在生活中有不少男人都有不良生活習(xí)慣，有不少壞習(xí)慣會(huì)直接影響性能力，那么吸煙喝酒對(duì)性能力的影響有多大？哪些因素會(huì)影響男人性能力？抽煙喝酒會(huì)導(dǎo)致男人的性能力肩托衰退，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體情況，以及其他影響性能力的壞習(xí)慣吧。

1、影響男人性能力的因素

“性?！敝?，關(guān)乎男人自尊心的滿足、自信心的提升，是維持家庭和諧的情感紐帶，并與男人身心健康息息相關(guān)。勃起功能障礙（erectiledysfunction，ED)，目前對(duì)其定義為長(zhǎng)期、反復(fù)嘗試性生活時(shí)，陰莖不能達(dá)到或者維持足于插入女性私處勃起硬度而完成滿意的性生活，一般分為心理性、器質(zhì)性、混合性三大類。從前，在中國(guó)傳統(tǒng)觀念中，大都認(rèn)為此病與心理因素以及先天稟賦有關(guān)，但隨著國(guó)人對(duì)生活品質(zhì)要求的提高以及觀念的解放，特別是近年來(lái)越來(lái)越多的研究顯示ED與全身大健康密切相關(guān)的心腦血管病、代謝綜合征等慢病具有共同的危險(xiǎn)因素和共同的核心發(fā)病機(jī)制，大家逐漸認(rèn)識(shí)到，ED也是一個(gè)慢性病，而且是這些慢病的早期癥狀和危險(xiǎn)信號(hào)。家庭醫(yī)生在線特別邀請(qǐng)中華醫(yī)學(xué)會(huì)男科學(xué)分會(huì)候任主任委員、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院男科主任鄧春華教授解說(shuō)有關(guān)于男性勃起功能障礙的九大常見(jiàn)問(wèn)題，鄧教授指出，“ED與生活方式、生活環(huán)境、機(jī)體衰老、心血管系統(tǒng)病變、心理等因素密切相關(guān)?！?

1、男性勃起功能在何時(shí)會(huì)變得不正常？

數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)男性ED患病率達(dá)28.4%。據(jù)鄧春華教授介紹，在某項(xiàng)重要研究中表示，40-72歲男性，ED的發(fā)病率52%；此外，在東莞虎門也曾經(jīng)做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，調(diào)查顯示，東莞地區(qū)20歲左右男性ED發(fā)病率竟也高達(dá)50%，但以輕中度ED為主。由此可見(jiàn)，ED不再是中老年的專利，年輕人也會(huì)患病，總體來(lái)說(shuō)，中老年人的患病率高些。

2、哪些疾病跟男性勃起功能有關(guān)系？

“這得從ED的發(fā)病機(jī)理說(shuō)起，ED與高血壓、高血脂、高血糖等慢性心血管代謝疾病有著同樣的發(fā)病機(jī)理，皆是因血管的衰老或病變導(dǎo)致的。ED并不是罕見(jiàn)病，而是與心血管疾病一樣，是常見(jiàn)病、慢性病。”鄧春華教授介紹說(shuō)。此外，心理原因影響下的ED、神經(jīng)系統(tǒng)疾病損傷造成的器質(zhì)性傷ED、內(nèi)分泌疾患、慢性病和長(zhǎng)期服用某些藥物，或者陰莖本身的疾病這些因素也可以引起勃起功能障礙。鄧春華教授提醒，值得注意的是，由于器質(zhì)性ED未得到及時(shí)的治療，患者心理壓力加重，害怕同房失敗，則會(huì)導(dǎo)致混合性ED，這將使ED治療更加趨向復(fù)雜。

3、吸煙對(duì)男性的勃起功能有害處嗎？

吸煙的危害是人所共知的，吸煙不僅是引發(fā)高血壓、冠心?。郝灾夤苎椎仍S多慢性病的危險(xiǎn)因素，也易對(duì)男性性功能造成不良影響。吸煙作為男性的“特點(diǎn)”之一，往往被看做是男子漢的象征，但是吸煙卻在無(wú)情地一點(diǎn)一點(diǎn)地消耗男人們最看重的性能力。大量的研究結(jié)果表明，吸煙越多，發(fā)生陽(yáng)痿的幾率就越多?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，吸煙誘發(fā)陽(yáng)痿主要是通過(guò)急性和慢性損害兩個(gè)途徑實(shí)現(xiàn)的。煙草中的尼古丁直接刺橄人體的交感神經(jīng)、分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，使陰莖海綿體收縮，導(dǎo)致陰莖無(wú)法充分勃起。吸煙還對(duì)人體有著潛移默化的多種作用。鄧春華教授強(qiáng)調(diào)說(shuō)：“吸煙對(duì)男性勃起功能存在長(zhǎng)期影響，主要為長(zhǎng)期吸煙會(huì)損傷人體的末端血管，這包括男性陰莖體內(nèi)的血管，陰莖體內(nèi)的血管十分豐富，一旦發(fā)生動(dòng)脈硬化或狹窄，將會(huì)顯著減少對(duì)陰莖的血液供應(yīng)，從而影響男性勃起功能。此外吸煙會(huì)可引起血液的黏稠度增加，以及破壞睪丸內(nèi)的間質(zhì)細(xì)胞（分泌與制作雄激素的器官），從而影響雄激素分泌，而雄激素是男人欲望望和性能力的驅(qū)動(dòng)因素?！?

4、“喝酒助性”這個(gè)說(shuō)法是否科學(xué)？喝酒真的可以提高性能力嗎？

不管想喝還是不想喝，很多男性喜歡在同房前小酌一杯。因?yàn)樗麄兒芎V定的認(rèn)為，同房前的那一杯酒能夠起到助性之功效?？梢宰屗麄兎聘灿辍⑿稳珧札?，達(dá)到前所未有的效果。在古代，酒還真的被視為有助性之功效。在現(xiàn)代科學(xué)昌明的今天，這個(gè)說(shuō)法成立嗎？喝酒真的可以助性嗎？鄧春華教授為我們揭開(kāi)了真相：適量地飲酒，能減輕疲勞，心理上感到放松、輕快，對(duì)自我的性行為和性心理（如性焦慮、性緊張、內(nèi)疚、怯懦、自卑）都能有一定的調(diào)節(jié)和緩解作用。俗話說(shuō)“酒壯人膽”，會(huì)使人一定程度擺脫思想上的一些束縛，能更多展現(xiàn)男人的自然本性的一面，一旦出現(xiàn)情愛(ài)環(huán)境，即可導(dǎo)致性興奮。這也是酒能助性的原因之一。但是當(dāng)飲酒量達(dá)到一定程度，會(huì)使人體處于一種麻醉狀態(tài)時(shí)，則可以抑制性興奮。此外值得注意的是，長(zhǎng)期酗酒，酒精對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)的長(zhǎng)期刺激可造成陰莖勃起功能障礙；對(duì)肝臟、睪丸的長(zhǎng)期損傷會(huì)導(dǎo)致雄激素分泌減少?gòu)亩鴮?dǎo)致性功能障礙。

5、脂肪肝會(huì)否影響勃起功能？

很多人不認(rèn)為脂肪肝是一種嚴(yán)重的疾病，但其實(shí)脂肪肝的危害也不小，脂肪肝對(duì)人們生活質(zhì)量的重大影響還在于其有損性功能。鄧春華教授指出，脂肪肝引起肝損傷后，肝臟對(duì)雌性激素滅活機(jī)制出現(xiàn)障礙，男性體內(nèi)雌激素含量升高，出現(xiàn)明顯女性特征，男性欲望望與性功能減退，甚至出現(xiàn)ED。此外，脂肪肝導(dǎo)致解讀功能減退，各種代謝產(chǎn)物對(duì)血管和睪丸功能的損害，也是其原因之一。

6、痛風(fēng)/高尿酸血癥與勃起功能與關(guān)系嗎？

據(jù)了解，有一定比例的男性痛風(fēng)患者會(huì)出現(xiàn)性功能障礙，主要表現(xiàn)男性勃起障礙。常見(jiàn)的癥狀還有早泄、欲望明顯下降等。對(duì)痛風(fēng)/高尿酸血癥與ED之間的關(guān)系，鄧春華教授解釋道：“痛風(fēng)/高尿酸血癥與ED的關(guān)系，與高血壓、高血脂等心血管疾病與ED的關(guān)系是一樣致病機(jī)制。痛風(fēng)病人，血液的長(zhǎng)期高尿酸狀態(tài)對(duì)血管會(huì)造成刺激與長(zhǎng)期損傷，從而是造成性功能障礙。事實(shí)上，ED甚至可能是痛風(fēng)/高尿酸血癥的一個(gè)早期信號(hào)?！?

7、都說(shuō)ED是多種慢性疾病的早期信號(hào)，那么哪些高危人群出現(xiàn)ED，要高度懷疑有其它慢性潛在性疾??？

有數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)男性ED（勃起功能障礙）患病率達(dá)28.4%，年齡在30～50歲的患者約占56%，而醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，ED是心血管疾病、代謝性疾病等慢性病的早期信號(hào)。鄧春華教授分享道：“在臨床上，35歲以上病人如果出現(xiàn)ED，醫(yī)生都會(huì)按慢性疾病的思維來(lái)幫助患者，首先會(huì)仔細(xì)詢問(wèn)患者的生活習(xí)慣，篩查患者是否有高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸等心血管系統(tǒng)疾病，并結(jié)合患者本身的慢性疾病，針對(duì)性進(jìn)行ED治療。此外，對(duì)于高度懷疑合并有心理因素所致ED的患者，則建議患者帶上配偶，在診治過(guò)程中科普配偶必備的疾病知識(shí)，取得配偶的支持，消除緊張關(guān)系，幫助患者?！?

8、長(zhǎng)期打呼嚕與ED發(fā)生是否有關(guān)系？

“長(zhǎng)期打呼嚕會(huì)影響性功能，甚至導(dǎo)致ED?！编嚧喝A教授指出。他提到，鼾癥患者因夜間反復(fù)缺氧，而使性器官缺乏足夠營(yíng)養(yǎng)及氧氣，海綿體受損而影響勃起功能。缺氧還使大腦皮層功能受到抑制，導(dǎo)致困倦、乏力、嗜睡，同時(shí)血液中維持男性欲望、第二性征和勃起功能的睪酮水平下降，從而導(dǎo)致缺乏欲望。

9、長(zhǎng)期服用降壓藥是否會(huì)損害性功能？

目前臨床常用的降壓藥物有很多類，多數(shù)對(duì)性功能會(huì)產(chǎn)生不良影響，主要是因?yàn)闀?huì)影響體內(nèi)激素水平，也有部分原因是服降壓藥后血壓降低，男性陰莖海綿體中血流減少，影響相應(yīng)功能。鄧春華教授則提出，高血壓患者用藥時(shí)，不必過(guò)于擔(dān)心對(duì)性功能的影響。首先，高血壓本身就會(huì)引起男性性功能下降，如果不能正確服藥，有效控壓，癥狀可能更重。其次，降壓藥導(dǎo)致的性功能障礙發(fā)生率較低，與用藥劑量明顯相關(guān)，只要及時(shí)調(diào)整用藥方案，降壓藥對(duì)性功能的不良影響就會(huì)減輕或消失。此外，據(jù)了解，有些降壓藥對(duì)性功能沒(méi)有影響，甚至還有改善作用。例如血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（ACEI）對(duì)性功能基本沒(méi)有影響；血管緊張素II受體拮抗劑（ARB）纈沙坦還可在降壓的同時(shí)，從勃起、欲望和射精三個(gè)方面改善性功能障礙。

因此，一旦患者出現(xiàn)降壓藥造成的欲望下降等癥狀，建議向醫(yī)生說(shuō)明癥狀，在醫(yī)生的監(jiān)測(cè)下調(diào)整或更換降壓藥。如果不能更換降壓藥品種，可遵醫(yī)囑使用枸櫞酸西地那非片（萬(wàn)艾可）等治療性功能障礙的藥物對(duì)癥治療，同時(shí)注意觀察癥狀。家庭醫(yī)生在線提醒網(wǎng)友，切不可聽(tīng)信非法廣告，亂用來(lái)歷不明的藥物，以免出現(xiàn)意外。

2、快速提高性功能的方法

1、搓拿陰莖

仰臥，雙手掌相對(duì)，搓摩陰莖1—2分鐘，然后用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反復(fù)拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中，搓拿至陰莖挺立為宜。

2、手指刺激

若是天天搭乘公交車上下班，在車上可以用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán)；也可以在閑暇時(shí)，兩手食指相勾，反復(fù)牽拉；或利用傘柄按摩食指。食指是人體經(jīng)絡(luò)“大腸經(jīng)”的通路，食指尖端是“商陽(yáng)”穴。刺激該穴位，具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)之效。而且這個(gè)方法不受場(chǎng)合、時(shí)間的限制，很便于實(shí)施。

3、魚(yú)際環(huán)推

仰臥，用右手大魚(yú)際自陰毛處沿陰囊左側(cè)，斜著推至?xí)运教?，再?gòu)年幠矣覀?cè)推回。天天推20—30次，時(shí)不時(shí)撥動(dòng)陰囊和陰莖，感覺(jué)到陰莖有興奮勃起最佳。

4、深搓強(qiáng)腎穴

站立，用雙手掌根反復(fù)搓摩背部腎俞穴（第2腰椎棘突下旁開(kāi)1。5寸處）約1分鐘，再反復(fù)搓摩尾骨兩側(cè)，約2分鐘。搓摩的力量可以大一些，以局部皮膚微紅、有溫?zé)岣袨榧选?

5、雙掌推腹

仰臥，兩手重疊先沿上腹中線向下推摩至下腹部，重復(fù)做20次。再分別從兩側(cè)的肋弓下緣，向下推摩至大腿根部，重復(fù)做20次。然后按順時(shí)針?lè)较虬茨Χ悄氈車?，并漸漸擴(kuò)大至整個(gè)腹部。按摩2—3分鐘后，再按逆時(shí)針?lè)较?，用同樣的方法按摩腹?—3分鐘。