在我們大眾的潛意識(shí)里,東西總是越干凈越好,也不知道是不是廣告洗腦的太成功。其實(shí),大家都知道物極必反的道理,同樣的,我們身體某些部位也不是越干凈越好的。有些部位比你想象的還要臟,而有些部位比你想象的要干凈許多,看完這邊文章你就會(huì)了解了。
1、臉
眼下各種潔面產(chǎn)品大行其道,打出的旗號(hào)都是“深度清潔”,灰塵、油膩、角質(zhì)都要去除。但這樣做其實(shí)是錯(cuò)誤的。白凈透亮的臉看起來當(dāng)然漂亮,但如果沒有皮膚分泌的油脂和角質(zhì)層的保護(hù),這樣的肌膚狀況維持不了多久。油脂可以滋潤皮膚,鎖住水分,同時(shí)抑制和殺滅臉上的細(xì)菌,減少痘痘滋生的風(fēng)險(xiǎn);角質(zhì)層可以擋住外界光照、顆粒對(duì)臉部的刺激。沒有了它們,皮膚會(huì)變得干燥、敏感,容易產(chǎn)生痤瘡和皺紋。所以,平時(shí)用洗面奶洗臉就足夠了。
2、腸道
現(xiàn)在很多營養(yǎng)品號(hào)稱“清理腸胃”“排毒養(yǎng)顏”,讓人誤以為腸道內(nèi)部也需要特別清理。事實(shí)上,需要定期排出的只是腸道內(nèi)的糞便而已,腸道菌群是人體不可或缺的,絕對(duì)不能破壞。腸道菌群的作用機(jī)制非常復(fù)雜,目前人們還沒有完全掌握。但可以肯定的是,有了腸道菌群,人體腸道才能夠正常地消化、吸收、排泄。很多嬰兒由于生病,服用了抗生素,之后產(chǎn)生便秘、腹瀉、過敏等癥狀,就是因?yàn)榭股仄茐牧藢殞毚嗳醯哪c道菌群平衡,造成了消化問題。
3、女性私處
女性常常會(huì)因?yàn)榕运教幒屯怅幇l(fā)炎而十分難受,因此十分注重女性私處清潔。于是市面上出現(xiàn)了很多婦科洗液,仿佛使用它們才能讓女性私處更干凈。事實(shí)上,女性私處內(nèi)部也有自身的菌群平衡,同時(shí)女性私處分泌物會(huì)抑制和殺死外陰的細(xì)菌。如果使用了洗液、浴液、香皂等,反而會(huì)破壞女性私處菌群,造成細(xì)菌入侵而引起感染。保健知識(shí)所以最好的清潔方式,就是溫水沖洗外陰。
4、哺乳期媽媽的乳頭
看著嬌弱的新生兒,媽媽們恨不得給他們罩上金鐘罩,容不得一點(diǎn)病菌的侵犯。喂奶的時(shí)候,媽媽們擔(dān)心乳頭不衛(wèi)生,總是擦了又擦,甚至拿消毒濕巾擦后,才肯讓寶寶吃奶。這樣做是完全錯(cuò)誤的。吮吸媽媽乳頭上的正常細(xì)菌,是幫助新生兒快速建立腸道菌群的重要途徑。除掉這些細(xì)菌,會(huì)讓寶寶的腸道更脆弱。用消毒濕巾擦乳頭就更加錯(cuò)誤,寶寶吃掉消毒濕巾上的殺毒物質(zhì),會(huì)進(jìn)一步破壞腸道已有的菌群。所以,喂奶前不需要特意清潔乳頭,如果出了很多汗,拿濕毛巾擦拭一下就可以了。
5、鼻孔
鼻毛和鼻屎簡直是氣質(zhì)的大敵,真不知道他們的存在有什么意義!你錯(cuò)了,它們其實(shí)是人體呼吸道的第一道屏障。鼻毛可以過濾空氣里的較大顆粒,如果沒有它們,這些顆粒就會(huì)直接進(jìn)入上呼吸道;而鼻腔分泌的粘液——也就是鼻涕——能夠清潔和滋潤鼻腔,防止細(xì)菌侵入上呼吸道。所以,只要鼻涕不會(huì)影響你的舒適度,鼻毛沒有影響美觀,就不要特意處理他們啦。
口腔
所謂"病從口入",人們總認(rèn)為嘴里不應(yīng)該有任何臟東西和病菌。事實(shí)上,人口腔里的細(xì)菌可能比腸道里的還多,而且很多都是致病菌。之所以這些致病菌沒有讓我們生病,是因?yàn)槲覀冏陨淼牡挚沽δ軌虻钟鼈兊倪M(jìn)一步入侵。這也是為什么我們不應(yīng)該隨便親吻嬰兒,你口腔里的病菌不會(huì)影響成年人,但足以讓一個(gè)寶寶生病。
眼睛
作為心靈的窗戶,我們通常認(rèn)為眼睛應(yīng)該是干凈清亮的。但事實(shí)上,與外界連通的眼球表面,也覆蓋著各種細(xì)菌。但這些細(xì)菌不會(huì)在眼球上停留太久,因?yàn)闇I腺在不斷地分泌淚液,沖刷眼球、殺死細(xì)菌,不給細(xì)菌繁殖的機(jī)會(huì)。
肚臍
平時(shí)不見天日的肚臍,也會(huì)很臟嗎?是的,作為人體的一個(gè)衛(wèi)生死角,肚臍里面的細(xì)菌比你想象的多得多。如果平時(shí)不注意清潔,細(xì)菌就會(huì)在這里安家、繁殖。所以,平時(shí)洗澡注意洗洗肚臍眼,但別使勁摳,捅破肚臍,細(xì)菌進(jìn)入腹腔,事可大了。
尿液
在人們的想象力,尿是很臟的,但其實(shí)尿液是完全無菌的。尿路感染后最簡單的治療方法,就是多喝水多排尿,讓尿液沖刷尿道。所以,困在沙漠里時(shí)喝尿,這件事是靠譜的,當(dāng)然口味可能差點(diǎn)。
精液
健康男性的精液是很干凈的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起