在生活中有不少男人都有陽(yáng)痿的癥狀，這對(duì)男人來(lái)說(shuō)是非常憋屈的，而且還會(huì)對(duì)夫妻情感造成重大影響，因此做好預(yù)防和治療陽(yáng)痿工作非常重要，那么哪些因素會(huì)引發(fā)陽(yáng)痿？導(dǎo)致男性陽(yáng)痿的原因是什么？下面就來(lái)詳細(xì)了解導(dǎo)致男人陽(yáng)痿的原因，以及調(diào)理方法吧。

1、引發(fā)男性陽(yáng)痿的因素

1.缺乏正確的性知識(shí)。由于家庭中來(lái)自父母對(duì)性的嚴(yán)格要求；或父母雙方的感情不和；或父母在子女青春發(fā)育期，不但沒(méi)有進(jìn)行適當(dāng)?shù)男越逃?，反而?duì)子女問(wèn)及性問(wèn)題時(shí)總是羞于回答，結(jié)果造成他們對(duì)性有一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為那是一種低級(jí)下流的東西，使他們產(chǎn)生過(guò)重的心理壓力；或由于世俗對(duì)手淫行為的危害性過(guò)于夸大，讓那些本屬正?，F(xiàn)象的性釋放行為說(shuō)成是道德倫喪，從而使他們背上心理包袱；或受到過(guò)不良的性信息刺激，比如黃色書(shū)刊、錄像及影碟等宣傳的病態(tài)性行為，誤導(dǎo)人們過(guò)分看重性能力，當(dāng)自己不如人時(shí)，就造成了心理壓力等等。這些情況都有可能引起陽(yáng)痿的發(fā)生。

2.夫妻間關(guān)系不和。如新婚首次同房的失敗，妻子對(duì)丈夫不滿，從而使夫妻雙方不協(xié)調(diào)配合，丈夫帶著不愉快的心情去行房；或由于女方有第三者，丈夫?qū)ζ拮佑袛骋猓换蚰蟹接型庥?，?duì)自己的妻子缺乏興趣，女方?jīng)]能引起丈夫的性興奮等等。均是造成陽(yáng)痿的心理因素。

3.男性自信心缺乏。比如對(duì)自己的“陰莖短小”過(guò)分擔(dān)心，認(rèn)為沒(méi)有別人的那么大，怕不能滿足妻子的性要求；或過(guò)分強(qiáng)調(diào)丈夫?qū)ζ拮有詽M足的責(zé)任，認(rèn)為要是有一次不能滿足妻子的需要，就是自己出了毛??；或平素心理素質(zhì)就差，當(dāng)在性生活過(guò)程中稍受妻子的責(zé)備，就耿耿于懷，待下次過(guò)性生活時(shí)也不能擺脫這種心理壓力等等。對(duì)于那些妻子較為"壯實(shí)"的丈夫來(lái)說(shuō)，這類(lèi)情況則相對(duì)多些。

4.來(lái)自醫(yī)生的錯(cuò)誤解釋。有些醫(yī)生為了增加收入，或醫(yī)療水平太差，把患者的“腎臟”說(shuō)成“很難醫(yī)治”，結(jié)果患者終日擔(dān)心自己的腎臟，似乎真是無(wú)藥可治了。這樣都會(huì)導(dǎo)致勃起困難。另外，還有一些患者，由于患有其它疾病，或是得過(guò)性傳播疾病治愈后還擔(dān)心有“后遺癥”，而表現(xiàn)在性生活方面的無(wú)能等等。其實(shí)，這里所舉的心理因素還只是其中的一部分。在實(shí)際工作中，當(dāng)遇到具體問(wèn)題時(shí)還需要分別對(duì)待才是。

2、陽(yáng)痿日常調(diào)理需重視

1.定期鍛煉對(duì)預(yù)防陽(yáng)痿有很大幫助。專家表示，大量證據(jù)表明跑步、游泳和其他形式的有氧運(yùn)動(dòng)有助于防止勃起功能障礙。也要小心其他對(duì)性器官造成壓力的鍛煉，尤其是騎單車(chē)。長(zhǎng)時(shí)間騎單車(chē)的人應(yīng)該選擇適合自己的單車(chē)，穿有墊片的褲子，最好站著騎。

2.控制壓力。心理壓力會(huì)增加腎上腺水平，引起血管感染。任何緩解壓力或使心情好的事情都可以助性。

3.合理膳食。合理膳食，避免高脂，清淡，減鹽，少飲白酒，多食蔬菜及含蛋白質(zhì)豐富的食品。

3、如何自我防治陽(yáng)痿

(1)消除心理因素：要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“欲望”，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱瓮渴《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，配合默契，女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;同房時(shí)思想要集中，特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

(2)節(jié)房事：長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類(lèi)型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽(yáng)痿的有效措施。

(3)提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

(4)利用膀胱的積存尿液可以刺激周?chē)窠?jīng)，提高性神經(jīng)的興奮性，增強(qiáng)陰莖的勃勃起能力?所以在同房前多少留些尿意，熟練控制掌握好這一點(diǎn)，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

(5)利用清晨陰莖自然勃起的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，在清晨過(guò)性生活則容易成功。

(6)陰莖勃起不堅(jiān)但能勃起時(shí)，可以采用適合于半勃起狀態(tài)的同房體位進(jìn)行同房，放松性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復(fù)勃起功能。

(7)同房前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強(qiáng)陰莖勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。