女性在懷孕期間便秘是較為常見的現(xiàn)象，這主要是由于孕婦身體代謝發(fā)生了一些變化，因此更容易出現(xiàn)便秘癥狀，那么孕期出現(xiàn)便秘的情況是怎么回事？孕期便秘可以怎么樣治療？下面就來詳細(xì)了解孕期便秘的原因，以及治療緩解方法吧。

1、妊娠期便秘的分析

人的基本生理功能無非是吃喝拉撒睡，人生的簡單幸?？梢詺w納為三件事：吃得下，睡得著，拉得出?？墒?，懷孕以后你就可能變得不那么幸福了，多數(shù)人都會有不同程度的吃不下，睡不好，拉不出。

孕婦便秘是比較常見的癥狀，發(fā)生率為11%-38%。別小看便秘，那不舒服是寫在臉上的，“便秘臉”是看得出來的。

2、妊娠期便秘的原因

激素作用：懷孕以后孕激素和生長抑素分泌增多，胃動素分泌減少會導(dǎo)致結(jié)腸傳輸時間延長。

機(jī)械性因素：子宮增大會導(dǎo)致腸道運(yùn)動的障礙，膈肌、腹肌運(yùn)動受限導(dǎo)致排便缺乏動力。

結(jié)腸水分吸收增加：懷孕以后腎素-血管緊張素以及醛固酮分泌增加，使得腸道蠕動減慢，導(dǎo)致結(jié)腸水分吸收增加，大便秘結(jié)。

藥物因素：懷孕以后不吃藥的人好像不多，孕期最常用的藥物是鐵劑，因?yàn)樵衅谪氀丸F缺乏的概率比較高。即使你不補(bǔ)鐵，也會補(bǔ)鈣，補(bǔ)鐵和補(bǔ)鈣都會不同程度地引起便秘。

飲食、活動因素：懷孕以后，不少準(zhǔn)媽媽吃蔬菜的量不能夠得到很好的保障，膳食纖維攝入不足，再加上活動量會比非孕期減少，這均不利于結(jié)腸蠕動。

3、如何對付便秘癥狀

便秘是個小問題，但是便秘很麻煩，處理起來并不那么簡單。雖然有藥可以用，但是首先要建議準(zhǔn)媽媽調(diào)整生活方式：合理的膳食、多飲水、適量運(yùn)動、建立良好的排便習(xí)慣是處理便秘的基礎(chǔ)治療措施。

膳食：要增加纖維素和水分的攝入，也就是多吃蔬菜多喝水。推薦每日攝入膳食纖維25-35g，每日至少飲水1.5-2.0L。如果實(shí)在是不喜歡吃蔬菜，或是吃了蔬菜也無法緩解，推薦服用從植物中提取的纖維素，在一般的藥店和保健品店里都可以買得到。

適量運(yùn)動：尤其對長期臥床、運(yùn)動少的準(zhǔn)媽媽更有益。非常不推薦大家“臥床保胎”，首先是“臥床保胎”沒有用，這是有循證醫(yī)學(xué)證據(jù)證明的；其次，“臥床保胎”會有很多的副作用，除了會增加下肢靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)以外，還會引起便秘。所以，孕期最好能保持適量運(yùn)動。

建立良好的排便習(xí)慣：結(jié)腸活動在晨醒和餐后時最為活躍，建議患者在晨起或餐后2h內(nèi)嘗試排便，排便時集中注意力，減少外界因素的干擾。

4、便秘的藥物治療

如果通過以上的處理仍無法緩解便秘，可以進(jìn)行藥物治療。

乳果糖：乳果糖是雙糖滲透性瀉藥，服用后不會被吸收入血，不影響營養(yǎng)吸收，不影響胎兒生長發(fā)育，不影響哺乳，不會引起血糖波動，對于乳糖不耐受的人群，乳果糖同樣適用。對于妊娠期便秘，乳果糖的治療效果比較好，安全且副作用少。

太寧栓：孕婦有痔瘡并發(fā)便秘時可以使用太寧栓，該藥是一種含有海藻提取物（角菜酸酯）的肛門栓劑，有潤滑作用，使糞便易于排出，太寧栓劑還含二氧化鈦和氧化鋅，具有止癢、減輕肛管直腸的充血和炎癥、收斂以及促進(jìn)愈合的作用。

孕期禁用和慎用的藥物：孕婦禁用含麝香的中藥栓劑及乳膏；請謹(jǐn)慎使用潤滑類瀉藥開塞露，開塞露有增加流產(chǎn)和早產(chǎn)的潛在風(fēng)險(xiǎn)，用藥前要請教你的婦產(chǎn)科醫(yī)生。

5、便秘的危害有哪些

1、影響美容：便秘患者由于糞塊長時間滯留腸道，異常發(fā)酵，腐敗后可產(chǎn)生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。

2、導(dǎo)致肥胖：毒素導(dǎo)致大腸水腫，下半身血液循環(huán)減慢，易形成梨形身材及胖肚子。

3、產(chǎn)生體臭：毒素的聚集可引起口臭和體臭。

4、飲食無味：便秘可使腹部脹滿，產(chǎn)生惡心、厭食、食而無味。

5、神經(jīng)衰弱：便秘病人可有煩燥不安、心神不安、失眠等癥狀。

6、引發(fā)痛經(jīng)：慢性便秘病人由于長期盆腔肌肉刺激，?？梢l(fā)痛經(jīng)。

7、欲望減退：長期便秘病人可有欲望減退，導(dǎo)致男子陽痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活質(zhì)量下降。

8、并發(fā)疾?。罕忝夭∪丝刹l(fā)肛腸病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結(jié)腸憩室。此外，還易患蕁麻疹、哮喘等過敏性疾病及膽結(jié)石癥，頭痛以及肩凝癥等許多病。

9、誘發(fā)癌癥：此外，尚可誘發(fā)乳腺癌：便秘病人的有害毒素持續(xù)刺激腸粘膜，易導(dǎo)致大腸癌，此外尚可誘發(fā)乳腺癌。

10、造成猝死：特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，嚴(yán)重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升，造成中風(fēng)甚至猝死。