在家庭里面，很多女性都覺得老公在廁所里面站著撒尿會(huì)把廁所里面弄得很臟，尿臊味很濃，于是會(huì)讓老公蹲著撒尿，但又有研究表明，男性蹲著撒尿會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生影響，那么男人坐著小便真的會(huì)傷前列腺嗎？男性保護(hù)前列腺有哪些方法？

1、坐著小便前列腺很受傷

近日，一些關(guān)于男性該站著、蹲著或是坐著小便的新聞，引起了不少人的關(guān)注。而且在日本，也有報(bào)道顯示，坐著小便的男性越來越多了。專家卻說，男性坐著小便，偶爾一次兩次倒是無妨，時(shí)間久了，就會(huì)大大增大罹患前列腺及尿道疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

這是因?yàn)榻?jīng)過幾億年自然選擇的作用，從爬行動(dòng)物到半直立的猿人再到成熟的人類，人類的站立是一個(gè)很了不起的姿勢，解放了雙手，進(jìn)而推動(dòng)了人類的進(jìn)步。在這個(gè)過程中，男性的解剖結(jié)構(gòu)也被賦予了站立排尿的優(yōu)點(diǎn)。

首先，方便。這個(gè)特點(diǎn)就不仔細(xì)談了。其次，有助于緩解盆腔的壓力，男性有一個(gè)獨(dú)有的器官，這就是前列腺，構(gòu)成了尿道的“閥門”，可謂，“一夫當(dāng)關(guān)，萬夫莫開”，站立排尿，能緩解久坐導(dǎo)致的盆腔充血受壓，使得尿液充分排出，大大減少罹患前列腺炎及下尿路梗阻的風(fēng)險(xiǎn)。這也是在醫(yī)學(xué)上，前列腺炎的患者，不主張久坐，以免加重盆腔充血的原因。

2、前列腺炎困擾男性

一、影響工作和生活：

前列腺炎會(huì)造成病人的心理壓抑，容易產(chǎn)生其它的心理疾病甚還會(huì)并發(fā)癥狀其他感染疾病。

二、影響性功能：

前列腺炎會(huì)并發(fā)男性陽萎、早泄，會(huì)對(duì)病人造成一種惡性刺激，使得前列腺炎的危害更加嚴(yán)重，漸漸發(fā)現(xiàn)一種厭惡感，導(dǎo)致陽萎、早泄等現(xiàn)象。

三、引發(fā)其它感染：

前列腺炎容易引起急性尿潴留、急性精囊炎或附睪炎、輸精管炎、精索淋巴結(jié)腫大或觸痛等，嚴(yán)重時(shí)甚至可能對(duì)腎功能等身體的其它結(jié)構(gòu)造成威脅，人整體的機(jī)制可能會(huì)處于一種異常的運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)。

3、男性保養(yǎng)前列腺妙招

男性體內(nèi)有一個(gè)像板栗一樣的小器官———前列腺。別小瞧這個(gè)小東東，它一旦“鬧情緒”，會(huì)讓男人苦不堪言，尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢……有一個(gè)形象的比喻，說前列腺炎就像男性的“第二種感冒”一樣常見。前列腺炎會(huì)嚴(yán)重影響男性生殖健康，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致男性不育。那么，日常生活中可以做些什么保養(yǎng)前列腺？坊間流傳許多方法，比如蹲著小便、每日坐浴等等，這些方法是否靠譜，記者采訪了中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院泌尿外科張亞東博士，請(qǐng)他對(duì)此進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。

1、蹲著小便

靠譜指數(shù)★★

蹲著小便可預(yù)防前列腺炎，這一說法在網(wǎng)上流傳已久，甚至被網(wǎng)友打趣地說：“還站著小便嗎？你OUT！”按照微博中的說法，男性的尿道較長，容易出現(xiàn)排尿不凈(專業(yè)俗語稱為“殘余尿”)的情況，長此以往可造成尿路感染、結(jié)石形成等。站立排尿容易產(chǎn)生殘余尿，蹲式排尿由于采用蹲位，體位引流的原理可使殘余尿基本消失，減少了殘余尿?qū)η傲邢?、尿道的慢性刺激。另外，蹲位排尿時(shí)可增加腹壓，加速尿液排出。張亞東博士點(diǎn)評(píng)說，這種說法從理論上分析是可行的，不過還缺乏嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯孔C實(shí)。

2、規(guī)律性生活

靠譜指數(shù)★★★★

許多中年夫妻通常會(huì)大大減少性生活次數(shù)，這對(duì)于前列腺保健十分不利。男子每次性興奮時(shí)，前列腺和精囊都發(fā)生高度充血，直到射精后才可逐漸恢復(fù)正常。當(dāng)一個(gè)男性較長時(shí)間不發(fā)生射精行為時(shí)，精囊會(huì)持續(xù)處于一種滿盈的高張力狀態(tài)，前列腺液淤積，造成前列腺充血，長此以往可能導(dǎo)致前列腺炎。對(duì)于未婚或離異的男性，以及已婚卻由于夫妻短期分居、出差等原因不能過正常夫妻生活的男性，適當(dāng)自慰是有好處的。怎樣才算適度？張亞東博士解釋，由于每個(gè)人都有個(gè)體差異，沒有一個(gè)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。只要手淫后，你不感到疲倦，不會(huì)影響第二天正常的工作、學(xué)習(xí)，那就是適度的。

3、別憋尿

靠譜指數(shù)★★★★★

前列腺疾病在冬季最易發(fā)病和復(fù)發(fā)，這與天冷很多人不愿起夜、喜歡憋尿有一定的關(guān)系。在低溫環(huán)境下，前列腺交感神經(jīng)的興奮性本來就會(huì)明顯增強(qiáng)，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓力增加，加重前列腺液的淤積，容易導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作。如果這時(shí)再憋尿，排尿次數(shù)減少導(dǎo)致新陳代謝速度變慢，更會(huì)加重前列腺炎的癥狀。

4、多喝水

靠譜指數(shù)★★★★★

多喝水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)于前列腺產(chǎn)生較多的刺激，所以多喝水，以稀釋尿液的濃度。

5、每日坐浴

靠譜指數(shù)★★★

冬季前列腺疾病多發(fā)多與局部受涼有關(guān)。前列腺有豐富的腎上腺能受體，當(dāng)它受涼時(shí)極易引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腺體收縮，使尿道內(nèi)壓增加，影響排尿。而排尿困難又會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生不良影響，惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。冬季臨睡前，許多人都有用熱水泡腳的習(xí)慣，如果你能再增加一個(gè)溫水坐浴的習(xí)慣則更好。張亞東博士介紹，溫水以40℃為宜，不僅可以熱療活血，改善微循環(huán)，讓前列腺放松，還可以輔助起到促進(jìn)炎癥吸收消散的作用。這種方法主要推薦給已完成生育任務(wù)的中老年男性，年輕、未生育的男性最好不要采用此法，因?yàn)椤案邷亍庇袣⒕淖饔谩?

6、少吃辣、多吃蔬菜

靠譜指數(shù)★★★★

蔥蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，會(huì)引起血管擴(kuò)張和器官充血，降低前列腺的抵抗力，還可能讓在前列腺內(nèi)寄居的菌群大量生長繁殖，誘發(fā)急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的癥狀。而吃蔬菜則能有利于大便保持通暢，這樣，作為直腸鄰居的前列腺就能夠更好地得到休息環(huán)境?？傠y以控制住自己的嘴巴、無法遠(yuǎn)離辛辣食物，蔬菜吃得少，是造成有些人前列腺炎復(fù)發(fā)的重要原因。

7、別酗酒

靠譜指數(shù)★★★★

喝酒后，酒精被慢慢吸收，進(jìn)入血液流向全身各個(gè)部位。前列腺是個(gè)對(duì)酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就會(huì)興奮起來，局部毛細(xì)血管迅速擴(kuò)張、充血，使細(xì)胞發(fā)生水腫。血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越重。如果腫脹長期沒有得到釋放、松弛，就會(huì)引起發(fā)炎的癥狀。