女性月經(jīng)狀況也是健康的一種反饋，如果月經(jīng)狀況出現(xiàn)異常了，也就說明健康出現(xiàn)了問題，那么經(jīng)期不正常是什么原因?qū)е碌?？?dǎo)致月經(jīng)異常的原因有哪些？導(dǎo)致女性月經(jīng)狀況異常的原因有很多，下面就來詳細(xì)了解具體原因，以及調(diào)理需要注意的事項(xiàng)吧。

1、經(jīng)期不正常是什么原因

1.黃體功能不良導(dǎo)致經(jīng)期不正常

育齡期女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂現(xiàn)象多與卵巢黃體功能不好有關(guān)，這類人群雖然有月經(jīng)周期，但是周期會縮短，或者月經(jīng)出現(xiàn)較多。有的人20天左右就來一次月經(jīng)，有的人則可能30天來一次，出血時(shí)間比較常，這些都是因?yàn)辄S體功能不好引起的。

2.無排卵型功血導(dǎo)致經(jīng)期不正常

無排卵型功血現(xiàn)象在青春期和更年期女性中尤為常見，其主要特點(diǎn)是月經(jīng)時(shí)間幾乎沒有規(guī)律，要不就幾個(gè)月不來，要不就來了出血很嚴(yán)重，引起這種現(xiàn)象的原因多與多囊卵巢綜合征有關(guān)，這種疾病多表現(xiàn)為月經(jīng)失調(diào)，體內(nèi)激素水平增高，繼而引起多毛，痤瘡，肥胖等問題，嚴(yán)重的還可能誘發(fā)不育，子宮內(nèi)膜癌，同時(shí)引起一系列代謝疾病。

3.精神狀況不好導(dǎo)致經(jīng)期不正常

月經(jīng)是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制下，卵巢和子宮經(jīng)過一系列變化后產(chǎn)生的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，而人的精神，思維，情緒等都屬于大腦皮層的活動，如果精神受到過度刺激，大腦皮層活動受到干擾，情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或受到重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，導(dǎo)致卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，就會影響到經(jīng)期。

4.婦科疾病導(dǎo)致經(jīng)期不正常

卵巢和腦垂體病變，例如卵巢受損或病變被切除，垂體腫瘤，都可能導(dǎo)致經(jīng)期異常甚至閉經(jīng);

子宮本身的疾病，如子宮發(fā)育不良，子宮內(nèi)膜結(jié)核，子宮肌瘤，子宮頸口狹窄等，都可能引起月經(jīng)有不正常的表現(xiàn)。

內(nèi)分泌異常：女性卵巢分泌的黃體素和卵泡素失去平衡時(shí)，也會導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)不正常，引起痛經(jīng)的現(xiàn)象。

5.不良生活習(xí)慣導(dǎo)致經(jīng)期不正常

女性在月經(jīng)期間用冷水洗澡，洗衣服，經(jīng)期游泳等行為都容易導(dǎo)致月經(jīng)發(fā)生紊亂或痛經(jīng)，經(jīng)期受到寒冷刺激，會使得盆腔內(nèi)的血管過分收縮，引起月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)。

6.過度節(jié)食導(dǎo)致經(jīng)期不正常

女性過度節(jié)食減肥，導(dǎo)致機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被好用，致使雌激素合成障礙明顯缺乏，長期營養(yǎng)不良的情況下，女性就容易出現(xiàn)月經(jīng)不正常的現(xiàn)象，嚴(yán)重的甚至?xí)]經(jīng)。

2、經(jīng)期吃什么菜好

1、菜花、胡蘿卜

月經(jīng)前后，由于激素分泌影響和身體不適等原因，女性時(shí)常會出現(xiàn)一些不良的情緒變化。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經(jīng)傳遞素，保持情緒的穩(wěn)定。菜花、胡蘿卜等食物富含維生素B6，女性適當(dāng)進(jìn)食可為身體提供大量維生素B6，幫助穩(wěn)定情緒。

2、菠菜

有些女性經(jīng)期會出現(xiàn)胸部不適、乳房脹痛的情況。菠菜富含維生素E，能減低前列腺素的產(chǎn)生，而前列腺素是一種能引發(fā)一系列經(jīng)前疼痛的物質(zhì)。進(jìn)食菠菜可有效補(bǔ)充維生素E，有助于緩解疼痛。

3、南瓜

由于內(nèi)分泌原因，女性在經(jīng)期容易長痘痘。經(jīng)期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含鋅元素，鋅能減少皮膚油脂分泌，減少感染機(jī)會。

4、大豆類

有些女性總是容易覺得餓，而且對食物有強(qiáng)烈的渴望。經(jīng)前攝入比較多含鈣的食物如大豆類可降低饑餓感，因?yàn)檫@時(shí)雌激素的分泌增加，阻礙了鈣被溶解在血液中。