現(xiàn)在有很多小學生抱怨學校的作業(yè)布置的太多，每天回家都會做到很晚，還有下面在電子產(chǎn)品的普及，很多學生都喜歡玩電腦，玩手機，用過來看電視或是打游戲，導致現(xiàn)在很小的孩子就開始戴眼鏡，兒童近視一直是兒童保健的一個棘手的問題，也是很多父母的心病。

1、怎樣治療兒童近視

1、培養(yǎng)他們正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺，身體離課桌應保持一個拳頭(成年人)的距離，手應離筆尖一寸。學校課桌椅應適合學生身材。

2、看書寫字時間不宜過久，持續(xù)30-40分鐘后要有10分鐘的休息。眼睛向遠眺，多看綠色植物，做眼保健操。(現(xiàn)在的手持設備還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多，所以也要注意使用時間)

3、寫字讀書要有適當?shù)墓饩€，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學生負擔，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。

4、積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。

5、教導學生寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長。

6、認真做好眼保健操。

7、看電視時要注意高度應與視線相平;眼與熒光屏的距離不應小于熒光屏對角線長度的5倍。

兒童和青少年的近視眼一般都是“假性近視”，只要加緊預防和及時治療，恢復到正常視力水平也是很有希望的，倘若不及時地加以矯正治療則會發(fā)展成為“真性近視”，這就需要青少年良好習慣的養(yǎng)成。好的健康習慣的養(yǎng)成是兒童保健至關(guān)重要的一個步驟。

2、預防近視的食物

1、醒目湯

主治：近視眼。配方：枸杞10克，桂圓肉10個，陳皮3克，蜂蜜1匙。

用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內(nèi)扎好，然后與桂圓肉一起，放在鍋內(nèi)，加水適量，煮沸半小時后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜，當點心吃。

2、羊肝粥

主治：肝血不足所致的近視、目昏等癥。配方：蔥子30克，羊肝一具，大米30克。

用法：將羊肝切細，大米淘凈。先將蔥子水煎取汁，加羊肝、大米煮為稀粥。待熟后調(diào)入食鹽適量服食。

3、菠菜豬肝湯

主治：血虛視力減退。配方：菠菜125克，豬肝125克，熟豬油、蔥白、生姜、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。

4、豬肝羹

主治：血不養(yǎng)肝，遠視無力。配方：蔥白15克，豬肝125克，雞蛋1個，豉汁適量。

用法：將豬肝切成薄片，蔥白去須根，切成短節(jié)，入豉汁中作羹，臨熟，將雞蛋打破，混勻蛋白蛋黃，入湯內(nèi)成羹，單食或是佐餐服食。

5、桂杞山萸眼

主治：近視。配方：枸杞子15克，桂圓肉15克，山萸肉15克，豬(牛、羊)眼1對。

用法：豬眼洗凈加枸杞、桂圓肉、山萸肉隔火燉服之。

這幾款藥膳，對于治療近視、養(yǎng)眼明目來說，都是很有效果的。眼睛的健康，非常重要。我們在日常生活中，要注意眼睛的保護。中醫(yī)里的養(yǎng)眼良方有很多，你可以根據(jù)自己的具體情況，來挑選和使用。