南瓜是營養(yǎng)非常豐富是食物，吃起來味道甘甜可口，吃法也有很多，生活中很多人會咳嗽，肺部、喉嚨很不舒服，可以吃些南瓜，南瓜有一定的止咳平喘的作用，南瓜的吃法有很多，那么南瓜止喘的吃法有哪些？南瓜怎么吃有止咳作用呢？

1、南瓜的止咳治療法

(1)蜜糖姜汁蒸南瓜

材料：取500克南瓜一塊，冰糖和蜂蜜各50克，壓榨姜汁適量。

制作：將南瓜表面洗凈，去掉南瓜瓤和籽，在南瓜凹部放入姜汁、冰糖和蜂蜜，放在蒸籠上隔水蒸2個小時即可。

作用：每日吃一半，每天分2次食用，能補肺腎、止咳喘。

(2)南瓜皮煮牛肉

材料：取老南瓜皮200克，牛肉100克至200克。

制作：共同倒入鍋內(nèi)煮熟煮爛，吃肉、喝湯，每日2次，可以經(jīng)常食用。

作用：能補脾胃、益氣血、止咳定喘。

(3)紅棗紅糖南瓜

材料：去核紅棗20顆，南瓜約500克，紅糖少許。

制作：將南瓜去皮切塊，與紅棗加水煮爛，加入紅糖調(diào)味后即可食用。

作用：食用量可根據(jù)病人具體情況而定，同樣具有止咳益肺的功效。

2、南瓜的飲食禁忌

1、南瓜加菠菜。

南瓜含豐富維生素C分解酶，會破壞菠菜中的維生素C，同時自身營養(yǎng)價值也會降低。

2、南瓜加紅薯。

皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。

3、南瓜加羊肉。

這兩種食物都是熱性之物，一起吃可能會導致腹脹、便秘等等一些疾病?；几腥拘约膊『桶l(fā)熱癥狀者不宜食用，以防病情惡化。

4、南瓜加醋。

醋酸會破壞南瓜中的營養(yǎng)元素，降低營養(yǎng)價值。

5、南瓜加帶魚。

帶魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補虛、養(yǎng)肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。