果醬是現(xiàn)在很多人都比較喜歡吃的配料,很多人在吃面包的時候喜歡配上一些果醬,果醬的口味有多種,有不少人會自己在家里用水果做果醬,其實方法并不難,下面我們將教大家怎么做枇杷果醬,那枇杷果醬的做法是怎樣的?枇杷果醬怎么做?
主要食材:枇杷適量。
其他食材:白糖適量;蜂蜜適量。
1.枇杷洗干凈去核,去核時用小刀切去枇杷兩頭,很容易去掉核和包著核的那一層?xùn)|西;
2.將去核的枇杷加糖腌上兩小時;
3.不用加水,直接放在爐子上面小火慢慢的煮透;
4.用手提式攪拌器將煮透的果子打成醬;
5.將打好的果醬放在爐子上面,小火邊煮邊攪拌,隨著水份的揮發(fā),果醬會變稠;
6.最后將果醬倒出來變溫后加入蜂蜜裝瓶密封保存即可。
潤肺止咳、保護(hù)視力、潤澤肌膚。
1、給身體補(bǔ)充營養(yǎng)
枇杷是一種含有大量營養(yǎng)元素的水果,在它當(dāng)中所含有的維生素、檸檬酸、胡蘿卜素等成分都是比較高的,所以吃它可以很好的給身體補(bǔ)充每日所需要的營養(yǎng)元素。
特別是處于成長發(fā)育階段的孩子,更加應(yīng)該吃枇杷,可以促進(jìn)它們身體的發(fā)育,并且還有助消化的功效,所以家長們可以適量的給孩子吃一點。
2、滋養(yǎng)肌膚
因為在枇杷中含有非常多的營養(yǎng)元素,其中包括維生素C,這是一種能保養(yǎng)肌膚,并且促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝的營養(yǎng)物質(zhì),如果大家保證自己身體中維生素C的含量充足,那么肌膚自然就會得到滋養(yǎng),并且變得光滑白嫩。
因此,對于那些愛美的女性而言,你們在夏季的時候一定要記著吃點枇杷,這可比吃保健品好,不用擔(dān)心會給身體造成負(fù)擔(dān),所以大家在平時可以放心食用。
3、治療咳嗽
枇杷不僅營養(yǎng)豐富,而且還能夠治病。夏季的氣溫,早晚會有一定的溫差,如果在日常不注意保養(yǎng)身體,那么時間一長就會感冒咳嗽。
在面對咳嗽的時候,不要急,大家可以通過吃枇杷來幫助自己解決。這主要就是因為在枇杷中含有苦杏仁甙成分,這種物質(zhì)可以很好的治療咳嗽。
而且吃枇杷還能夠有預(yù)防感冒,提高身體免疫力的作用,所以大家在平時適量的吃點,可以讓身體強(qiáng)壯,不會因為天氣等原因而經(jīng)常的感冒發(fā)燒。
4、降低膽固醇
在枇杷中含有非常多的果膠,而這種元素對于降低膽固醇來說具有一定的功效。肝臟在排泄的過程中會產(chǎn)生出膽固醇,而膽固醇是一種會危害大家身體健康的物質(zhì),一旦身體中膽固醇的含量變高,甚至?xí){大家的生命安全。
而枇杷中的果膠可以與身體中的膽固醇結(jié)合,形成大便,從而排出體外,維持了人體中膽固醇的含量。
5、減肥
最后一點小編要給大家介紹的就是吃枇杷還能夠減肥。為什么要這么說呢?這是因為在枇杷中含有比較多的粗纖維,它可以促進(jìn)腸道的蠕動,從而把堆積在身體中的廢物排出體外,那么在這樣的情況之下,就會有非常好的瘦身功效。
還有一點就是因為枇杷能夠健脾、利水。能夠把身體中多余的水分排出體外,有利脾臟健康,而脾是人代謝的重要器官,如果這個部位失調(diào),人體中的濕氣就會比較重,那么緊隨著就會出現(xiàn)肥胖。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起