口腔疾病是在我們平時的日常生活當(dāng)中非常常見的一種疾病,口腔疾病的癥狀不僅僅只存在于牙疼,牙齦腫痛出血等癥狀,還會有口臭的現(xiàn)象,而我們在日常生活當(dāng)中,要用嘴巴的地方非常之多,特別交際應(yīng)酬的時候會讓非常尷尬。那么哪些原因會導(dǎo)致口臭?祛除口臭的有效方法是什么?
1、腸胃功能紊亂,消化不良
腸胃功能紊亂,消化不良是口臭的主要原因。我們正常的消化過程是:食物在口腔中唨嚼,唾液中的淀粉酶消化一部分淀粉,接著,通過咽喉把食物送到食管再到胃。其中,胃中的消化主要是胃蛋白酶對蛋白質(zhì)的消化。然后,食物進(jìn)入我們的小腸,而小腸是主要的吸收和消化場所。最后食物到大腸,在吸收廢物中的水分后,就通過肛門排出體外。如果以上的任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題,都會造成消化不良,進(jìn)而產(chǎn)生口氣。在胃中的食物反流也會造成口氣。
2、患有齲齒、蛀牙、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎等牙科疾病
飯后的食物殘渣容易附著在牙齒表面和牙縫中間,尤其是肉食性食物。由于在口腔有適宜溫度,經(jīng)過發(fā)酸、腐敗、變質(zhì)后,會滋生細(xì)菌,最后就會形成口氣,甚至患牙科疾病。
3、便秘
俗話說:“便秘是萬病之源。”宿便在體內(nèi)滯留時間過長,就會堵塞腸道,積累體內(nèi)毒素,導(dǎo)致口臭。便秘形成的原因有兩個:一是吃的食物過于精細(xì)且種類少,在經(jīng)過腸道時,不能刺激腸粘膜,不能向大腦傳輸信號“我想大便”,造成廢物在大腸中不斷的被吸收水分,進(jìn)而大便變得越來越干,造成便秘。二是吃較多的動物性食物,很長時間才能消化,造成在腸道內(nèi)滯留時間過長,滋生細(xì)菌和廢氣,造成便秘。
4、不良的飲食習(xí)慣
經(jīng)常吃洋蔥、大蒜、辣椒等辛辣、刺激、咸腥的食物,會刺激腸道粘膜,容易造成消化不良,形成口臭。常吃含脂肪過多的食物也會造成口臭,尤其是晚餐吃得過多的人,會增加胃的負(fù)擔(dān),還會造成能量過剩,最后堆積在體內(nèi),早晨起來會有口氣。
1、用茶葉去除口臭
(將若干片茶葉放進(jìn)口中,慢慢咀嚼,可暫時消除口臭。
(2)每天喝1杯新茶泡的茶水,堅持半月左右能根除口臭。
2、用山楂去除口臭:用9-12克山楂,煎湯當(dāng)茶喝。
3、用桔皮、甘草、白糖去除口臭:將等量桔皮、甘草、白糖開水沖服,經(jīng)常服用,可除口臭。
4、用橄欖明礬水去除口臭:將10克明礬溶于100克水中,接著放入10個搗碎的橄欖,浸泡半小時后,用來漱口。堅持每天3-4次,每次15分鐘左右,連續(xù)2-3天,通常即可去除口臭。
5、用蜂蜜、葵花子去除口臭:將葵花子搗爛后,與蜂蜜調(diào)成丸,含在口中一陣子,可除口臭。
1、要注意認(rèn)識口臭,口臭是難以治愈的,切莫因忽視而耽誤合適的治療時期,也不要過度飲用一些清熱解毒的藥品,現(xiàn)在我國口臭治療已經(jīng)進(jìn)入了專科治療時代,要相信醫(yī)生的技術(shù),同時自己的心態(tài)也要積極樂觀向上,自己的心理壓力越大反而會加劇內(nèi)分泌失調(diào),口臭問題反而會加重,注意自暴自棄不是解決問題的好辦法。
2、口臭問題更多的是因?yàn)樯眢w臟腑功能失調(diào)造成,要想根治口臭問題,注意不能單從表面治療口臭,必須要根據(jù)身體具體位置出現(xiàn)的問題進(jìn)行對等的治療,而且人的體質(zhì)有寒有熱,具體治療方法也是有差異的。
3、必須要從我們生活習(xí)慣做起,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,保持口腔衛(wèi)生。日常多吃新鮮蔬果、多喝水以及進(jìn)食一些全谷類食品,同時要注意攝取胡蘿卜素和維生素C,其中以胡蘿卜、菠菜為最好;注意應(yīng)少吃過甜過油熱氣食品;尤其要注意的是辛辣刺激食品是萬萬不能吃,還有有吸煙喝酒習(xí)慣者更要避免少接觸。
口臭的原因大家都知道了吧,其實(shí),這個原因還是我們個人的生活習(xí)慣,如果我們的作息正常,身體較為健康的話,口臭也不會找上我們了!
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起