孕媽媽該忌之。同時(shí),患有慢性疾病、脾虛泄瀉者忌食白鱔。

4、動(dòng)物肝臟

據(jù)英國(guó)學(xué)者研究表明,懷孕的婦女盡量少吃動(dòng)物肝臟。最好是不要吃豬肝等動(dòng)物肝臟之類食物,因動(dòng)物肝臟內(nèi)含有過(guò)多的維生素A,會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形和患先天性缺陷的危險(xiǎn)。

5、烤肉

烤制的豬羊肉,外焦內(nèi)嫩,表面含有致癌物質(zhì),內(nèi)里可能含有弓形蟲(chóng),弓形蟲(chóng)易導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常,因此孕婦忌食。

6、螃蟹

在中醫(yī)里,螃蟹的屬性比較寒涼,而且它本身也具活血化瘀的作用,如果吃得太多,很容易造成流產(chǎn)?!侗静菥V目》中也說(shuō)它墮生胎,下死胎。而且在《別錄》中有“蟹爪主破胞墮胎”的記錄。所以,婦女在懷孕期間切勿食之。

7、驢肉

驢肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高,可補(bǔ)血養(yǎng)血,但性平,味酸甘。不適合孕媽媽們食用。也因古書(shū)《日用本草》中記載:驢肉,妊婦食之難產(chǎn)。所以在備孕期的媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)忌食驢肉。

8、兔肉

性涼,能涼血活血,又易損人陽(yáng)氣,所以孕媽媽?xiě)?yīng)該忌食。如清代食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中說(shuō):兔肉甘冷,涼血,多食損元陽(yáng),孕媽媽尤忌。

9、麻雀肉

雀性大熱并特淫,孕媽媽不應(yīng)多食。中醫(yī)認(rèn)為,雀能壯陽(yáng),興陽(yáng)事?!峨S息居飲食譜》中說(shuō):雀肉,陰虛內(nèi)熱及孕婦忌食?!讹嬍稠氈芬嘣疲喝褘D食雀肉飲酒,令于多淫。多食雀腦,動(dòng)胎氣,令子雀目。因此,孕媽媽忌多食雀肉與雀腦。

孕媽媽甲魚(yú)卻吃不得,易造成流產(chǎn)或胎兒生長(zhǎng)不全

10、鱉

甲魚(yú)本身含有豐富的蛋白質(zhì),還具有通血絡(luò)和活血的作用,可散淤塊、打散腫瘤。因此,臨床上某些長(zhǎng)有腫瘤的病人會(huì)攝取甲魚(yú)來(lái)抑制腫瘤的生長(zhǎng)。

但對(duì)孕媽媽來(lái)說(shuō),甲魚(yú)卻吃不得,因?yàn)樘涸谧訉m內(nèi)成長(zhǎng),如果受到甲魚(yú)食物的破壞,或抑制其生長(zhǎng),易造成流產(chǎn)或胎兒生長(zhǎng)不全。

2、準(zhǔn)媽媽的飲食營(yíng)養(yǎng)

糖類:糖類為身體提供熱量,谷類食物是孕婦獲取熱量的主要來(lái)源。孕婦所需要的熱量總量,平均每天大約為0。40-0。45kg即可滿足需要,但還需參照他們平常每日進(jìn)食副食品如蛋、魚(yú)、肉類的多少來(lái)定。蛋、魚(yú)、肉進(jìn)食多點(diǎn),谷類食物就可以相對(duì)少一些。

蛋白質(zhì):一般非孕婦每日所需的蛋白質(zhì)為0。9g/kg體重,妊娠期則需要另加30g/天。即為所需量如按體重60kg計(jì)算,則為54g+30g=84g,即每日需攝入蛋白質(zhì)84g。肉類中,尤其是牛肉和瘦豬肉的蛋白質(zhì)含量較高,而乳類和蛋類中的蛋白質(zhì)含量高也容易被消化和吸收。

維生素:維生素是很重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著重要的作用。

(1)維生素A:孕婦對(duì)維生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%。食物中以動(dòng)物的肝臟、蛋類、魚(yú)肝油、牛奶中的含量較多。

(2)維生素B:維生素B主要預(yù)防神經(jīng)炎和促進(jìn)正常飲食,為組織維持正常功能所必需。含維生素B較高的食物是米、麥的皮和胚芽、白菜、動(dòng)物肝臟、芥菜等。

(3)維生素C:含維生素C最多的食物是西紅柿、白菜、菠菜等,水果中含量也很高。

(4)維生素D:根據(jù)不同孕期,適量加大維生素D和鈣的補(bǔ)充。在醫(yī)生指導(dǎo)下也應(yīng)增加煙酸、葉酸等的攝入量。

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