女明星柳巖，相信很多女性朋友們對(duì)她都不陌生，也包括男性朋友們肯定都認(rèn)識(shí)她，她以胸大出名，擁有著傲人的身材和完美的事業(yè)線，是某節(jié)目的主持人，像事業(yè)線比較豐滿的女明星有很多，而這種豐滿的身材大概是每個(gè)女性朋友都很羨慕的，尤其是自己的胸部，很多女性朋友們也希望自己能夠擁有完美的事業(yè)線，那么女性吃什么能豐胸？女性吃什么食物能豐胸？

      

一、豐胸食物推薦

1、大豆

大豆食品中所含有的異黃酮對(duì)乳房健康大有裨益，它能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，而雌激素水平的降低對(duì)于乳房不適的緩解有著不錯(cuò)的功效。如果有條件能夠每天安排含有大豆的食品進(jìn)食的話，對(duì)于女性的乳房健康和乳房發(fā)育有著十分有益的幫助。

2、種子、堅(jiān)果類食物

卵磷脂、蛋白質(zhì)以及維生素E等這些在種子、堅(jiān)果類食物中大量存在的營(yíng)養(yǎng)元素不僅在抗癌方面有著不錯(cuò)的效用，而且對(duì)于胸部的保養(yǎng)以及乳房組織的營(yíng)養(yǎng)需求都起著非常不錯(cuò)的補(bǔ)充效果，能夠幫助乳房保持彈性。

3、海帶

作為一種普遍使用的海藻類食物，海帶對(duì)于女性朋友的作用還是非常多的，除了美容美發(fā)之外，它對(duì)于乳腺增生的輔助治療效果明顯。而且海帶還能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，大大降低女性得乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)和概率，非常值得一試。

二、豐胸食療方

1、黑豆燉雞

食材：母雞或?yàn)豕请u半只、生姜三片、黨參、白芍、黃耆、菟絲子各三錢、黃精、通草、黑豆各五錢、當(dāng)歸兩錢、川穹、炙甘草各一錢、少許麻油。

做法：將所有藥材倒入紗布中，然后把已經(jīng)除去了血水雞放入鍋中，放入少許的生姜，將用紗布包好的藥袋也一起放進(jìn)去，再加入適量的水，加入一小勺米酒。然后首先用大火煮開，把浮沫撈出之后改為小火，小火熬煮約一小時(shí)。最后將藥袋取出，加鹽調(diào)味即可食用。

2、山藥紫米湯圓

食材：山藥半斤、紅豆、紫糯米各一杯、桔梗、淫羊藿各一錢、小湯圓適量、冰糖少許。

做法：山藥已經(jīng)削皮，切成丁，浸泡一小時(shí)。將桔梗放入藥包中，然后將紅豆和紫糯米和藥包倒入鍋中，加水大火煮開后改成小火，煮熟后將山藥倒入再煮五分鐘。最后把煮熟的湯圓，根據(jù)自己口味加入冰糖調(diào)味即可。

3、紅豆花生湯

食材：玉竹、女貞子各五錢、黨參、菟絲子各三錢、花生、紅豆各一杯、冰糖適量。

做法：將紅豆和花生洗干凈之后用水浸泡一個(gè)小時(shí)。然后全部倒入鍋中大火煮開然后轉(zhuǎn)為小火，小火熬至紅豆各花生熟透，最后將藥材全部倒入其中煮20分鐘即可。

       想必大部分的女性對(duì)于自己的胸部難以滿意，因此說(shuō)到豐胸這個(gè)話題的話相信很多人還是非常有興趣的。不過(guò)并非所有人都有經(jīng)濟(jì)實(shí)力去做豐胸手術(shù)這樣比較直接的動(dòng)作，因此平時(shí)如何通過(guò)一些間接但是有效的方式來(lái)讓自己的胸部更加好人就成為了熱門的話題。小編介紹的幾款豐胸食物希望大家看完之后能夠好好參考一下。