很多男性同房新婚夜的時(shí)候，行房往往都會(huì)早泄，于是就會(huì)對自己的性能力感到質(zhì)疑，覺得自己的性能力是不是退化了，還是說自己得了什么疾病，導(dǎo)致早泄，其實(shí)新婚夜的早泄多半是由于心理因素導(dǎo)致的，那么新婚之夜害怕早泄如何是好？新婚之夜早泄是因?yàn)樾睦硪蛩兀?

1、出現(xiàn)早泄后怎么辦呢

第一、先要做好準(zhǔn)備工作，不要為房事而房事。

單純的性生活，只能起到一個(gè)完成任務(wù)的作用，因此，在房事前做好準(zhǔn)備工作就顯得十分重要。準(zhǔn)備工作的形式多種多樣，含情脈脈的交談，收聽情意綿綿的輕音樂，“性敏感區(qū)”的撫摸，進(jìn)行感情熏陶和做些親昵的舉動(dòng)等等，會(huì)使雙方都出現(xiàn)性沖動(dòng)，此時(shí)才進(jìn)行性生活，便容易獲得成功。

第二、要調(diào)整男女不同的性周期。

男女性別不同，性興奮的出現(xiàn)和消退的周期也不同。一般來講，男子欲望出現(xiàn)較快，表現(xiàn)為強(qiáng)烈、旺盛，女子欲望則啟動(dòng)較慢，程度也較弱。男子性興奮來得急驟，在2～5分鐘內(nèi)便迅速進(jìn)入高潮而射精，消退也快，而女子性興奮則出現(xiàn)較慢，發(fā)生后持續(xù)時(shí)間較長，消退也緩慢。男子欲望較早集中在性器官上并由此得到滿足，女子欲望較慢集中在性器官上，欲望不僅在性器官上得到滿足，還需要在語言和心理方面的撫愛和慰藉。在許多夫妻中，丈夫性沖動(dòng)已相當(dāng)強(qiáng)烈，而妻子的性沖動(dòng)卻姍姍來遲，甚至無動(dòng)于衷；丈夫射精結(jié)束，陰莖軟縮，妻子卻想得到局部性刺激。由于沒有掌握好彼此的性周期規(guī)律，沒有消除房事的“時(shí)間差”，“步調(diào)不一致”，于是，產(chǎn)生了不和諧的性生活。

要防止這些情況的發(fā)生，便要充分認(rèn)識(shí)到“男快女慢”的不同的性周期，并做好性誘發(fā)工作，使妻子的性沖動(dòng)來得快些，一旦丈夫性高潮已過而妻子性高潮剛開始，丈夫應(yīng)采取撫愛方式讓妻子在另一方面得到滿足。因?yàn)槠拮拥挠菑V泛的，不像丈夫那樣僅僅局限于性器官上。夫妻的性結(jié)合是短暫的，兩個(gè)人從中所感受到的精神快樂才是深遠(yuǎn)長久的。

第三、要有性想象。

不要單純?yōu)樾远^性生活，在進(jìn)行性活動(dòng)的過程中要帶有性想象。如想象自己正與心目中的“白馬王子”或“美貌公主”交合，這樣，便能獲得性滿足。性想象，只能默想，不能言明，否則，非但不能獲得美滿的性生活，相反，還有可能會(huì)導(dǎo)致感情破裂。

第四、夫妻雙方都要扮演主角。

絕大多數(shù)妻子將自己不能獲得欲望高潮的責(zé)任都怪罪于丈夫。實(shí)際上，能否獲得欲望高潮的關(guān)鍵卻在于自己。在這一點(diǎn)上，丈夫比較容易做到。而作為妻子，卻常常由于受到文化習(xí)俗的影響而在性生活過程中一直處于被動(dòng)，并未擔(dān)任主角，并未進(jìn)入“角色”，理所當(dāng)然地不能獲得美滿的性生活體驗(yàn)，因此女方更需要扮演好主角。

2、男性這樣預(yù)防早泄

1、注重婚前性教育和性指導(dǎo)，把握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和把握正常的同房方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

2、同房前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動(dòng)和緊張，要樹立信心，配合治療。

3、女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，可預(yù)防早泄的再次發(fā)生。

4、男性射精時(shí)間的長短沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為2~6分，但更短的時(shí)間****精亦屬正常范圍，只要雙方感到滿足就是成功，不能以時(shí)間長短來作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。

5、預(yù)防早泄注重生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

6、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

男人要對早泄有系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)，如果癥狀不明顯就不要給自己硬扣上早泄的帽子。以上介紹的方法希望對男人預(yù)防早泄有所幫助。