女明星柳巖，相信很多女性朋友們對她都不陌生，也包括男性朋友們肯定都認識她，她以胸大出名，擁有著傲人的身材和完美的事業(yè)線，是某節(jié)目的主持人，像事業(yè)線比較豐滿的女明星有很多，而這種豐滿的身材大概是每個女性朋友都很羨慕的，尤其是自己的胸部，很多女性朋友們也希望自己能夠擁有完美的事業(yè)線，那么女性吃什么能豐胸？女性吃什么食物能豐胸？

      

一、豐胸食物推薦

1、大豆

大豆食品中所含有的異黃酮對乳房健康大有裨益，它能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，而雌激素水平的降低對于乳房不適的緩解有著不錯的功效。如果有條件能夠每天安排含有大豆的食品進食的話，對于女性的乳房健康和乳房發(fā)育有著十分有益的幫助。

2、種子、堅果類食物

卵磷脂、蛋白質(zhì)以及維生素E等這些在種子、堅果類食物中大量存在的營養(yǎng)元素不僅在抗癌方面有著不錯的效用，而且對于胸部的保養(yǎng)以及乳房組織的營養(yǎng)需求都起著非常不錯的補充效果，能夠幫助乳房保持彈性。

3、海帶

作為一種普遍使用的海藻類食物，海帶對于女性朋友的作用還是非常多的，除了美容美發(fā)之外，它對于乳腺增生的輔助治療效果明顯。而且海帶還能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，大大降低女性得乳腺增生的風險和概率，非常值得一試。

二、豐胸食療方

1、黑豆燉雞

食材：母雞或烏骨雞半只、生姜三片、黨參、白芍、黃耆、菟絲子各三錢、黃精、通草、黑豆各五錢、當歸兩錢、川穹、炙甘草各一錢、少許麻油。

做法：將所有藥材倒入紗布中，然后把已經(jīng)除去了血水雞放入鍋中，放入少許的生姜，將用紗布包好的藥袋也一起放進去，再加入適量的水，加入一小勺米酒。然后首先用大火煮開，把浮沫撈出之后改為小火，小火熬煮約一小時。最后將藥袋取出，加鹽調(diào)味即可食用。

2、山藥紫米湯圓

食材：山藥半斤、紅豆、紫糯米各一杯、桔梗、淫羊藿各一錢、小湯圓適量、冰糖少許。

做法：山藥已經(jīng)削皮，切成丁，浸泡一小時。將桔梗放入藥包中，然后將紅豆和紫糯米和藥包倒入鍋中，加水大火煮開后改成小火，煮熟后將山藥倒入再煮五分鐘。最后把煮熟的湯圓，根據(jù)自己口味加入冰糖調(diào)味即可。

3、紅豆花生湯

食材：玉竹、女貞子各五錢、黨參、菟絲子各三錢、花生、紅豆各一杯、冰糖適量。

做法：將紅豆和花生洗干凈之后用水浸泡一個小時。然后全部倒入鍋中大火煮開然后轉(zhuǎn)為小火，小火熬至紅豆各花生熟透，最后將藥材全部倒入其中煮20分鐘即可。

       想必大部分的女性對于自己的胸部難以滿意，因此說到豐胸這個話題的話相信很多人還是非常有興趣的。不過并非所有人都有經(jīng)濟實力去做豐胸手術(shù)這樣比較直接的動作，因此平時如何通過一些間接但是有效的方式來讓自己的胸部更加好人就成為了熱門的話題。小編介紹的幾款豐胸食物希望大家看完之后能夠好好參考一下。