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怎么樣可以預防腎結石?腎結石可以吃什么?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 22:08 結石腎結石腎虛

腎結石是生活中很常見的結石疾病,與生活方式不當有很大的關系,會對健康造成極大的危害,因此需要及時治療調理,那么怎么樣可以預防腎結石?腎結石可以吃什么?下面就來詳細了解生活中如何預防腎結石,以及腎結石患者需要注意的內容吧。

怎么樣可以預防腎結石?腎結石可以吃什么?(1)

1、腎結石日常注意

1、多喝水。預防腎結石,第一步是多喝水(也可能只需要這一步)。240毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。盡管喝水一直是不錯的選擇,但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯(如果尿液中草酸鹽濃度過高,醫(yī)生會提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是預防腎結石最好的方法之一,每天至少六到八杯。

2、多吃奶制品。大多數(shù)腎結石(大約90%)的成分為鈣和草酸鹽。由于奶制品中富含鈣質,醫(yī)生過去曾建議所有腎結石患者少吃這類食品。但最近的研究顯示,食用奶制品實際上可以降低患腎結石的風險,因為其中的鈣質可以幫助機體清除其他容易形成結石的物質。但是,醫(yī)生可能會建議您不要吃鈣質補充藥物。如果您患有腎結石,請咨詢醫(yī)生,飲食中含有多少鈣質是安全的。

3、多攝入維生素A。維生素A對維護尿路整體健康是必需的。富含維生素A的食物包括:紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜,以及胡蘿卜。健康成年人維生素A的建議每日供給量(RDA)為5000國際單位,平衡的多樣化飲食可輕松滿足這一要求。您不要急于服用維生素A補充藥物,如果攝入過多維生素A,機體無法將其排出,會積累產生毒性。

4、增加維生素B的攝入量。科學家發(fā)現(xiàn),維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量,從而預防結石的形成。鎂似乎也可以預防結石。醫(yī)生可能會建議每日補充維生素B6或鎂(或兩者的混合制劑)。補充維生素B6時,每天不要超過25毫克。

2、腎結石患者的飲食

1、合理補鈣:尤其飲食上補鈣,腎結石患者往往“談鈣色變”,錯誤地認為腎結石的元兇是鈣。其實不然,腎結石患者也需要補鈣。

2、多食黑木耳:黑木耳中富含多種礦物質和微量元素,能對各種結石產生強烈的化腎結石的家庭治療措施。

3、吃富含維生素A的食物:含維生素A的食物,可維持尿道內膜健康,也有助于避免結石復發(fā),這類食物包括:胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝,但高劑量的維生素A有毒,服用前最好請教醫(yī)生。

4、多飲白開水:多飲水可使尿液得到稀釋,鈣離子和草酸根的濃度就會降低,形成不了草酸鈣結石。研究表明,增加50%的尿量,可使腎結石發(fā)病率下降86%。

3、腎結石的治療方法

一:可以大量的飲水。腎結石是很多患者都會遇到的疾病,最簡單的緩解和治療方式是可以通過大量的飲水來緩解疾病,除了開水也可以服用磁化水,效果也是一樣的,主要是為了讓水通過尿量,直接沖洗人的輸卵管,水是可以被稀釋的,這樣可以幫助患者控制病情。

二:可以配用中草藥的療法。腎結石除了可以大量飲食來緩解疾病,也可以利用中草藥的方法來熬制藥水,緩解腎結石的疾病主要是有車前子,木通,還有海金沙等,這些藥材都可以添加到開水里,然后等待水沸騰,藥效出來就可以服用了,效果不錯。

三:針灸的緩解方法。針灸是很多疾病都可以運用的一個方法,當然針刺會讓患者感覺到皮膚疼痛,這其實只是最初的感受,針刺皮膚里面只要是采用電針的手法,主要是為了腎孟和輸卵管局部可以進行適當?shù)囊苿?,可以讓患者逐漸排除體內的結石。

四:適當?shù)倪\動和做各種跳躍的運動。腎結石的患者大部分因為飲食不正常引起的結石,還有的就是平時不做運動,這樣導致腎臟出現(xiàn)明顯的問題,所以可以平時進行一些跳躍性的運動,也可以進行道理和拍擊,這些習慣性動作,每天都可以做,可以讓結石排出。

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