生活中有些女人的乳頭和乳暈的顏色非常深，以至于影響到自己胸部的美感，也讓一些女人們感到煩惱，會有些緊張是不是得了什么婦科疾病，事實(shí)上大多數(shù)的乳頭顏色加深是由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，而女人的精神，飲食會使內(nèi)分泌失調(diào)，乳頭黑怎么變粉？如何讓乳頭變粉嫩？

1、乳頭黑怎么變粉

女性進(jìn)入一定性生活或生了寶寶后，乳頭和乳暈就會由粉紅轉(zhuǎn)黑。很明顯，粉紅的乳頭更具有誘惑力，那么，如何讓乳暈由黑轉(zhuǎn)粉呢？

女人乳暈變黑的原因：由于人體質(zhì)、吸吮、懷孕、年齡(細(xì)胞)老化、雌性荷爾蒙分泌、過度刺激乳頭等的影響，乳暈會慢慢變黑，甚至變大。

如何讓乳暈變粉紅？

1.美白手術(shù)

由於乳暈黑多屬個人因素，以雷射進(jìn)行美白手術(shù)的女性，乳暈通常會在3-6個月內(nèi)恢復(fù)原色，若要延緩乳暈變黑，可以果酸、熊果素和維他命A酸等物質(zhì)來日常保養(yǎng)，延緩變黑時間。

2.美白產(chǎn)品

利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白產(chǎn)品來涂抹乳暈部位，有滋養(yǎng)的功效，但是美白效果有限。另外對于懷孕生產(chǎn)后荷爾蒙分泌變化導(dǎo)致乳暈變黑的人而言，由於黑色素沉淀在真皮層，而美白產(chǎn)品僅對表皮層的黑色素淡化有效，因此將美白保養(yǎng)品涂在乳頭上，并沒有效果。

3.永久漂白

采用刺青方式，把乳暈部分刺成粉紅色，雖然效果永久不褪，不過紅色系刺青難以去除，一旦紋上粉色的乳頭若想要去除，可能有所困難。

4.蜂蜜面粉美白

材料：蜂蜜加面粉(按1：3的分量)

用法：攪拌成面膜狀均勻涂在乳頭、乳暈或陰唇上，15分鐘后洗掉，再用熱毛巾敷幾遍，每次至熱毛巾變涼，敷完后用化妝棉醮堿性化妝水或爽膚水、整膚水或者柔膚水擦一下。一周最多2次，一般5、6次后就會有效果了。

2、斷奶后胸部松弛

專家指出，斷奶后出現(xiàn)胸部縮水、胸部松弛以及胸部下垂等現(xiàn)象是不少寶媽們會碰到的問題，而對于斷奶后胸部松弛怎么辦這個問題，可以從這個幾方面來進(jìn)行一些注意和改善：

1、喂奶姿勢：對于斷奶后胸部松弛怎么辦的第一個解決方法就是寶媽要時刻注意自己的喂奶姿勢，不能一直是單邊乳房進(jìn)行喂奶，應(yīng)該要兩邊乳房進(jìn)行交替的喂奶才對，而且每次每一邊乳房喂奶的時間最好不要超過20分鐘。

2、穿好胸罩：許多寶媽在母乳喂養(yǎng)期間覺得胸部脹脹的不舒服，感覺穿上胸罩特別憋得慌，因此總喜歡脫掉胸罩直接穿衣服，這其實(shí)是非常不利于斷奶后胸松弛怎么辦的改善的，因此沒有了胸罩的保護(hù)寶媽們原本就比較豐滿的胸部就無法受到控制，會出現(xiàn)重心向下的趨勢，久而久之自然就會有胸部松弛下垂的現(xiàn)象產(chǎn)生了。

3、飲食注意：不少寶媽懷孕時吃的很好，坐月子也是吃的特別的營養(yǎng)，因此體重也是一直上升，于是在寶寶出生后就希望可以減肥，會出現(xiàn)過度節(jié)食的現(xiàn)象，這其實(shí)也是會導(dǎo)致乳房松弛的，寶媽們應(yīng)該時刻注意自己的飲食問題，不要太營養(yǎng)，但也不能過度減肥。

對于斷奶后胸部松弛怎么辦的問題，小編身邊其實(shí)也有蠻多的同事有這樣的困擾的，但事情都是靠大家去做才會有改變的可能的。就像上文中專家給大家提出的建議一樣，想要自己的胸部松弛下垂問題得到有效的改善，那么就從今天開始，好好養(yǎng)成上面提到的這些好習(xí)慣吧，這樣才能讓你的胸部美麗更持久的展現(xiàn)哦。