現(xiàn)在男性護(hù)膚也是很常見的了,對(duì)于很多男士來(lái)說(shuō),對(duì)護(hù)膚方面不是很了解,平時(shí)只是做一些簡(jiǎn)單基礎(chǔ)的護(hù)膚工作,在護(hù)膚的時(shí)候要注意避免一些誤區(qū),注重護(hù)膚的一些細(xì)節(jié),那么男性護(hù)膚要注意哪些細(xì)節(jié)?男士護(hù)膚要注意些什么?下面為大家介紹。
一、男性護(hù)膚細(xì)節(jié)
1、清潔
對(duì)于男士而護(hù)膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔,最基本而必須的是每天早、晚兩次基礎(chǔ)清潔,每周最少一次深層清潔。
2、清除油光
英俊挺拔的鼻子上布滿油光和黑頭,護(hù)膚當(dāng)然不能錯(cuò)過(guò)這一刺眼的細(xì)節(jié),定期地使用具有磨砂效果的潔面產(chǎn)品,是去除鼻子上的黑頭的一個(gè)不錯(cuò)的選擇,洗臉后,我們可以將鼻膜涂在鼻部和額部等毛孔污垢及皮脂較多的部位,以揉進(jìn)肌膚毛孔和能遮蓋自己膚色的厚度均勻涂開,停留10~15分鐘,確認(rèn)鼻膜已經(jīng)完全干燥后,由下至上揭除,鼻膜能夠幫助去除造成暗瘡的毛孔黑頭及堵塞毛孔的皮脂。
3、打理胡須
刀片與皮膚的親密接觸,多多少少對(duì)皮膚是個(gè)刺激,在使用刀片濕式刮須時(shí),先將臉洗凈,以防細(xì)菌侵入。之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質(zhì)層軟化,剃須時(shí)選用質(zhì)地溫和的剃須膏,以減緩刀片對(duì)面部皮膚的磨擦,剃須后一定要涂須后水或須后乳,它可起到殺菌消炎,清涼鎮(zhèn)靜肌膚的作用,更能保護(hù)剃須時(shí)劃破的肌膚。
對(duì)于蓄須者,胡須的保養(yǎng)首先要做到清潔,每天應(yīng)認(rèn)真地清洗胡須,以免塵埃及臟物污染胡須和其根基部的皮膚,洗完后可涂少量的滋潤(rùn)劑,以保持胡須的柔軟和光澤。
4、迅速充電
白天工作加班,晚上聚會(huì)狂歡,一方面要辛苦熬夜,一方面要衣著光鮮,精神抖擻,重重壓力之下,都會(huì)讓你的肌膚像是蒙上灰塵般了無(wú)生氣,具有排毒和舒緩功能的保養(yǎng)品,養(yǎng)分可迅速抵達(dá)肌膚深層,滋潤(rùn)且不油膩,更能夠幫你掃除暗沉,釋放壓力,讓你每天早晨容光煥發(fā),面對(duì)一整天的奮斗!而在顏色上,充滿光澤的黝黑一直是最受歡迎的膚色,現(xiàn)在我們可以遠(yuǎn)離日曬,使用能自動(dòng)加深膚色的保養(yǎng)品,輕輕松松地在家“美黑”,而且均勻健康,省錢又省力。
5、眼部保濕凈化
使用男士專用的眼霜,最好選用眼霜中不含油性物質(zhì),采用天然香料,且蘊(yùn)含維他命E顆粒,有保濕作用的,可延緩衰老,防止皺紋和黑眼圈。
二、男性護(hù)膚注意事項(xiàng)
1、過(guò)多的戶外運(yùn)動(dòng)
男性較喜歡戶外運(yùn)動(dòng),戶外高爾夫、足球、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng),使皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下,陽(yáng)光會(huì)對(duì)皮膚造成損害,比如曬死、曬斑,而且加快皮膚老化。
2、不屑于皮膚護(hù)理
不少男人認(rèn)為皮膚護(hù)理是女性的專利,男人最好陽(yáng)光一些,用不著護(hù)理皮膚。于是干燥、缺水、油光等問(wèn)題也就順理成章的來(lái)了。
3、生活方式不良
抽煙、熬夜、各種酒肉應(yīng)酬,飲食無(wú)規(guī)律,都可能導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂,皮膚也受到影響。經(jīng)常抽煙的人臉色暗淡;熬夜的人面色泛青,黑眼圈明顯;應(yīng)酬過(guò)多皮膚泛油光;而飲食無(wú)規(guī)律會(huì)造成長(zhǎng)痘痘。
4、來(lái)自壓力
男人比女人承受著更大的壓力。瑞士權(quán)威美容和心理研究機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn),精神壓力可導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,出現(xiàn)持久的心神功能失調(diào)。以致皮膚干燥松弛,失去光澤,膚色呈病態(tài)狀,這種現(xiàn)象稱為“紊亂皮膚綜合癥”,它會(huì)加速皮膚衰老,妨礙皮膚健美。
6、早睡早起
睡眠不足會(huì)造成皮膚失去鮮亮的光澤,也會(huì)使皮膚的細(xì)胞迅速老化,加速皮膚皺紋的出現(xiàn)。白天皮膚從事著排出廢物的工作,夜晚進(jìn)行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和自身修復(fù),這種工作在晚上11點(diǎn)至清晨5點(diǎn)最為旺盛。所以,早睡早起不僅消除全身疲勞,也能使皮膚更健美。
三、男士皮膚護(hù)理
1、備一男性專用護(hù)膚品
對(duì)于男生來(lái)說(shuō),護(hù)膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔。加強(qiáng)皮膚保養(yǎng),至少需要擁有:洗面奶、護(hù)膚水、膏霜類護(hù)膚品、剃須膏。這些護(hù)膚用品除了能清潔面部,還能給皮膚提供合適的營(yíng)養(yǎng)。不過(guò)不可用堿性太強(qiáng)的清潔劑,否則只會(huì)刺激更多的油脂分泌,亦選擇溫和的潔面。
2、把剃須當(dāng)作一種享受
在使用刀片式刮須時(shí),先將臉洗凈,以防細(xì)菌侵入,之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質(zhì)層軟化。剃須時(shí)選擇質(zhì)地溫和的剃須膏,以減緩刀片對(duì)面部皮膚的摩擦。剃須后一定要涂須后水或須后乳,調(diào)理、鎮(zhèn)靜緊張的皮膚,使其恢復(fù)生機(jī)、充滿活力。
3、吃出好皮膚
有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士,要避免吃油膩煎炸的食物,辛辣食物也餓要遠(yuǎn)離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實(shí)感及彈性,如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、泥猴桃、檸檬、植物油、各種堅(jiān)果。
4、精神美容法
瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑療法”是見效最快且人們最樂(lè)于接受的方法。方法是無(wú)論何時(shí)何地,只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情,縱情大笑1-2分鐘,每天堅(jiān)持3-4次,用不了一個(gè)月,就會(huì)容光煥發(fā)。
5、定期護(hù)理
而今男士美容已成氣候。定期去美容院,請(qǐng)專業(yè)人士為他徹底清潔、按摩皮膚,可使皮膚表層的衰老細(xì)胞及時(shí)脫落,促進(jìn)面部血液循環(huán),改善皮膚的呼吸,利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營(yíng)養(yǎng),提高皮膚深層細(xì)胞的活力,從而使皮膚光澤潤(rùn)有彈性。
6、適量運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)能使他血液暢流,容光煥發(fā),汗水都流出也有助于清潔毛孔深處的污物。運(yùn)動(dòng)對(duì)肌膚的健康很重要,不過(guò)也要適量。
雖說(shuō)相對(duì)于女人來(lái)說(shuō),越年紀(jì)大的男人魅力似乎就越好。但是我們要知道的是,魅力和衰老絕對(duì)是對(duì)立的。我們的肌膚是會(huì)隨著年齡的變化,和外部環(huán)境的侵蝕,會(huì)變得越來(lái)越差,皺紋、斑點(diǎn)、老態(tài)的表象就會(huì)體現(xiàn)出來(lái)。而護(hù)膚品的功勞就是延緩衰老,讓你可以在年輕面貌的路上走得更遠(yuǎn)。
很多的護(hù)膚品不僅僅是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用,更重要的一點(diǎn)就是它可以保護(hù)我們的皮膚甚至是身體的健康。現(xiàn)在的環(huán)境污染十分的嚴(yán)重。甚至我們走在空氣里,自己的皮膚都會(huì)被侵蝕。在加上紫外線的照射如果沒(méi)有加以保護(hù),很容易患上皮膚癌等一系列的皮膚疾病。對(duì)我們的生活和工作都會(huì)造成影響。
女人的外貌很重要,但是男人的外貌卻也是生活和工作上的一把利刃,有了好的干凈的外貌。會(huì)對(duì)我們的生活與工作帶來(lái)很大的好處。畢竟現(xiàn)在是一個(gè)看臉的時(shí)代。外貌真的很重要,所以男人護(hù)理皮膚并不是娘。而是修養(yǎng)和歐品味的體現(xiàn)。護(hù)理皮膚并不是化妝。所以千萬(wàn)不要逃避。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起