足部對(duì)于我們來說是非常重要的一個(gè)身體部位，所以在平時(shí)的日常生活當(dāng)中，我們要精心的去呵護(hù)它，不過當(dāng)我們的腳部如果出現(xiàn)一些不適的癥狀時(shí)，就可能會(huì)引發(fā)一些身體疾病，因此我們多加注意。那么腳部出現(xiàn)不適有哪些身體疾??？腳部出現(xiàn)不適要注意哪些身體疾?。?

一、腳部不適出現(xiàn)的疾病

腳掌疼

走路、站立或按壓時(shí)，拇指關(guān)節(jié)和腳掌疼痛，但沒有紅腫，可能是足底肌群損傷，可以每晚用熱水泡腳;腳掌疼的同時(shí)，第三或第四腳趾也出現(xiàn)疼痛，可能是長(zhǎng)期穿高跟鞋惹的禍。建議高跟鞋與平跟鞋換著穿，如果必須穿，最好要選寬頭、厚鞋底的鞋;如是沒有原因的腳掌疼痛，同時(shí)有口渴、尿頻、容易餓、體重減輕等癥狀時(shí)，就要考慮是否患有糖尿病了。

腳跟疼

絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的，而鞋子不合適是主要原因。長(zhǎng)時(shí)間穿鞋底過硬、過軟或太薄的鞋，都會(huì)出問題。另外，較胖的人也容易腳后跟疼。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院骨科主任、足踝病?？平淌趶埥ㄖ兄赋觯o(hù)好腳后跟，先要選好鞋，買鞋一定要合腳，腳趾前留一橫指的距離，少穿鞋底太薄的平底鞋。

腳趾甲厚重、發(fā)黃

通常由霉菌感染引起，人們毫無知覺，但這種感染很快會(huì)波及全部腳趾甲，導(dǎo)致其發(fā)出難聞的味道，顏色變深。皮膚科副主任補(bǔ)充說，如指甲松脆，說明是腳氣感染，但如果只是指甲厚，可能是腳趾受損。

兩腳麻

健康人手腳麻木，多是雙腳長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿勢(shì)導(dǎo)致，這種癥狀會(huì)自己消失，但如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或反復(fù)發(fā)作，時(shí)輕時(shí)重，就可能是疾病引起的病理性麻木，如血栓性脈管炎等，應(yīng)該引起重視。

腳腫

除了久站、久坐或下蹲，引起的腳腫，以及女性經(jīng)期、孕期出現(xiàn)的浮腫外，兩腳不明原因的腫脹，可能是心臟病、內(nèi)分泌等疾病的信號(hào)。

腳抽筋

睡覺時(shí)總是腳抽筋，應(yīng)該增加鈣、鉀和鎂的攝入。腳抽筋時(shí)，可以按摩疼痛部位，也可以冷敷。為了避免抽筋，睡覺前可伸伸腳，然后喝杯熱牛奶。

二、腳部護(hù)理

針對(duì)不同腳部問題，專家推薦了幾種護(hù)腳裝備，不妨一試。

鞋墊

你經(jīng)常穿平底鞋或高跟鞋，不同功能的鞋墊可是必備之物。高跟鞋要用前掌墊，可有效緩解腳掌疼痛。穿平底鞋，可以墊個(gè)后跟墊，使腳掌受力點(diǎn)前移，減少腳后跟韌帶的拉力，讓你的腳跟少受疼痛折磨。

腳后跟護(hù)理襪

尤其適合中老年人使用，可以有效保留肌膚中的水分，保持皮膚濕潤(rùn)，對(duì)于解決龜裂、脫皮、干燥等問題非常有效。使用時(shí)，可以搭配一些護(hù)膚品，每周至少用3次，效果更好一些。

磨砂膏、磨腳石

由于腳部皮膚角質(zhì)層較厚，所以需要定期除角質(zhì)，磨砂膏和磨腳石就是比較實(shí)用的裝備。皮膚表面輕微的角質(zhì)，只需涂點(diǎn)磨砂膏即可，如果角質(zhì)層較厚，起了老繭，就需要磨腳石來幫忙了。使用方法是泡腳三分鐘后，用磨腳石以劃圈的方式輕輕搓磨腳跟、腳掌、腳趾下容易長(zhǎng)硬繭的部位，一周一次。