很多女性在產(chǎn)后都有抑郁的情況出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候就需要做好調(diào)理工作，以免對(duì)健康造成進(jìn)一步傷害，那么產(chǎn)后抑郁有什么癥狀？產(chǎn)后抑郁的癥狀表現(xiàn)有哪些？產(chǎn)后抑郁的癥狀有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體情況，以及產(chǎn)后抑郁的調(diào)理方法吧。

1、產(chǎn)后抑郁的癥狀表現(xiàn)

1.情緒低落

產(chǎn)后抑郁最明顯的癥狀是情緒低落，表現(xiàn)為表情憂郁，無(wú)精打采、困倦、易流淚和哭泣、擔(dān)心多慮、膽小害怕、煩躁不安等?；颊叱８械叫那閴阂?、郁悶，易激惹發(fā)火，常因小事大發(fā)脾氣。

2.失去興趣

產(chǎn)后抑郁癥患者，常表現(xiàn)為對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣，對(duì)各種娛樂(lè)或令人愉快的事情體驗(yàn)不到愉快，常常自卑、自責(zé)、內(nèi)疚。感到腦子反應(yīng)遲鈍，思考問(wèn)題困難，主動(dòng)性下降，流露出對(duì)生活的厭倦，對(duì)生活失去信心，特別是對(duì)性生活失去興趣，進(jìn)一步影響雙方的關(guān)系。

3.不能應(yīng)付生活

意志活動(dòng)減低，很難專(zhuān)心致志地工作，缺乏社交的勇氣和信心。患者處處表現(xiàn)被動(dòng)和過(guò)分依賴。嚴(yán)重時(shí)失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望。

4.思維障礙

出現(xiàn)思維障礙、迫害妄想、有自殺的意念或企圖，甚至出現(xiàn)傷嬰或自殺行為。

2、產(chǎn)后抑郁怎么辦

1、保證月子?jì)寢尩乃?

產(chǎn)后多休息才能讓身體盡快恢復(fù)，所以，爸爸們要保證妻子的睡眠，請(qǐng)家里長(zhǎng)輩或保姆悉心照顧新生寶寶，解決妻子的后顧之憂；夜里給寶寶喂奶，奶爸們也要適時(shí)擔(dān)負(fù)起這個(gè)工作，在保證不影響第二天工作的情況下，多替妻子分擔(dān)一些。

2、保證月子期間不吵鬧

當(dāng)妻子從醫(yī)院回家時(shí)，要限制來(lái)家探訪的人數(shù)，為妻子創(chuàng)造一個(gè)安靜、閑適、健康的休養(yǎng)環(huán)境；保證有人專(zhuān)門(mén)照顧新生寶寶，不要過(guò)度打擾妻子的休息和恢復(fù)；月子?jì)寢屒榫w容易激動(dòng)，這個(gè)時(shí)候不要和她吵鬧，更不要說(shuō)中傷她的話，多引導(dǎo)和安撫。

3、保證日常多關(guān)心

分娩后，產(chǎn)婦的身心都經(jīng)受著重大轉(zhuǎn)折帶來(lái)的壓力，需要伴侶的支持和關(guān)愛(ài)。所以，每天下班回家后最先要做的事情，不是抱起孩子，而是要抱一抱妻子。問(wèn)問(wèn)她今天的心情、一天的瑣事、交流寶寶的情況。