長凍瘡是冬天很常見的一種皮膚疾病，而且只要長了凍瘡下一年極有可能還會長，還在同一個地方長。特別是勞動人民，在冬天溫度那么低的情況下也要在室外工作。那么有什么治療凍瘡的辦法？有什么預防長凍瘡的辦法？我們來看一看。。

1、治療凍瘡最好的辦法

凍瘡是指在氣溫低（10攝氏度以下），潮濕的環(huán)境下，人體肢端的血液循環(huán)不良，加上手足多汗，缺乏運動等，都容易發(fā)生凍瘡，一般天氣轉(zhuǎn)暖后凍瘡會自愈，但在來年冬季易在同一部位復發(fā)。

寒冷是凍瘡發(fā)病的主要原因，其發(fā)病原因是凍瘡患者的皮膚在遇到寒冷（0～10℃）、潮濕或冷暖急變時，局部小動脈發(fā)生收縮，久之動脈血管麻痹而擴張，靜脈淤血，局部血液循環(huán)不良而發(fā)病。此外，患者自身的皮膚濕度、末梢微血管畸形、自主性神經(jīng)功能紊亂、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙等因素也可能參與發(fā)病。缺乏運動、手足多汗潮濕、鞋襪過緊及長期戶外低溫下工作等因素均可致使凍瘡的發(fā)生。治療凍瘡最好辦法如下：

1、桔皮生姜湯：用新鮮桔皮3～4個，生姜30g，將上藥加水2000ml煎煮30分鐘，待水溫降至溫熱時浸泡患處并用藥渣覆蓋皮損，每晚1次，每次30分鐘，通常3～5次即愈。

2、桂附煎：桂枝50g，附子20g，荊芥20g，紫蘇葉20g，加水3000ml煎沸，稍冷后將患處浸泡20～30分鐘，每日3次，連用3天，如耳廓，面部無法浸泡可用毛巾浸透藥液后作熱敷。

3、復方阿托品霜：阿托品，尿素，樟腦，賽庚啶，均加入單純霜基質(zhì)拌勻使用。

4、山樟膏：山莨菪堿40g，肉桂3g，樟腦2g，研磨細粉加凡士林95g，用于紅斑水腫期或取上方藥100g，再加入土霉素25萬單位拌勻即可，用于糜爛潰瘍者。

5、局部理療：可用紅外線局部照射，氦氖激光，TPD治療器，音頻電療，水浴療法都取得了不同程度的療效。

2、預防凍瘡注意事項

由于凍瘡的發(fā)生與寒冷和潮濕關(guān)系密切，因此日常生活應注意以下幾點：

1、防寒。嚴冬季節(jié)，皮膚暴露處要多加保護，出門時應戴口罩、手套、防風耳罩等。另外，可在皮膚上涂些油脂以減少熱量散失。

2、防潮。潮濕可加速體內(nèi)熱量的散失，因此應經(jīng)常保持服裝、鞋襪干燥，同時還應注意鞋襪的大小要松緊適宜，不要過緊、過小，以免影響血液循環(huán)。

3、防靜。適當增加戶外活動，在可能的情況下，每天做局部（好發(fā)凍瘡之處）皮膚按摩，以促進血液循環(huán)，減少凍瘡的發(fā)生。

此外，當從戶外回到戶內(nèi)時，不要立即烤火或用熱水浸泡肢體，而應讓肢體自然復溫。平時應多吃一些高熱量和富含維生素的食物，如羊肉、狗肉等，這樣能增強暴露部位對寒冷刺激的適應能力，有利于預防凍瘡的發(fā)生。

3、長凍瘡后的護理

1、注重保暖。

我們都知道，長凍瘡了，就是我們?nèi)梭w對寒冷的不適應的反應，所以，一旦長凍瘡了，就更加要注重身體的保暖了，特別長凍瘡的部位，要更加注意不要凍著了，盡量不要碰冬天里的涼水等等。

2、再癢也要忍著，不要抓。

一旦長凍瘡了，隨著每天晚上睡覺的時候，溫度身高，凍瘡的部位就會非常的癢，感覺發(fā)熱發(fā)癢，有時候非常難受，那么這個時候，就一定要有定力了，堅決不要太用力的去抓撓，很容易抓傷抓破皮，那就更加嚴重了。頂多摩擦按摩一下緩存緩存，可以想點別的辦法分散一下注意力，也是有很好的效果的。

3、日常多搓手，多按摩長凍瘡的部位。

平常我們有時間的時候，就多去搓搓手，可以很好的防止長凍瘡，當然還有耳朵，腳等一些容易長的部分，可以可以用手去按摩按摩，冬天里多按摩增加血液的循環(huán)，才能很好的防治凍瘡。

4、不要穿太緊身的衣物，特別是有長凍瘡的地方不能太緊。

我們都知道，冬天里容易長凍瘡就是天氣冷，血液循環(huán)減慢，不暢而導致的，那么除了前面說到的要保暖，多按摩促進血液循環(huán)外，我們穿衣服，褲襪也要注意，不能太緊身，太緊身也榮容易導致血液循環(huán)不暢，受阻。容易長凍瘡，長了很難好。

5、用溫水或其它加熱的方法促進血液循環(huán)，熱水燙。

我們民間會采用很多的一些加熱的方法來治療凍瘡，各種偏方都有，但是，我這里就提醒大家的是，不要太熱或太燙來接觸凍瘡部位，這樣很容易造成凍瘡更加惡化，而達不到治療的效果，可能當時熱點，燙點會很舒服，畢竟有時候癢的難受。

6、有水泡或是破皮，可以涂抹一些外用藥物。

對于很多朋友就會嚴重點，會長水泡，長泡了就會破皮，那么這樣的話就更加痛苦了，碰一下都很疼，那么這種情況下的話，就要盡量買點外用的藥物涂一下，防止破皮之后的細菌感染。如果特別嚴重的話，就需要就醫(yī)，內(nèi)服外用一起治療了。