陽痿是男人心中不能言語的傷痛，陽痿對于男人來說就是對一個(gè)男人尊嚴(yán)的踐踏，一個(gè)男人陽痿勢必會影響這個(gè)男人和女人的性生活的，性生活質(zhì)量差，又會影響男人和女人的感情的，那么，腎虛陽痿吃什么調(diào)理？壯陽吃什么調(diào)理身體？下面來看看。

1、腎虛陽痿的食療

夫妻感情好，如膠似漆的性生活頻繁的話，很容易就造成了腎虛的現(xiàn)象，如果你們還很想要小寶寶，因此吃藥改善腎虛是比較不安全的方法，而最好的方法就是食補(bǔ)。

1、二仙羊肉湯

用料：仙茅15克，仙靈脾15克，羊肉250克，生姜15克，精白糖、植物油、鹽、料酒、味精各適量。

制法：將仙茅、仙靈脾、生姜洗凈，切碎，裝入紗布袋，扎緊袋口。羊肉切成薄片，用溫水沖洗干凈，置沙鍋內(nèi)，加入適量清水，放入藥袋。煮沸加植物油、白糖、料酒、精鹽適量，改用小火煨燉約l小時(shí)，以羊肉爛熟為度。

2、冬蟲夏草羊肉湯

用料：羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生姜六片。

制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，煲一小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。

3、豬腰湯

用料：豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。

制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。

4、羊肉蓯蓉粥

用料：肉蓯蓉15克，粳米100克、羊肉100克、生姜、蔥。

制法：肉蓯蓉洗凈切細(xì)。水煎兩次，去渣合汁，加入羊肉、粳米，同煮至沸，再放細(xì)鹽、生姜、蔥白適量，同煮成粥。

5、桑葚桂圓膏

用料：桑椹、桂圓肉、大棗各250克，白糖適量。

制法：煮爛去渣留汁，濃縮再加適量白糖熬至拔絲，傾倒在干凈的大理石或不銹鋼板上，抹平，冷卻后切塊常服。

6、龍眼肉粥

用料：龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。

制法：將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。

7、韭菜粥

用料：韭菜粥150克，大米100克。

制法：將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調(diào)入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。

8、菟絲子粥

用料：菟絲子30克(鮮者加倍)，大米100克，白糖適量。

制法：先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖服食，每日2劑，早、晚服食。

9、鹿角膠粥

用料：鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克

制法：將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。

2、快樂的同房姿勢

(1)攀龍附鳳

女子仰躺，高舉雙腿。男子面向女子，跪在她股間，雙手握住女子雙腿扛在肩上，使女雙膝高度過胸，并略提高對方臀部、脊背。此時(shí)先淺插數(shù)次，刺激俞鼠，女子就會快樂無比，津液如雨滴，再深深插入，則會更加堅(jiān)挺硬壯，待女子高潮后即大功告成。

這種姿勢，因其相互纏繞而得其名。是我國古代男性非常喜歡采用的姿勢，以男子肩抗女子雙腿為其特色，古代的春宮畫里有很多這種交合的姿勢?！芭数埜进P”與前面介紹的“男耕女織”姿勢都能把女子陰戶升高凸出，因而比較有利于交合。對女方屬窈窕型、男子屬肥胖型，取此勢最恰當(dāng)不過。這種姿勢，女子雙腿由男子雙肩來承擔(dān)，喜此姿勢的男子為方便動(dòng)、更刺激欲望，就會偏愛窈窕型女子和小腳女子，臀腿腳碩大壯肥不易產(chǎn)生美感。據(jù)說，這也是五代、宋以后男子愛纏足苗條女子的性審美心理根源之一。

(2)琴瑟合鳴

男子用跪姿(或在床邊用坐姿)，雙膝打開，女子跨騎在他身上，兩腳分置在男子左右兩側(cè)，雙手環(huán)抱男頸。在陽具插入女性私處的同時(shí)，磨擦女子陰唇，刺激陰核。男子雙手捧抱女臀協(xié)助女子左右搖擺，上下刺插。女子幾經(jīng)交合之后，津液淋漓，直到進(jìn)入高潮。

男女雙方面對面相互摟抱，面頰交貼、頸項(xiàng)交吻，如鸞鳳雙嬉，琴瑟合鳴，其樂也融融，自有別種姿勢所無法體會到的妙處。

(3)貂禪拜月

男子面部向上，半曲雙腿，雙膝并攏如同放置香爐之臺幾。女子跨坐在男子的大腿與胯骨間，面向男腳，背對男頭。女子臀股前移，漸漸以女性私處吞夾陽具。切勿深入，淺插即止，像貂禪之焚香拜月，動(dòng)作徐緩。男子不必有所動(dòng)作，僅由女子單獨(dú)搖動(dòng)，并且須持續(xù)較長的時(shí)間。待女子達(dá)到高潮后，男子也就該香盡而撤掉香爐。

在此交合姿勢下，女子用溫柔的動(dòng)作，主動(dòng)發(fā)起攻勢，反客為主，這種女子控制全局、把握場面主宰權(quán)的新嘗試，更能提高其欲望和亢奮快感。男人則一反往常的地位，扮演被動(dòng)的角色，靜靜欣賞跨在其上的女子，上下顫抖或左右搖擺，細(xì)膩中尤見旖旎，是其他交合姿勢不可比的?！磅醵U拜月”四字，很能表達(dá)這種姿勢的意境。