糖尿病在生活中較為常見(jiàn)，不少人都有糖尿病疾病，這種疾病不僅需要及時(shí)治療，而且在生活中也需要控制血糖，那么糖尿病人能吃香瓜嗎？糖尿病吃香瓜有什么注意事項(xiàng)？糖尿病人是可以吃香瓜的，但是也需要掌握方法，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體情況吧。

1、糖尿病能吃香瓜嗎

糖尿病能吃香瓜。糖尿病人的防治最重要的是避免血糖升高，其實(shí)只要糖尿病人每天攝入的能量低于身體消耗的能量，而攝入的次數(shù)較多，每次補(bǔ)充的糖分不高的話，糖尿病人任何東西都能吃，香瓜也是如此，香瓜糖分含量是很高，升糖指數(shù)也很高，但是少量食用，平常味道對(duì)血糖的影響很小。

2、香瓜的營(yíng)養(yǎng)成分

每100克甜瓜瓤肉內(nèi)含蛋白質(zhì)0.4克，脂肪0.l克，碳水化合物6.2克，鈣29毫克，磷10毫克，鐵0.2毫克，胡蘿卜素0.03毫克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.02毫克，尼克酸0.3毫克，抗壞血酸13毫克。由此，可見(jiàn)香瓜的糖分含量相對(duì)較高，屬于高糖分水果。

3、吃香瓜升糖快嗎

香瓜升糖快。香瓜雖然不像紅富士蘋果、柿子、萊陽(yáng)梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等含糖極高，但在水果中也屬于糖分較高的種類，并且香瓜中的糖分都是葡萄糖、果糖等短鏈糖，很容易被消化吸收，升糖很快，糖尿病人只可品嘗，不可吃多。

4、糖尿病吃香瓜需知

1.糖尿病人需要一個(gè)比較合理的意思安排，最好是在醫(yī)院做營(yíng)養(yǎng)套餐，每天限制好主食，香瓜這種高糖分的水果，可品嘗，但不可大量食用。

2.香瓜性寒，糖尿病人若是有屬于寒性體質(zhì)的人不適合食用，以免加重體內(nèi)寒氣。

5、降血糖的食物有哪些

(1)南瓜

南瓜中含有大量果膠，果膠在腸道中吸收水分后，形成一種凝膠狀物質(zhì)，可以延緩腸道對(duì)糖分的吸收，降低餐后血糖;而其中的微量元素鈷，能促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)人體造血功能，還能促進(jìn)體內(nèi)胰島素的分泌，降低血糖。

食用注意事項(xiàng)：南瓜每次食用量不要太多，因?yàn)槟瞎媳旧砗刑欠郑患右钥刂?，?huì)因總熱量超標(biāo)而引起血糖升高。再者南瓜性溫，且不宜消化，腸胃功能不好，氣滯胸悶的人不宜將南瓜和羊肉同時(shí)食用。

(2)苦瓜

苦瓜被譽(yù)為“植物胰島素”，所含的苦瓜皂苷不但有類似胰島素的作用，而且還可以刺激胰島素釋放，具有非常明顯的降血糖的作用。

食用注意事項(xiàng)：苦瓜性寒，糖尿病兼有胃寒，腸胃疾病的人群不宜食用。

(3)萵苣

萵苣含有豐富的煙酸，煙酸是胰島素激活劑，經(jīng)常食用有助于預(yù)防糖尿病。

食用注意事項(xiàng)：萵苣性微寒，糖尿病兼有胃寒，胃腸疾病者不宜食用。

(4)洋蔥

洋蔥所含的S-甲基半管氨酸亞砜，磺脲丁酸具有降血糖的作用，含有的前列腺素A能增加腎血流量和尿量，促進(jìn)鉀鈉排泄，對(duì)預(yù)防糖尿病并發(fā)腎病大有幫助。

食用注意事項(xiàng)：洋蔥揮發(fā)性物質(zhì)會(huì)強(qiáng)烈刺激眼睛，糖尿病并發(fā)眼部疾病患者不宜食用。

(5)蘑菇

蘑菇具有明顯的安神降壓，抗疲勞，增強(qiáng)免疫和降血糖作用，尤其適合形體消瘦的糖尿病人食用。

食用注意事項(xiàng)：蘑菇是高嘌呤食物，糖尿病兼有痛風(fēng)患者不宜食用。

(6)魔芋

魔芋含有的葡甘聚糖等活性物質(zhì)有降糖作用。

食用注意事項(xiàng)：糖尿病腹瀉患者不宜食用。生魔芋有毒，必須煎煮3小時(shí)以上，煮熟透才可以食用，并且一次食用量不宜超過(guò)80克。

(7)空心菜

空心菜含有類胰島素樣成分，常食用有明顯的降糖作用。

食用注意事項(xiàng)：空心菜性涼，糖尿病體質(zhì)虛寒者不宜過(guò)多食用。