孕婦在孕育一個(gè)新生米昂的時(shí)候，會(huì)遭受到很多的磨難，確實(shí)，一個(gè)新生命的單身經(jīng)歷了很長(zhǎng)時(shí)間的磨難，尤其是對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，孕期到了后面階段的時(shí)候，最常見(jiàn)的問(wèn)題就是孕婦水腫，那么，孕期會(huì)出現(xiàn)水腫是因?yàn)槭裁?？孕期造成水腫的原因。

1、孕期水腫的原因

1、激素水平原因。

為了維持妊娠，女性的機(jī)體在受孕后會(huì)逐漸增加雌激素的分泌量。雌激素的靶細(xì)胞除了存在于生殖系統(tǒng)之外，還存在于骨骼、心血管系統(tǒng)等眾多組織和器官中，功能非常的多，其中一項(xiàng)是促使身體中的鈉元素和水分潴留。因此，孕媽們?cè)诖钆滹嬍硶r(shí)要慎重考慮，盡量不要吃鹽分高的東西，以免加重腎臟的排水負(fù)擔(dān)。

2、血液回流受阻。

腹腔中的寶寶慢慢長(zhǎng)大，媽媽的肚子明顯變沉，會(huì)使盆腔附近的靜脈受到壓迫，影響血液回流。由于心臟本來(lái)就對(duì)下肢血液的管理力不從心，因此很容易造成浮腫。

3、貧血。

懷孕后，為了滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)供給，準(zhǔn)媽媽的血容量會(huì)有所增加，但是貧血的孕媽們血漿含量明顯高于血紅蛋白含量，會(huì)改變血管細(xì)胞壁的通透性，導(dǎo)致體液外滲。

4、受到疾病影響。

除了正常的生理性原因外，孕期突發(fā)的疾病也可能造成身體水腫，比如心臟病、腎病、肝病等等，可能會(huì)同時(shí)威脅到大人和胎兒的健康，需要嚴(yán)密監(jiān)控。

2、孕婦水腫怎么辦

藥物治療

妊娠期病理性水腫需要根據(jù)引發(fā)水腫的病因來(lái)確定藥物治療方法。如果只是生理性的水腫的話無(wú)需藥物治療，只需注意日常的飲食和生活習(xí)慣的改正。

日常護(hù)理

1、休息

孕期水腫的準(zhǔn)媽媽要保證充足的休息和睡眠時(shí)間，避免過(guò)于緊張和勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，輕度腫脹最好通過(guò)白天短暫的休息進(jìn)行緩解，適當(dāng)抬高下肢。休息時(shí)建議采取左側(cè)臥位，能有效改善胎盤(pán)血液供應(yīng)，減輕浮腫?？稍谛菹r(shí)將腳墊高，或者是坐著時(shí)在腳下放一張矮凳。局部按摩也有助減輕腫脹。

2、運(yùn)動(dòng)

準(zhǔn)媽媽們平時(shí)還要堅(jiān)持做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，比如散步。散步能調(diào)節(jié)小腿的肌肉，改變靜脈被壓迫的現(xiàn)象。還可以做一些孕婦保健操。

3、飲食

每天要保證動(dòng)物類(lèi)食物及豆類(lèi)食物的攝取，這些食物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。尤其對(duì)于貧血的孕婦來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該保證鐵的補(bǔ)充，因?yàn)樨氀盃I(yíng)養(yǎng)不良是病理性水腫的原因之一。還要多補(bǔ)充多種維生素和微量元素，多吃新鮮蔬菜和水果。另外，孕期水腫并不是由于喝水過(guò)多所導(dǎo)致的，而是因?yàn)樽訉m壓迫或是攝取過(guò)多鹽分導(dǎo)致體內(nèi)水分滯留所致，所以，準(zhǔn)媽媽們?nèi)匀灰m量喝水。

4、穿著

穿著緊身的衣服會(huì)導(dǎo)致你的血液循環(huán)不暢，從而引發(fā)身體浮腫。因此，準(zhǔn)媽媽?xiě)言衅陂g盡量避免穿著過(guò)緊的衣服。選擇鞋子時(shí)，盡量穿讓脹大的腳感到舒適的鞋子。不要穿會(huì)壓迫到腳踝及小腿的附有松緊帶的襪子。

5、按摩

按摩對(duì)于促進(jìn)血液循環(huán)有不錯(cuò)的作用，還能夠有效預(yù)防水腫。作按摩時(shí)的技巧是，從腳向小腿方向逐漸向上，從而有助于血液返回心臟。睡前進(jìn)行的話可以解除腿部酸痛有助于睡眠，洗澡時(shí)按摩也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。