在這快節(jié)奏的都市生活中，大部分女性們因?yàn)榉泵Φ墓ぷ骷影喟疽?，長(zhǎng)期的缺乏充足的睡眠后就會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)，很大一部分的女性朋友們都會(huì)被黑眼圈困擾著，每天早上起來(lái)頂著熊貓眼，即使化妝也很難遮住，還會(huì)大大降低女性朋友們的顏值，那么怎么樣去黑眼圈？怎么有效地去黑眼圈？

一、去黑眼圈方法

1、土豆去黑眼圈

土豆片中含有一種微量元素能夠幫助吸附眼周的黑色素，幫助去除黑眼圈。用土豆片敷眼還能夠幫助清除眼袋，緩解眼周疲勞等。

具體做法：潔面后，將切好的薄土豆片直接覆蓋在眼睛部位，約5分鐘換一次土豆片敷20分鐘左右再洗干凈即可。

2、綠茶去黑眼圈

綠茶中和含有的豐富茶多酚能夠抑制自由基對(duì)皮膚的傷害，而且綠茶還能夠幫助活血散瘀，促進(jìn)血液循環(huán)，從而幫助去黑眼圈。

具體做法：取適量綠茶放入杯中，用開(kāi)水沖泡。然后將眼睛靠近茶杯，使水蒸氣熏蒸眼部。注意保持距離，不要靠得太近，以免燙傷。

綠茶水蒸氣能夠幫助促進(jìn)眼周血液循環(huán)，而且還能夠加速色素的新陳代謝幫助去除黑眼圈。

3、牛奶去黑眼圈

牛奶具有很好的美白功效，用牛奶敷眼能夠有效抑制黑眼圈的產(chǎn)生，還能夠幫助美白肌膚，去除黑眼圈。

具體做法：先把牛奶放進(jìn)冰箱里冷藏起來(lái)，再取兩片化妝棉沾上冷藏后的脫脂牛奶，然后將化妝棉敷在眼皮上。早晚敷一次，每次敷上10分鐘即可。

4、絲瓜去黑眼圈

絲瓜中含有大量的維生素C不僅能夠幫助防止自由基對(duì)人體的傷害，保持皮膚的彈性健康，還能夠有效促進(jìn)黑色素分解，有效去除黑眼圈。

具體做法：將新鮮的絲瓜去皮去籽之后搗成泥狀，涂抹在眼睛四周，并且可以對(duì)黑眼圈位置進(jìn)行支付按摩約15分鐘后用清水洗凈即可。

5、熱雞蛋去黑眼圈

用熱雞蛋敷眼能夠幫助改善眼部血液循環(huán)，散瘀消腫，幫助去除黑眼圈。

具體做法：將雞蛋煮熟，去殼，用紗布包住，然后放在眼睛周圍輕輕進(jìn)行按摩即可。

注意：在用熱雞蛋敷眼的時(shí)候要注意先試溫度，以免造成燙傷。

6、熱毛巾去黑眼圈

熱毛巾敷眼去黑眼圈的原理跟熱雞蛋敷眼一下，比起熱雞蛋敷眼，用熱毛巾敷眼去黑眼圈更加的簡(jiǎn)單、方便、易行。

具體做法：毛巾浸泡溫?zé)崴髷Q干，閉眼放置在眼周，毛巾變涼后重復(fù)即可。

7、吃點(diǎn)黑芝麻去黑眼圈

黑芝麻不僅能夠幫助烏黑頭發(fā)，其中含有的豐富的維生素E還能夠幫助滋養(yǎng)眼球以及眼周肌膚，有效幫助預(yù)防、緩解黑眼圈。

具體做法：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡覺(jué)前半小時(shí)各吃一湯匙，各約20克。

二、如何預(yù)防黑眼圈

1、瞇眼運(yùn)動(dòng)

上下眼瞼要有意識(shí)做閉合運(yùn)動(dòng)，每日?qǐng)?jiān)持在100次以上，使眼瞼肌有收縮與放松的感覺(jué)，其目的是改善和消除眼瞼下垂。

2、鹽水熱敷

在一杯熱水中放一茶匙鹽，攪拌后用藥棉吸鹽水敷在眼袋上。待冷了再換熱的，反復(fù)進(jìn)行，數(shù)天后可促使眼袋逐漸縮回。

3、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣

生活不規(guī)律是黑眼圈形成的最主要原因，一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，要早睡早起，保持充足的睡眠及正確仰臥睡姿勝過(guò)多種護(hù)理方法。戒除惡習(xí)熬夜和生物鐘紊亂，連續(xù)用眼過(guò)久，尤其長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、看書(shū)等。

4、徹底卸除彩妝

睫毛膏眼部彩妝品經(jīng)常殘留在皮膚上也會(huì)引發(fā)黑眼圈，尤其是睫毛膏，當(dāng)中的微粒會(huì)透過(guò)表皮滲透到皮下，從而造成黑色素沉淀，形成黑眼圈，迅速潔凈眼部、唇部等頑固彩妝，不留殘漬，同時(shí)深入毛孔底層，將其余油溶性污垢一并清除。

5、眼部按摩

用中指或無(wú)名指輕柔按壓雙眼，由眉心開(kāi)始輕輕往外按壓繞成圓圈，重復(fù)做四至六次，既可舒緩眼部疲勞，對(duì)于血液循環(huán)不良所導(dǎo)致的黑眼圈也有效果。要注意的是，按摩力道不可以過(guò)大，否則反而可能因?yàn)槟Σ?、外力，反而讓黑眼圈更惡化?

6、做好眼部的防曬

其實(shí)紫外線對(duì)眼睛的傷害非常的大，也是造成眼周細(xì)紋的主要原因。因此每天出門前一定要擦上防曬霜，以免脆弱的眼部肌膚被傷害。

想避免因?yàn)楹谘廴o自己帶來(lái)的困擾，必然是離不開(kāi)合理的生活起居以及科學(xué)的飲食方法，利用自己良好的習(xí)慣不止可以保持美貌還能保護(hù)健康。