可能很多人都覺得口臭是口腔疾病，當(dāng)然有的人口臭確實(shí)是口腔疾病引起的，但是大部分的人是其他的原因?qū)е碌?，口臭是一種常見的癥狀，經(jīng)常會(huì)給人帶來尷尬，有人說口臭是因?yàn)槲富鹛?，那口臭就是胃火大嗎？口臭是腸胃不好導(dǎo)致的嗎？

1、腸胃疾病

口臭的原因很多，排除口腔疾病的情況，由于冬天比夏天還容易上火，暴飲暴食引起的腸胃疾病，唾液分泌減少，使口腔自凈能力降低，都會(huì)產(chǎn)生難聞異味，大家在冬天往往注重防寒保暖的同時(shí)，反而忽略了內(nèi)生之火！另外喜食重口味飲食，蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激的食物，或者喜歡臭豆腐等臭味食物的人，還有經(jīng)常抽煙、飲酒就容易發(fā)生口臭。

2、舌苔過厚

一早起床看見厚厚的舌苔，許多人誤以為舌苔過厚就會(huì)造成口臭，起床就拼命刷舌苔，其實(shí)刷舌苔只是治標(biāo)不治本的方式。而舌苔只是反映身體的狀況，雖然舌苔增加會(huì)造成口臭，但從舌苔的變化卻能看出體內(nèi)腸胃的反應(yīng)。因此，如果單純只是刷舌苔，卻不改善實(shí)質(zhì)問題，只是治標(biāo)而不治本。

在中醫(yī)看診時(shí)，是從病患舌頭舌質(zhì)與舌苔來觀察，舌質(zhì)就是舌頭的狀況，包括大小與形狀，舌苔則是看其顏色與厚薄，健康的舌苔應(yīng)該是「淡紅舌質(zhì)、薄白舌苔」。厚厚的舌苔常常代表腸胃有積熱，必須先調(diào)理腸胃與適度喝水，舌苔就不會(huì)積存在舌頭上而產(chǎn)生難聞的異味。

3、壓力過大

除此之外，壓力大的人也容易有口臭，經(jīng)常性的精神緊張導(dǎo)致身體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，反射性地出現(xiàn)消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導(dǎo)致口干，從而有利于厭氧菌生長，而產(chǎn)生口臭。

4、口臭怎么去除

其實(shí)有口臭問題的人，可先查看是否有口腔問題，若癥狀仍遲遲無法改善，可再透過中醫(yī)改善調(diào)理。此外平常多喝水，增加唾液的分泌、保持情緒的穩(wěn)定，飲食清淡也有助于口臭的消除。

5、口臭的治療方法

1、平時(shí)保持口腔清潔養(yǎng)成飯前飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

2、改善腸道，食物主要以清淡為主，不要吃刺激性的食物。

3、每天要喝一定量的水，保持口腔濕潤，嘴里比較干也會(huì)引起口臭。

4、含茶葉改善口臭，取幾片茶葉含在嘴里2-3分鐘后取出，有一定的改善效果。

5、空腹時(shí)間不宜過長，長時(shí)間空腹易導(dǎo)致口臭。

6、有頑固性口臭的人，應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。

7、平常在緊張的工作中，到休息日空下來，很多人都有愛睡懶覺的習(xí)慣，形成不規(guī)則的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小時(shí)睡眠時(shí)間，不要時(shí)間過長或者過斷，否則也容易引起口臭。

8、在兩餐之前，吃些維生素豐富的含水分的水果可有助于避免或減輕口臭。

9、若非口腔問題造成口臭，應(yīng)速至其它科詳細(xì)檢查。雖然市面上隨處可見標(biāo)榜長時(shí)間維持口氣清新的產(chǎn)品，不過，這只是短時(shí)間對(duì)付口臭的應(yīng)急工具，治標(biāo)不治本，最重要是找出引發(fā)的原因并進(jìn)行治療，才能真正改善。另外，若確定不是口腔問題而造成口臭，應(yīng)盡速至其它門診做進(jìn)一步的檢查，并了解身體狀況，這才是斷絕口臭的根本方法。