糖尿病是一種內(nèi)分泌代謝障礙疾病，會(huì)對健康造成很多不利的影響，需要及時(shí)做好調(diào)理工作，以免對健康造成進(jìn)一步傷害，那么糖尿病人出現(xiàn)耳鳴癥狀是怎么回事？糖尿病耳鳴嚴(yán)重會(huì)怎么樣？下面就來詳細(xì)了解糖尿病患者耳鳴的原因，以及調(diào)理方法吧。

1、糖尿病人耳鳴的原因

糖尿病患者因?yàn)殚L期的高血糖會(huì)影響到身體的很多部位，所以糖尿病患者一旦發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)小問題時(shí)，一定要及時(shí)復(fù)診。

盧阿姨是一位有著二十多年糖尿病史的老糖友了，由于患病時(shí)間較長，對于血糖的控制已經(jīng)到了“疲憊”狀態(tài)，不按時(shí)吃藥已經(jīng)成了常態(tài)。一個(gè)月前，盧阿姨發(fā)現(xiàn)自己的耳朵里經(jīng)常嗡嗡的響，嚴(yán)重影響了正常的生活。

無奈之下，盧阿姨只能到醫(yī)院就診。令她吃驚的是，她的耳鳴不是別的原因引起的，而是伴隨了她二十多年的“老朋友”糖尿病引起的。她很疑惑，糖尿病不就是血糖高嗎？跟耳朵有什么關(guān)系？

南京454醫(yī)院內(nèi)分泌科主治醫(yī)生王偉指出：隨著糖尿病患者群體的不斷擴(kuò)大，耳鼻喉科的門診中經(jīng)常會(huì)有因?yàn)樘悄虿《l(fā)“耳鳴”的患者。糖尿病引起耳鳴的原因主要有兩個(gè)，一個(gè)是神經(jīng)病變，另一個(gè)是血管病變。

當(dāng)糖尿病引起的病變波及到聽神經(jīng)時(shí)，就可以直接導(dǎo)致耳鳴，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)突發(fā)性耳聾。糖尿病還會(huì)造成包括內(nèi)耳在內(nèi)的微血管病變，使?fàn)I養(yǎng)神經(jīng)的小血管發(fā)生狹窄或閉塞，當(dāng)病變累及到耳蝸、前庭等部位時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)耳鳴、耳聾、眩暈等癥狀。

所以糖尿病患者在生活中一定要注意控制血糖，千萬不能因?yàn)榈貌r(shí)間較長而產(chǎn)生懶惰心理。

2、如何防止血糖升高

（1）下頓飯少吃點(diǎn)兒，去掉一次零食或改吃血糖生成指數(shù)（GI）較低的食物。由于對于超重的2型糖尿病患者來說，只需讓自己的體重減輕5～10%，就能夠顯著地改善血糖情況。所以，只要適當(dāng)?shù)販p少熱量攝入，就可以獲得更好的血糖控制。一般的經(jīng)驗(yàn)是：減少15克碳水化合物（約相當(dāng)于50克米飯或30克饅頭、150克蘋果或梨、400毫升牛奶或300毫升無糖酸奶）大約可以使血糖降低1.7mmol/L。

（2）增加活動(dòng)量或進(jìn)行更多的運(yùn)動(dòng)鍛煉。2型糖尿病患者通過加強(qiáng)鍛煉一般都會(huì)得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運(yùn)動(dòng)，如每天步行20分鐘，只要能堅(jiān)持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實(shí)，經(jīng)過合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉，糖尿病患者確實(shí)可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物治療。

（3）調(diào)整用藥（增加藥量、增加服藥次數(shù)或加用另一種降糖藥）。盡管運(yùn)動(dòng)和調(diào)整飲食的方法很經(jīng)濟(jì)而且副作用很少。與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。

（4）自我放松與情緒調(diào)節(jié)放松運(yùn)動(dòng)（如深呼吸、配合著輕松舒緩的音樂來松弛肌肉等等）可以幫助緩解壓力，使降糖治療更有效。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，增強(qiáng)自我效能感（人們對自己是否能夠成功地進(jìn)行某一行為的主觀判斷），從而克服患病后的恐懼、消極等不良心態(tài)，同樣有助于血糖的控制。

（5）積極治療其他疾?。ㄈ绺忻?、感染等）。感冒、感染等問題都會(huì)引起體內(nèi)腎上腺素的增多，這將會(huì)導(dǎo)致血糖的升高。

（6）增加無糖液體的攝入。脫水也會(huì)引起血糖的升高，人（不論是否患有糖尿?。┟刻於紤?yīng)該攝入大約2～3升的無糖液體（水、飲料、湯等）。當(dāng)血糖升高時(shí)，喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。存在心臟病或腎臟并發(fā)癥的患者則需要適當(dāng)限制液體的攝入，具體細(xì)節(jié)應(yīng)該去咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。高血糖，最重要的策略就是預(yù)防。通過良好的自我血糖監(jiān)測一般是可以做到這一點(diǎn)的。