在經(jīng)期的時候人的抵抗力會下降。如果這各時候還像之前正常的時候不管不顧受凍了，或者在空調(diào)房間里面受涼感冒了就很難受了，本來經(jīng)期就難受感冒了就難受了。那么來例假能吃感冒藥嗎？經(jīng)期感冒要注意什么？我們來看一看了解一下。

1、來例假能吃感冒藥嗎

專家指出，女性朋友在月經(jīng)期由于抵抗力下降，經(jīng)常容易感冒，一般的感冒藥并沒有月經(jīng)來時禁用的要求，可以正常服用，只要注意不吃活血化淤的藥物就可以了。

但如果感冒不是很嚴(yán)重可以不用吃感冒藥，多喝水，注意保暖和休息、飲食方面宜清淡為主，忌辛辣生冷刺激性食物就可以了。

專家還指出女性月經(jīng)期間不提倡吃藥，因為月經(jīng)期間是個特殊時間，如果服用藥物會有些激素來刺激女性的子宮對女性朋友是不利的（不過感冒藥中含有的激素成份較少，可適量的飲用）。

2、感冒類型

1、風(fēng)寒感冒：感受風(fēng)寒，癥狀惡寒重、發(fā)熱輕，鼻塞流清涕為主要癥狀者，宜選用辛溫解表類的抗感冒藥。

2、風(fēng)熱感冒：感受風(fēng)熱，癥狀以發(fā)熱頭痛、咽痛、口干渴等為主者，可使用清熱解毒類藥物，但在用藥時應(yīng)適當(dāng)加一些辛溫藥，或用姜湯送服，以制約清熱解毒藥物的副作用，以防太過，阻遏氣血，遺留后患。

3、熱入血室：月經(jīng)期遭遇風(fēng)雨或經(jīng)期涉水而引發(fā)，發(fā)熱惡如瘧狀，晝輕夜重。病情特別嚴(yán)重者應(yīng)及時入院治療。

其實對于女性來說在經(jīng)期的時候，由其要注意預(yù)防感冒。經(jīng)期預(yù)防感冒注意事項，一起來看看。

3、經(jīng)期預(yù)防感冒注意事項

1、經(jīng)期的時候要多注意休息，盡量不要熬夜，多休息。

2、加強(qiáng)營養(yǎng)，經(jīng)期抵抗力差，此時更要加強(qiáng)營養(yǎng)，但是加強(qiáng)營養(yǎng)不是說多吃肉多肉，辛溫食物，由其是要多喝湯，多吃流質(zhì)的食物。

3、多喝水，水是生命之源，喝水可促進(jìn)新陳代謝，提高身體免疫力，由其是有輕微感冒的人來說，多喝水，就可緩解感冒的癥狀。

4、不吃生，冷食物，經(jīng)期是屬于特殊的時期，生冷的食物，不僅會影響女性正常的內(nèi)分泌食物，而且會加重感冒的癥狀，所以盡量不要吃。

5、盡量避免去公共場所，由其是在流行感冒期，最好不要出去不要接觸這些“病源”。由其是如果身邊有感冒的人的話，盡量要少接觸。

總之，經(jīng)期如果不小心感冒了，盡量不要吃感冒藥，如果一定要吃的話，也要咨詢一下這些藥物是否會影響到經(jīng)期的健康，切不可亂用藥。

4、經(jīng)期感冒調(diào)理

1、注意保暖

生活中要注意做好保暖，尤其是要注意下身的保暖，注意給小腹、腰部及雙腳做好保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、盡量少穿短裙、低腰褲。

2、適當(dāng)?shù)倪\動

一般來說，氣血不足的人都偏于安靜不好動，當(dāng)運動過多時容易讓他們感到疲勞、胸悶、氣短等，于是有些人就干脆選擇不動了。其實，動則生陽，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也能改善血液循環(huán)，改善體質(zhì)。

3、經(jīng)常按摩足部穴位

足部有很多的穴位和經(jīng)絡(luò)，經(jīng)常按摩的話，可以疏通人體經(jīng)脈，改善血液循環(huán)，調(diào)暢氣血。如我們的腳趾是“足三陰經(jīng)”與“足三陽經(jīng)”經(jīng)氣的交接處，經(jīng)常按摩十個腳趾頭，有助于經(jīng)氣運行通暢，按摩時，可以用拇指和食指捏住一只腳趾頭，在各個側(cè)面揉捏之后再輕輕地向上拽。另外，足底的涌泉穴也是一個非常重要的穴位，“腎出于涌泉，涌泉者足心也”，所以，經(jīng)常按摩此穴，對于固護(hù)陽氣也是大有益處的，如何找到涌泉穴呢？我們只需要微微卷一下足心，在足心前部可摸到一處凹陷，這個凹陷就是涌泉穴了。

4、精神調(diào)養(yǎng)

人在過勞、情緒低落或其他負(fù)性情緒刺激過多時，也會影響到陽氣的運行，所以日常生活中注意作息要規(guī)律，不熬夜，同時，盡量要保持樂觀、愉悅的心情，避免情緒波動太大。

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5、飲食調(diào)理

氣血充足時，人一年四季的手腳都是暖和的，而有一些女性對外界氣溫低時特別敏感，很容易就手腳冰冷了，這是氣血不足的一個表現(xiàn)，氣血不足時，可以進(jìn)食溫補(bǔ)氣血之品如：桂圓、核桃、棗、枸杞等。而對于一些生冷寒涼的食物，如白蘿卜、綠豆、冬瓜、各類冷飲、冰鎮(zhèn)的食物、生伴涼菜等則盡量少吃。另外，還可以在經(jīng)期前食用當(dāng)歸紅棗黃精煮雞蛋或阿膠瘦肉湯，經(jīng)后喝點紅糖姜茶