隨著時(shí)間的推移，很多90后的女性都已經(jīng)成為了孩子的媽媽，但并不是每個(gè)媽媽都知道產(chǎn)后的一些保養(yǎng)方法和常識(shí)，以為生完孩子就結(jié)束了，其實(shí)痛苦還在后面，那么女人坐月子時(shí)要注意什么疾病？坐月子注意預(yù)防哪些疾??？下面我們一起來(lái)看看。

1、坐月子的注意事項(xiàng)

1、防手關(guān)節(jié)痛

孕婦分娩后，體內(nèi)激素發(fā)生變化，結(jié)果會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊及其附近的韌帶出現(xiàn)張力下降，引起關(guān)節(jié)松弛。此時(shí)如果過(guò)多從事家務(wù)勞動(dòng)，或過(guò)多抱孩子，接觸冷水，就會(huì)使關(guān)節(jié)、肌腱、韌帶負(fù)擔(dān)過(guò)重，引起手關(guān)節(jié)痛，且經(jīng)久不愈。

預(yù)防方法：

在產(chǎn)褥期，產(chǎn)婦要注意休息，不要過(guò)多做家務(wù)。要減少手指和手腕的負(fù)擔(dān)，避免過(guò)早接觸冷水。

2、注意生殖器官感染

產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期抗病能力差，加上女性私處、子宮因分娩而造成的創(chuàng)傷還沒(méi)有愈合，細(xì)菌極易由此侵入，再有分娩后女性私處外口有不同程度的充血、水腫，易引起撕裂傷。因此，產(chǎn)褥期的婦女在同房后容易發(fā)生外陰炎、女性私處炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、子宮出血、會(huì)女性私處撕裂傷等，嚴(yán)重者還會(huì)引起敗血癥、失血性休克而危及生命。

預(yù)防方法：

在產(chǎn)褥期切忌同居，在分娩前3個(gè)月至分娩后2個(gè)月要避免同房，平素要保持全身尤其是下身的清潔衛(wèi)生；產(chǎn)前要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，增強(qiáng)抵抗力。

3、防乳腺炎

產(chǎn)婦在產(chǎn)后發(fā)生乳腺炎的原因，除了抵抗力下降外，還有二個(gè)原因。

1、乳汁淤積：因?yàn)轲龇e的乳汁最適宜于細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖；

2、因產(chǎn)婦乳頭、乳暈的皮膚薄，易導(dǎo)致乳頭破損而引起細(xì)菌感染。

預(yù)防方法：

在懷孕開始后直至喂奶期間，都要用干凈濕毛巾擦洗乳頭和乳房，以保持清潔衛(wèi)生，增強(qiáng)局部皮膚的抵抗力，從而杜絕細(xì)菌從裂口進(jìn)入乳腺而引起感染。在哺乳時(shí)要保持乳頭清潔，避免損傷，減少感染途徑。每次喂奶要將乳汁吸空，若嬰兒吸不完，可用吸奶器吸空。不要讓乳汁淤積在乳房中，以減少細(xì)菌繁殖的機(jī)會(huì)。  

4、防膀胱炎

產(chǎn)婦在產(chǎn)后膀胱的肌肉暫時(shí)還比較松弛，容易積存尿液。妊娠后期體內(nèi)潴留的水分，在產(chǎn)后也主要通過(guò)腎臟排泄，從而增加了膀胱的負(fù)擔(dān)，降低了膀胱的防病能力。這時(shí)細(xì)菌容易侵入尿道引起膀骯炎。

預(yù)防方法：

在產(chǎn)后宜多排尿，不要使尿在膀胱里貯存過(guò)久，以免細(xì)菌繁殖，還要經(jīng)常清洗外女性私處，保持清潔，同時(shí)要防止臟水流入女性私處。

5、防子宮脫垂

在子宮尚未復(fù)原時(shí)，若過(guò)早干重活，可致子宮脫垂。病后會(huì)感到小腹下墜和腰酸，嚴(yán)重時(shí)子宮從女性私處脫出。

預(yù)防方法：

產(chǎn)婦要臥床多休息，不要過(guò)早下床活動(dòng)，過(guò)早參加重體力勞動(dòng)，不要走遠(yuǎn)路或跑步。

6、防肛裂

產(chǎn)婦易患肛裂的原因主要是：飲食質(zhì)量高、又精細(xì)，容易引起便秘。有的產(chǎn)婦還吃羊肉、姜湯等熱性食物，而很少吃蔬菜、水果，加上產(chǎn)婦臥床休息、活動(dòng)少，以致腸蠕動(dòng)減慢，大便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)久，水分被吸收而過(guò)于干燥、硬結(jié)，引起排便困難，導(dǎo)致肛裂，大便時(shí)肛門疼痛甚至出血。

預(yù)防方法：

改變飲食結(jié)構(gòu)，宜多吃些新鮮蔬菜、水果等，以增加大便量，多吃魚湯、豬蹄湯，以潤(rùn)滑腸道和補(bǔ)充足夠的水分。

2、吸煙對(duì)同房的危害

問(wèn)：吸煙對(duì)同房有什么危害呢？

答：40年前，西歐“反應(yīng)?！笔录斐缮先f(wàn)名海豹樣畸形兒出生。這個(gè)悲劇發(fā)生后，人們開始認(rèn)識(shí)藥物或各種化學(xué)物質(zhì)的致畸作用。從那時(shí)起，人們逐漸認(rèn)識(shí)到孕婦不應(yīng)吸煙，醫(yī)生也總告誡已懷孕或想要懷孕的婦女應(yīng)停止抽煙。但是，抽煙對(duì)男性的生殖功能有何影響則無(wú)人關(guān)注，恐怕大多數(shù)男子漢對(duì)其危害的了解也很少。不少男青年在婚檢時(shí)都會(huì)問(wèn)大夫：“我抽煙抽得挺兇的，肺里沒(méi)有什么問(wèn)題吧？”因?yàn)榇蠹叶贾牢鼰熆赡芤鸱伟?，可是沒(méi)人會(huì)問(wèn)抽煙會(huì)影響性功能和生育嗎！這是因?yàn)樗麄儗?duì)抽煙給生育能力和性能力帶來(lái)的危害還不了解。  

巴黎“歐洲陽(yáng)痿研究中心”，曾對(duì)400多名中年陽(yáng)痿患者，進(jìn)行陰莖血壓指數(shù)測(cè)定，發(fā)現(xiàn)在有器質(zhì)性陽(yáng)痿患者中，53％有動(dòng)脈血管損害。而且，其他因素最終也會(huì)通過(guò)影響動(dòng)脈血管輸送血液造成相應(yīng)損害。吸煙能引起動(dòng)脈硬化，這是眾所周知的。而研究結(jié)果表明，陽(yáng)痿患者中有2/3的人吸煙。法國(guó)一位醫(yī)生經(jīng)過(guò)調(diào)查后認(rèn)為，引起陽(yáng)痿的動(dòng)脈供血不全，主要是因?yàn)槌闊熀惋嬍巢划?dāng)引起的。他提議這些患者戒煙，少飲酒，會(huì)有助于恢復(fù)正常的性功能。北京大學(xué)北大醫(yī)院男科醫(yī)生，也得到了類似的觀察結(jié)果。研究還表明，男性青少年吸煙，會(huì)使男性性征成熟延遲。

醫(yī)生們?cè)诓挥T診中發(fā)現(xiàn)，吸煙者正常精子的數(shù)量有所減少，平均減少10％左右。每天吸煙21～30支者，畸形精子發(fā)生率顯著增高；吸30支以上者，畸形精子發(fā)生率更高。吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，畸形精子越多，而且隨著正常精子數(shù)目的不斷減少，精子活動(dòng)力也會(huì)減弱。據(jù)分析，這很可能是因?yàn)闊熤械亩拘晕镔|(zhì)在體內(nèi)起作用，使調(diào)節(jié)精子生成的基因受到損害，然后使精子形態(tài)發(fā)生改變。有人曾對(duì)5000多名孕婦進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)其丈夫每天吸煙10支以上者，胎兒產(chǎn)前死亡率大大增加；吸煙越多，死亡率也越高。丈夫吸煙的婦女，生出缺陷兒的比例比丈夫不吸煙的要高2.5倍左右。所以，男子抽煙對(duì)生育力與性能力的危害是相當(dāng)嚴(yán)重的。