有很多愛(ài)美的女性朋友們幾乎天天都會(huì)清洗自己的頭發(fā)，可是卻有很大一部分的朋友們不知道正確的洗頭方式，因?yàn)椴徽_的洗頭方式也會(huì)導(dǎo)致女性朋友們的頭發(fā)分叉，干枯無(wú)光澤等等，所以女性朋友們應(yīng)該注意一下洗頭方法。那么女性洗頭發(fā)應(yīng)該注意哪些？女性洗頭發(fā)禁忌是什么？

一、洗頭發(fā)禁忌

1、不梳頭直接洗

“皮之不存毛將焉附”，頭皮對(duì)于頭發(fā)來(lái)說(shuō)非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時(shí)洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

2、頭發(fā)剛浸濕就抹洗發(fā)水

許多人頭發(fā)剛剛浸濕就將洗發(fā)水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不凈頭發(fā)。抹洗發(fā)水前，要先用溫水沖洗頭發(fā)和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。隨后，將洗發(fā)水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在頭發(fā)上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗凈頭發(fā)。

3、洗頭時(shí)用指甲撓頭皮

指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

4、護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根

由于洗發(fā)時(shí)頭發(fā)毛囊打開(kāi)，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。

5、護(hù)發(fā)素不沖洗干凈

不少人認(rèn)為，護(hù)發(fā)素殘留一些在頭發(fā)上能令頭發(fā)更潤(rùn)澤。其實(shí)，殘留的護(hù)發(fā)素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發(fā)炎癥。因此，護(hù)發(fā)素涂抹后務(wù)必要沖洗干凈。

6、濕著頭發(fā)睡覺(jué)

頭發(fā)濕的時(shí)候毛鱗片張開(kāi)，此時(shí)頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺(jué)，會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。

7、洗完頭馬上外出

研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會(huì)令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

8、忌只洗一遍頭

研究發(fā)現(xiàn)，第一次洗發(fā)可以除去油垢和做發(fā)型時(shí)的輔助用品，第二次洗發(fā)就能使頭發(fā)蓬松。

9、忌邊洗頭邊梳頭

不要在洗發(fā)過(guò)程中用梳子去梳濕發(fā)，這樣容易產(chǎn)生斷發(fā)。

10、油性發(fā)質(zhì)的人忌“懶”，應(yīng)每天洗頭。

油性頭發(fā)的人，由于頭皮油脂分泌非常旺盛，頭發(fā)易顯油膩粘重，建議每天洗發(fā)一次。油脂在頭發(fā)上長(zhǎng)期殘留，若得不到及時(shí)清洗，極易沾上塵埃，頭發(fā)表面就會(huì)凹凸不平，不僅看上去暗淡無(wú)光，而且在行動(dòng)和梳頭發(fā)時(shí)，會(huì)直接增加頭發(fā)間的摩擦，導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)質(zhì)受損，頭發(fā)開(kāi)叉甚至斷裂。

11、中性或干性發(fā)質(zhì)的人忌“一成不變”，宜具體時(shí)間具體分析。

中性或干性的頭發(fā)，建議一周清潔4-5次，這樣可以使頭發(fā)更粗壯，更亮澤。另外，在夏天氣溫升高或?qū)?jīng)常在戶外運(yùn)動(dòng)的人而言，頭發(fā)更容易受到強(qiáng)烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，每天洗頭就成為避免發(fā)質(zhì)受損、保持清爽形象所不可或缺的步驟了。

12、忌不遵循正確的洗發(fā)規(guī)律

遵循正確的洗發(fā)頻率，洗發(fā)不僅能清除頭發(fā)上的塵埃、污垢和油脂，還能有效減少頭發(fā)開(kāi)叉斷裂的機(jī)會(huì)，使頭發(fā)健康，看起來(lái)有光澤。同時(shí)，這也是保持頭發(fā)健康并有效控制頭屑產(chǎn)生的最有效方法，因?yàn)榭茖W(xué)證明，頭屑和一種微生物有關(guān)，而頭皮分泌的油脂積累起來(lái)，就成了這些微生物生存的基礎(chǔ)，自然就遠(yuǎn)離頭屑的煩惱了。

二、應(yīng)該怎么洗頭發(fā)

1、一年365天每天都用同一款洗發(fā)水

首先，每天洗發(fā)不利于頭發(fā)健康，正確的頻率是隔一天洗一次。其次，一些洗發(fā)水里含有硅會(huì)積聚在頭皮上，所以每隔幾個(gè)月就要更換洗發(fā)水，改用另一款其他成分的產(chǎn)品。如果你不想更換，那么每個(gè)月都需要用一次有深層清潔功能的洗發(fā)水，徹底清除殘留在頭皮和頭發(fā)間的物質(zhì)。

2、洗發(fā)之前沒(méi)有徹底弄濕頭發(fā)

如果頭發(fā)沒(méi)有浸濕，洗發(fā)水就不會(huì)生發(fā)泡沫，所以你會(huì)傾向于擠出更多的洗發(fā)水，以為這樣才能把頭發(fā)“洗干凈”。殊不知，你的頭發(fā)并未被洗得更干凈，還造成了浪費(fèi)。所以，下次洗發(fā)前，在淋浴噴頭下老實(shí)呆上一分鐘，讓頭發(fā)徹底澆濕吧。

3、總是在頭上的同一個(gè)點(diǎn)抹洗發(fā)水

一般人擠出洗發(fā)水后，會(huì)自然地把它涂在頭頂?shù)牟课?。長(zhǎng)此以往，頭頂?shù)念^皮會(huì)變干，起屑。所以，最好留意一下，變換你涂抹洗發(fā)水的位置，比如從后頸從下往上涂，盡量耐心搓揉，讓洗發(fā)水起泡，讓它有時(shí)間完成它的使命。

4、“火力”太猛

許多人洗頭時(shí)用指甲大力摩擦頭皮，以為這樣才能洗干凈頭發(fā)。實(shí)際上，為了避免傷害頭皮，最好用指尖腹部位輕輕按摩頭皮。另外，洗完頭后不要用毛巾大力擦拭頭發(fā)，因?yàn)榇藭r(shí)頭發(fā)的角質(zhì)層非常脆弱，易受損傷。用一條干毛巾吸干頭發(fā)多余的水分，才能最大程度地保護(hù)你的頭發(fā)。

5、用熱水沖洗頭發(fā)

燙熱的水只會(huì)帶給你一時(shí)的舒適感，但對(duì)于頭皮和頭發(fā)卻不是個(gè)好消息，不僅刺激角質(zhì)層，破壞天然油脂，還不利于染發(fā)后的發(fā)色保持。所有，沖凈頭發(fā)時(shí)，注意把水溫調(diào)低，或者用放涼的溫水沖洗。

溫馨小提示：

如果你發(fā)現(xiàn)有不少的頭屑，這有可能是做發(fā)型時(shí)的殘留物，一周用一次清潔香波，并且可以測(cè)試一下你的發(fā)型用品變干以后是不是還有殘留的雜質(zhì)——把它噴到鏡子上，等它慢慢變干就可以知道了。

洗頭也有著大道理。長(zhǎng)期錯(cuò)誤的洗頭方式，可是會(huì)直接影響頭皮與發(fā)質(zhì)的健康。所以MM要注意嘍!