孕婦在孕育一個新生米昂的時候，會遭受到很多的磨難，確實，一個新生命的單身經歷了很長時間的磨難，尤其是對于準媽媽來說，孕期到了后面階段的時候，最常見的問題就是孕婦水腫，那么，孕期會出現(xiàn)水腫是因為什么？孕期造成水腫的原因。

1、孕期水腫的原因

1、激素水平原因。

為了維持妊娠，女性的機體在受孕后會逐漸增加雌激素的分泌量。雌激素的靶細胞除了存在于生殖系統(tǒng)之外，還存在于骨骼、心血管系統(tǒng)等眾多組織和器官中，功能非常的多，其中一項是促使身體中的鈉元素和水分潴留。因此，孕媽們在搭配飲食時要慎重考慮，盡量不要吃鹽分高的東西，以免加重腎臟的排水負擔。

2、血液回流受阻。

腹腔中的寶寶慢慢長大，媽媽的肚子明顯變沉，會使盆腔附近的靜脈受到壓迫，影響血液回流。由于心臟本來就對下肢血液的管理力不從心，因此很容易造成浮腫。

3、貧血。

懷孕后，為了滿足寶寶的營養(yǎng)供給，準媽媽的血容量會有所增加，但是貧血的孕媽們血漿含量明顯高于血紅蛋白含量，會改變血管細胞壁的通透性，導致體液外滲。

4、受到疾病影響。

除了正常的生理性原因外，孕期突發(fā)的疾病也可能造成身體水腫，比如心臟病、腎病、肝病等等，可能會同時威脅到大人和胎兒的健康，需要嚴密監(jiān)控。

2、孕婦水腫怎么辦

藥物治療

妊娠期病理性水腫需要根據引發(fā)水腫的病因來確定藥物治療方法。如果只是生理性的水腫的話無需藥物治療，只需注意日常的飲食和生活習慣的改正。

日常護理

1、休息

孕期水腫的準媽媽要保證充足的休息和睡眠時間，避免過于緊張和勞累，避免長時間站立或行走，輕度腫脹最好通過白天短暫的休息進行緩解，適當抬高下肢。休息時建議采取左側臥位，能有效改善胎盤血液供應，減輕浮腫?？稍谛菹r將腳墊高，或者是坐著時在腳下放一張矮凳。局部按摩也有助減輕腫脹。

2、運動

準媽媽們平時還要堅持做一些簡單的運動，比如散步。散步能調節(jié)小腿的肌肉，改變靜脈被壓迫的現(xiàn)象。還可以做一些孕婦保健操。

3、飲食

每天要保證動物類食物及豆類食物的攝取，這些食物中含有豐富的優(yōu)質蛋白質。尤其對于貧血的孕婦來說，更應該保證鐵的補充，因為貧血及營養(yǎng)不良是病理性水腫的原因之一。還要多補充多種維生素和微量元素，多吃新鮮蔬菜和水果。另外，孕期水腫并不是由于喝水過多所導致的，而是因為子宮壓迫或是攝取過多鹽分導致體內水分滯留所致，所以，準媽媽們仍然要適量喝水。

4、穿著

穿著緊身的衣服會導致你的血液循環(huán)不暢，從而引發(fā)身體浮腫。因此，準媽媽懷孕期間盡量避免穿著過緊的衣服。選擇鞋子時，盡量穿讓脹大的腳感到舒適的鞋子。不要穿會壓迫到腳踝及小腿的附有松緊帶的襪子。

5、按摩

按摩對于促進血液循環(huán)有不錯的作用，還能夠有效預防水腫。作按摩時的技巧是，從腳向小腿方向逐漸向上，從而有助于血液返回心臟。睡前進行的話可以解除腿部酸痛有助于睡眠，洗澡時按摩也是個不錯的選擇。