對(duì)于發(fā)燒，我想很多的人都是有經(jīng)歷過(guò)的，發(fā)高燒的時(shí)候，整個(gè)人的體溫飆升起來(lái)，大腦感覺(jué)都是麻木的，無(wú)法正常的運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，所做出正確的指令，但是，卻又有一些人說(shuō)，其實(shí)發(fā)燒會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很多積極的影響，那么，發(fā)燒對(duì)身體有好處嗎？發(fā)燒會(huì)有什么益處嗎。

1、發(fā)燒會(huì)有什么益處嗎

為什么會(huì)發(fā)燒

人為什么會(huì)發(fā)燒？這還得從體溫的自我調(diào)節(jié)說(shuō)起。

1.人體的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)

人類的骨骼肌和肝臟是主要的產(chǎn)熱器官，而皮膚是主要的散熱器官。人的大腦有個(gè)體溫調(diào)節(jié)中樞，不斷發(fā)出指令協(xié)調(diào)兩種器官產(chǎn)熱和散熱，把體溫保持在36.2℃～37.2℃的狹小范圍內(nèi)，有利于保持人體健康：

冷了怎么辦？“取暖基本靠抖”，大腦說(shuō)，骨骼肌你來(lái)產(chǎn)熱，抖抖就熱了。

熱了怎么辦？“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土”，大腦說(shuō)，皮膚你把毛孔都打開(kāi)，來(lái)不及排熱的話就流汗！

2.是什么導(dǎo)致了發(fā)燒？

“人食五谷雜糧，怎能不生病呢？”是不是吃壞了我們暫且不表，人體確實(shí)會(huì)受到各種疾病的侵襲。病毒啊，細(xì)菌啊，往往喜歡往人體里鉆，完成它們傳宗接代的任務(wù)。它們生前或者死后會(huì)產(chǎn)生一些東西，我們叫“外源性致熱原”，就是外來(lái)的導(dǎo)致發(fā)燒的“壞蛋”。

它們侵入以后，人體總得反抗啊。白細(xì)胞就產(chǎn)生一堆細(xì)胞因子去攻擊它們?？上н@些細(xì)胞因子很多也會(huì)引起發(fā)燒，叫“內(nèi)源性致熱原”。腫瘤和其他一些疾病還會(huì)自己產(chǎn)生這些內(nèi)源性致熱原。大腦受到這些致熱原的刺激以后，就像打了興奮劑，嗨了！就把體溫給升高了。

3.體溫怎么升高？

產(chǎn)熱增加，散熱減少唄。肝臟是人體的大工廠，打了興奮劑以后，工人們加班加點(diǎn)干活，代謝旺盛，產(chǎn)熱就大大增加了；這時(shí)骨骼肌產(chǎn)熱相對(duì)比較少，除非您在“打哆嗦”（寒戰(zhàn)）；然后，皮膚散熱速度跟不上，甚至關(guān)閉毛孔了（寒戰(zhàn)的時(shí)候它以為很冷）。這樣，就出現(xiàn)了發(fā)燒。

發(fā)燒真的是件好事嗎？

網(wǎng)上有傳言說(shuō)，發(fā)燒是件好事，應(yīng)該任由它發(fā)。真的是這樣嗎？

好處：說(shuō)明身體在清除病原菌

受致熱原的刺激，身體像是打了興奮劑一樣，不僅把體溫升高了，同時(shí)還調(diào)動(dòng)身體中的免疫系統(tǒng)，全身的細(xì)胞啊體液啊這些防御部隊(duì)都動(dòng)員起來(lái)了，把外來(lái)的病原該吃的吃掉，該殺的殺掉，不能干掉的也讓你長(zhǎng)得不好（細(xì)菌生長(zhǎng)的適宜溫度一般在35℃～37℃）。

所以，發(fā)燒一定程度上是有好處的，能夠不借助外來(lái)藥物的作用，自己就能把身體內(nèi)的病原菌清除了，短時(shí)間內(nèi)毛病就好了。

壞處：發(fā)燒太久，身體消耗太大，有危險(xiǎn)

但是，也不能一直讓身體處在發(fā)燒的狀態(tài)，就像是興奮劑打多了打久了也不行啊，消耗了大量的后勤補(bǔ)給，又產(chǎn)生了很多垃圾清除不掉。此時(shí)防御部隊(duì)的作戰(zhàn)能力就逐漸下降了。

高熱時(shí)間太久，大腦不但指揮不動(dòng)部隊(duì)，而且聲嘶力竭了半天，自己也不行了，最終進(jìn)入抑制昏迷狀態(tài)。而小孩由于腦功能還不完善，甚至可以出現(xiàn)高熱驚厥。這些情況都是十分危險(xiǎn)的，一定要及時(shí)就醫(yī)，尋求醫(yī)生幫助。

如何處理發(fā)燒？

首先，要正確地測(cè)量體溫，記錄每天的體溫變化情況，尤其是最高體溫的情況。在就診時(shí)，這記錄會(huì)是醫(yī)生的好幫手。

量體溫之前，不能吃東西，也不能進(jìn)行走路等運(yùn)動(dòng)，安靜地在室內(nèi)呆半小時(shí)以上。這樣測(cè)出來(lái)的體溫才是真實(shí)的體溫。相對(duì)腋溫會(huì)受出汗等影響而言，測(cè)量口溫得到的溫度更準(zhǔn)確。將消毒后的體溫計(jì)水銀面甩至35℃以下，然后體溫計(jì)頭端放于舌下，緊閉口唇，5分鐘后看水銀柱升高到多少。由于正常人每天不同時(shí)間體溫也會(huì)有高低變化，可以多量幾次，或者您覺(jué)得體溫最高的時(shí)候量一下。每天最高的體溫，對(duì)病情來(lái)說(shuō)，最有判斷價(jià)值。

如何正確處理發(fā)燒？

1.吃感冒藥：如果剛剛開(kāi)始發(fā)燒，還有流涕、鼻塞、噴嚏等癥狀，體溫高得很難受，可以適當(dāng)用點(diǎn)感冒藥。在不舒服的時(shí)候吃就可以了。不需要定時(shí)吃，也不要超量服用。

2.多喝點(diǎn)水：如果只是急性發(fā)燒（短于2周），不伴有其他癥狀（比如劇烈咳嗽、咳膿痰、頭痛等等——這些往往是身體自己處理不來(lái)的信號(hào)），精神狀態(tài)不錯(cuò)，可以先等等看，多喝點(diǎn)水（幫助防御部隊(duì)工作）。但還是建議要及早就診。

3.盡早就醫(yī)：如果您發(fā)燒持續(xù)3周以上，體溫多次超過(guò)38.3℃，經(jīng)過(guò)醫(yī)生至少1周的初步檢查，還不能告訴您是什么診斷的話，那我只能遺憾地告訴您，這叫“發(fā)熱待查”。這是醫(yī)學(xué)上極富挑戰(zhàn)性的一大類疾病，需要有經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生給你對(duì)癥檢查了（此時(shí)還不是對(duì)癥下藥），甚至最后還是有可能查不清楚。您能做的，只能是配合醫(yī)生了。

2、物理退燒的方法推薦

1.多喝水：多給孩子喝水，補(bǔ)充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效，適合于所有發(fā)熱的寶寶。輸液之所以被大多數(shù)家長(zhǎng)認(rèn)為效果好，和靜脈補(bǔ)充體液有很大關(guān)系。一些孩子發(fā)熱的時(shí)候由于嗓子不舒服等各種原因不愿意喝水，這個(gè)時(shí)候喝水是最重要的事，可以選擇各種果汁飲料，當(dāng)然最好的還是白開(kāi)水。

2.溫水擦身：用溫水擦拭全身是一種很好的降溫方法，適合各個(gè)年齡階段的孩子，水的溫度32℃~34℃比較適宜。每次擦拭的時(shí)間10分鐘以上。擦拭的重點(diǎn)部位在皮膚皺褶的地方，例如頸部、腋下、肘部、腹股溝等處。對(duì)于高熱或者大點(diǎn)的孩子可以采用溫水浴，水溫比體溫稍低就可以，溫度太低孩子不容易接受。

3.降低環(huán)境溫度：孩子退熱需要和周圍進(jìn)行熱交換，環(huán)境溫度越低越有利于退熱，最好的環(huán)境溫度是20℃~24℃（根據(jù)季節(jié)不同），有利于體溫緩慢下降。對(duì)于小嬰兒，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開(kāi)，放在陰涼的地方，他的體溫就會(huì)慢慢下降。如果孩子發(fā)熱的早期伴有畏寒、寒戰(zhàn)，說(shuō)明孩子的體溫還在上升期，不適合用這種方法。

4.使用退熱貼：退熱貼面積很小，退熱效果有限，對(duì)于高熱的孩子來(lái)說(shuō)可能會(huì)感覺(jué)舒服一些，只是一種輔助措施。冰敷由于太冷，可能會(huì)引起孩子皮膚的毛細(xì)血管收縮，阻礙散熱。特別是伴隨有畏寒、寒戰(zhàn)的患兒更不能用冰敷。

5.酒精擦?。簨雰旱钠つw很薄，酒精滲透性很強(qiáng)，容易通過(guò)皮膚吸收，可能出現(xiàn)酒精中毒的癥狀。酒精擦浴也會(huì)刺激皮膚，引起毛細(xì)血管收縮，阻礙散熱。兒童特別是小嬰兒一般都不建議采用。

6.多排泄：多喝水、多小便是一種很好的帶走體內(nèi)熱量的方法，其實(shí)大便也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。準(zhǔn)備開(kāi)塞露一只，如果孩子發(fā)熱當(dāng)天或幾天沒(méi)有大便，用一次開(kāi)塞露，排除體內(nèi)積存的食物殘?jiān)?，排泄的同時(shí)帶走熱量使高熱降低，很多中藥就是利用這種辦法來(lái)完成退熱的，中醫(yī)稱之為清下焦之熱或通便。這些中藥里一般都含有大黃、石膏、瓜蔞、檳榔等，使用時(shí)要慎重。