工作的時(shí)候總會(huì)有這樣那樣的飯局，酒局，應(yīng)酬等等，雖然說(shuō)喝一點(diǎn)酒對(duì)身體好，但是喝酒這個(gè)事情尤其在應(yīng)酬的時(shí)候總是身不由己的，喝多了的時(shí)候，酒精會(huì)在胃里被血液帶進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)，需要肝臟進(jìn)行解酒，醉酒的話，對(duì)肝臟損傷很大，下面，大家一起來(lái)探討一下解酒的方法

1、 解酒方法

1.糖水解酒：取適量白糖用開(kāi)水沖服，有解酒，醒腦的作用。

2.綠豆解酒：綠豆適量，洗凈，搗爛，開(kāi)水沖服或煮湯服用。

3.食醋解酒：將食醋50克紅糖25克生姜3片，用水煎后服用。

4.食鹽解酒：飲酒過(guò)量，胸腹難受，用白開(kāi)水加鹽飲用，立刻就能醒酒。

5.柑橘皮解酒：將柑橘皮焙干研末，加食鹽1.5克，煮湯服用。

6.鮮橙解酒（鮮橘亦可）：取鮮橙或鮮橘3—5個(gè)去皮后直接食用，或榨汁服用。

7.白蘿卜解酒：生食蘿卜，也可在白蘿卜汁中加紅糖適量服用。

8.橄欖（青果）解酒：橄欖10枚，取肉煎服。

9.甘薯解酒：將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下。

10.鮮藕解酒：鮮藕冼凈搗成藕泥，取汁服用。

11.生梨解酒：直接食用或擠梨汁服用。

12.米湯醒酒法：取濃米湯飲用，有解毒醒酒之效，加入白糖飲用，療效更好。

2、事前辦法

最好的解酒方法是事前防范，先將具體方法提供如下：

1.吃RU21安體普復(fù)合片，是目前全球防止醉酒保持頭腦清醒的最好的食品。

2.牛奶或酸奶適量，于酒前半小時(shí)服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保護(hù)膜，減少酒精進(jìn)入血液達(dá)到肝臟。

3.高濃度膳食纖維素片，酒前半小時(shí)服用（服用后需要飲足量白開(kāi)水），作用，纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽(yáng)離子可以把酒精包裹起來(lái)不進(jìn)入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對(duì)肝臟和身體的傷害。

4.Vc Vb足量于酒前半小時(shí)內(nèi)服用，Vb Vc具有消化和分解酒精的作用，（飲酒前一次口服Vc片6—10片，可預(yù)防酒精中毒。復(fù)合維生素b也比較有效，事前服用10片。）

3、事中辦法

1.適當(dāng)吃肉類和油脂，可以幫助調(diào)整好身體的部分功能，使胃可能因?yàn)橛椭缮媳”〉囊粚颖Ｗo(hù)膜，防止酒精滲透胃壁。

2.看見(jiàn)雞蛋皮蛋等菜端上來(lái)，要多吃。

3.多以豆腐類菜肴作下酒菜。因?yàn)槎垢械陌腚装彼崾且环N主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。

4.水果如果端上桌，大快事，只管多吃。

5.喝多了的較好辦法就是中途去催吐，吐不出來(lái)，用手指刺激喉嚨，吐了以后用冷水洗個(gè)臉就好了。

4、事后辦法

醉酒之后，如何緩解頭痛頭暈反胃發(fā)熱這些難受的癥狀呢？以下幾種辦法或許具有良好的效果。

1.蜂蜜水——酒后頭痛

喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國(guó)國(guó)家頭痛研究基金會(huì)的研究人員指出，這是因?yàn)榉涿壑泻幸环N特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。

2.西紅柿汁—— 酒后頭暈

西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

3.新鮮葡萄——酒后反胃惡心

新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。

4.西瓜汁——酒后全身發(fā)熱

西瓜汁是天生的白虎湯（中醫(yī)經(jīng)典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時(shí)加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

5.柚子——酒后口氣

李時(shí)珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對(duì)消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。

6.芹菜汁——酒后胃腸不適顏面發(fā)紅

酒后胃腸不適時(shí)，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需的b族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。

7.酸奶——酒后煩躁

蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。

8.香蕉——酒后心悸胸悶

飲酒后感到心悸胸悶時(shí)，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達(dá)到解酒目的，同時(shí)減輕心悸癥狀消除胸口郁悶。

9.橄欖——酒后厭食

橄欖自古以來(lái)就是醒酒清胃熱促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。

5、注意事項(xiàng)

1.酒后不能大量喝茶或者汽水。

很多人以為喝茶可以解酒，便開(kāi)始一杯接著一杯得喝，孰不知，茶葉中含有的咖啡因會(huì)導(dǎo)致人心臟過(guò)于興奮，對(duì)腎臟不好；還有，就是酒后過(guò)量喝汽水，這樣會(huì)加快人體對(duì)酒精的吸收而不是釋放，對(duì)肝臟不利。

2.酒后不能立刻洗澡。

有些人可能有一點(diǎn)兒潔癖，感覺(jué)回到家如果不洗澡會(huì)渾然不自在，但是，酒后立刻洗澡，不管是冷水澡還是熱水澡，會(huì)導(dǎo)致酒精不能及時(shí)散發(fā)出來(lái)，更容易引起醉酒，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致酒精中毒，產(chǎn)生昏迷的現(xiàn)象。

3.酒后不能劇烈運(yùn)動(dòng)。

啤酒具有利尿作用，酒后會(huì)排除體內(nèi)的大量水分，如果再進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，排除更多的汗水，容易導(dǎo)致身體的嚴(yán)重脫水，會(huì)出現(xiàn)心跳加速、腿部抽筋，甚至產(chǎn)生缺氧昏厥的現(xiàn)象。

4.酒后盡量別吃醒酒藥。

很多人一喝完酒就想著找醒酒藥來(lái)吃，認(rèn)為可以減輕醉酒癥狀，孰不知，吃了醒酒藥，恰恰是延長(zhǎng)了醉酒時(shí)間；建議喝一些酸奶或者大量喝水，可以減輕醉酒帶來(lái)的頭痛反應(yīng)。

5.酒后不能立刻睡覺(jué)。

有時(shí)候人一悶，會(huì)想起喝酒，而且一喝就喝到爛醉，所謂“借酒消愁愁更愁”，喝到頭暈暈的時(shí)候，就倒床上一覺(jué)到天亮；其實(shí)這種做法很容易傷肝，而且長(zhǎng)期的話，會(huì)患酒精肝，因?yàn)槿嗽谒X(jué)的時(shí)候，人的新陳代謝變慢，酒精不容易釋放，而被肝臟吸收；建議酒后用冷水一下臉，倒一杯白開(kāi)水，坐著慢慢喝。