頭發(fā)雖然不像人體器官那么重要，但是頭發(fā)是為了保護我們的頭腦，并且頭發(fā)還能增加美感，特別是有一頭烏黑的頭發(fā)是各位吸引人的。但現(xiàn)在社會，由于我們的工作壓力越來越大，特別是有很多男性過早就出現(xiàn)“地中海”的情況，這令很多人都比較苦惱，今天我們將介紹男人如何才能有用烏黑濃密的頭發(fā)。

1、甩掉“頹禿”型男造型

專家提示：甩掉“頹禿”型男造型，需要注意以下幾個生活小細節(jié)：

1.用專業(yè)的儀器來檢查頭皮的健康狀況，一旦發(fā)現(xiàn)頭皮出現(xiàn)了健康問題，馬上根據(jù)專家的專業(yè)建議，進行有針對性的頭皮護理。

2.選用合適的專業(yè)健發(fā)產(chǎn)品，只有保證頭皮健康，才能重獲健康亮澤的頭發(fā)。

3.保持輕松良好的心情，不要讓工作的壓力成為你脫發(fā)的重要原因。

男性怎樣保持一頭烏黑的頭發(fā)呢?以上就是專家的建議了，相信各位男士心中也都有了答案，小編也提示各位男性不要等到真的出現(xiàn)“地方支援中央”這種情況時，再想挽回。那時已為時晚矣，不如每天多關注一點自己的頭發(fā)，一旦發(fā)現(xiàn)每天掉的頭發(fā)超過100根時就要到專業(yè)的機構進行檢測了。

2、男人掉頭發(fā)吃什么

1、首烏豬腦湯

首烏豬腦湯是上乘之選!何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調味服食，每天1次，直至長出新發(fā)。特別提出的是這不僅僅是治療男性掉頭發(fā)的食療藥物，同時還是一道美味佳肴!

2、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。這個不僅僅是經(jīng)常掉頭發(fā)吃什么好的答案，還同時是白發(fā)吃什么好的答案!

3、枸杞黑豆燉羊肉

枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。

4、龍眼人參燉瘦肉

有位朋友剛生完小孩，問我孕婦掉頭發(fā)吃什么好，我給他推薦了這道菜，適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。

5、芝麻海帶糕

白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。

脫發(fā)不是一兩天形成的，自然也不會一兩天就長出旺盛的毛發(fā)，頭發(fā)的生長需要時間，以及充足的養(yǎng)分和休息，掉頭發(fā)吃什么好?答案簡單，但是做起來還需要耐心和毅力，才能慢慢的養(yǎng)成一頭烏黑亮麗的秀發(fā)。