懷孕是女人一生之中的大事，每個(gè)家庭都希望生一個(gè)健康的寶寶，前提是女人和男人的身體狀態(tài)好，這樣生下來(lái)的寶寶才是更健康的，女人在孕前要知道哪些事情是必須要做的，那么，懷孕前要做好哪些事情？女人孕期要注意什么？我們一起來(lái)看看。

1、必須要做的事

1、明確自己是否懷孕了

孕前1個(gè)月，身體一般無(wú)明顯反應(yīng)，許多女孩會(huì)由于不知自己已經(jīng)懷孕，就不注重飲食與生活習(xí)慣，有的還擅自用藥，結(jié)果影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。因此我們一定要及時(shí)確定自己是否已經(jīng)懷孕，懷孕一般可通過(guò)停經(jīng)現(xiàn)象發(fā)現(xiàn)。也可以在藥店購(gòu)買檢測(cè)試紙，自行測(cè)試尿妊娠反應(yīng)：將試紙浸入尿液中，若試紙上顯示出兩條紅線，即可診斷為早孕。

2、選擇適當(dāng)?shù)膽言心挲g和季節(jié)

女性受孕較佳的年齡段在25-30歲之間，年齡過(guò)高或過(guò)低都會(huì)對(duì)胎兒或自己的身體產(chǎn)生一定的影響。此外，受孕的季節(jié)一般建議在春天3、4、5月份，等到3個(gè)月后，夏天到了，市面上銷售的水果、食品種類更加豐富，更能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需求。

3、提前處理好身體相關(guān)疾病

女性在懷孕前，最好做個(gè)全身檢查，看身體是否有心臟病、口腔疾病、腎臟病、高血壓、乙肝、丙肝等各種毛病存在，還應(yīng)向醫(yī)生進(jìn)行孕前遺傳咨詢，看是否患有先天性疾病，是否有遺傳疾病家庭史，一旦發(fā)生問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)給予治療，而不要勉強(qiáng)懷孕，防止對(duì)寶寶產(chǎn)生不利影響。

4、調(diào)整自己的精神狀態(tài)

如果真的要準(zhǔn)備懷孕，建議調(diào)整自己的精神狀態(tài)，保持愉悅的情緒，生活中要注意勞逸結(jié)合，不要過(guò)度勞累，因?yàn)檫^(guò)于疲乏不適合懷孕，對(duì)胚胎的發(fā)育較為不利。

5、避免預(yù)防接種

若是準(zhǔn)備懷孕，建議女性盡量避免各種接種疫苗，如果是風(fēng)疹、麻疹等病毒活疫苗，更要絕對(duì)避免，防止對(duì)胎兒造成感染。但如果是患了有生命危險(xiǎn)的疾病，建議還是以生命為重，接受疫苗注射。

6、改掉不良的生活習(xí)慣

若真想生個(gè)健康寶寶，建議不管是男方，還是女方，都要改掉不良生活習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜、久坐不動(dòng)等。因?yàn)槌闊煏?huì)影響男方精子的發(fā)育，頻繁抽煙或會(huì)導(dǎo)致精子畸形，因此男女雙方要特別強(qiáng)調(diào)戒煙。

7、遠(yuǎn)離有害物質(zhì)

女性懷孕之前要遠(yuǎn)離電離輻射以及鉛、汞、油漆、汽油、二氧化硫等化學(xué)物，防止引起精子和卵子染色體發(fā)生變異。另外，還應(yīng)注意遠(yuǎn)離寵物，以免貓狗等動(dòng)物會(huì)攜帶危害胎兒健康的病原體。

8、謹(jǐn)慎服藥

若因某種疾病需要服藥，孕前婦女一定要積極咨詢醫(yī)生，看所用藥物是否影響受孕，假如不影響某些疾病的治療盡可能不要服藥，如果必須服藥，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，盡可能用對(duì)胚胎安全的藥物。

2、懷孕的癥狀

1、停經(jīng)

當(dāng)你月經(jīng)遲到兩個(gè)星期時(shí)候，姑娘們就要開始警惕了。月經(jīng)推遲的原因有很多，可能是因?yàn)楣ぷ鲏毫?，?jīng)常熬夜，考試緊張，也可能是因?yàn)閮?nèi)分泌不正常，或者是卵巢機(jī)能出了問(wèn)題。不管是什么原因，一旦出現(xiàn)月經(jīng)推遲超過(guò)半個(gè)月，那你就應(yīng)該去找醫(yī)生檢查診斷一下。

2、出現(xiàn)惡心、嘔吐的感覺

案例中小潔將惡心、嘔吐誤認(rèn)為是腸胃炎引起的，沒有引起注意，從而沒有及早就醫(yī)。這些癥狀幾乎每個(gè)懷孕的人都有，只是有些人比較輕微，有的人卻很嚴(yán)重，那是人體內(nèi)的人絨毛膜促性腺素在起作用。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你出現(xiàn)嘔吐、惡心的癥狀時(shí)，那你就要注意你是否懷孕，及早就診。

3、乳房變化

懷孕初期，女性的乳房也會(huì)出現(xiàn)一些變化，會(huì)有刺痛、膨脹和瘙癢感。另外，乳暈顏色變深、乳房皮下靜脈明顯、乳頭突出也是懷孕的一些征兆。

4、有疲倦感

懷孕初期孕婦經(jīng)常會(huì)感到疲倦，常常想要睡覺。

5、上廁所的頻率升高

如果你上廁所的次數(shù)增加了，但是有沒有尿痛、尿急、發(fā)熱等表現(xiàn)，那可能是子宮增大而壓迫到了膀胱。

6、體溫升高

如果你發(fā)覺自己的體溫比平時(shí)略高，而且這種現(xiàn)象持續(xù)了兩個(gè)星期，那可能是因?yàn)閼言校眢w在進(jìn)行一些變化。

當(dāng)你的身體出現(xiàn)以上這些癥狀，那么你就要注意了，不要因?yàn)楹π叨桓液蜕磉叺娜苏f(shuō)，早點(diǎn)就醫(yī)，對(duì)自己的才是最好的。今年8月對(duì)于中國(guó)的年輕女生來(lái)說(shuō)就像一個(gè)噩夢(mèng)，不少年輕女孩子遭到了不法分子的毒害。希望女孩子們懂得保護(hù)自己，把對(duì)自己的傷害降到最低。