現(xiàn)代社會對于女性的挑戰(zhàn)也同樣的越來越大，女性也需要擔負起社會和家庭等等賦予的各種角色，并承擔起相應的責任，所以壓力也是很大的，女性由于壓力的原因，也很容易腎虛，補腎益腦片就是一種補腎保健藥品，那么，補腎益腦片成分有哪些？補腎益腦片有什么作用？

1、補腎益腦片成分介紹

腎臟是人身體之本，它是整個身體功能系統(tǒng)的中樞所在，也是人的所有正常機能正常運轉的基本所在，因此它的重要性不需要再強調，我們都很重視它，但是疾病卻可以摧毀破壞它，腎臟方面的疾病補腎益腦片具有很好的治療以及預防效果。那么補腎益腦片成分有哪些，有什么作用?

中醫(yī)認為，腎為先天之本，腎主骨，生髓，與免疫功能的關系最密席切，現(xiàn)代醫(yī)學認為免疫細胞是由骨髓中干細胞分化而成的淋巴系干細胞，然后進一步發(fā)育而成。隨著人體的生長、發(fā)育及衰老，腎中精氣由盛至衰，機體的免疫功能也逐漸下降，免疫調節(jié)功能紊亂。因此治療腎臟是必須的。

補腎益腦片用于氣血兩虛，腎虛精虧所致的心悸氣短，失眠健忘，盜汗，腰腿酸軟，耳鳴耳聾。所以具有以上癥狀的人群都可服用。另外，兒童、孕婦及哺乳期婦女禁用，肝腎功能不全者禁服，感冒發(fā)熱患者禁服。補腎益腦片用量為一次1至2粒，一日三次，最好飯后半小時服用。

補腎益腦片的成分含有鹿茸(去毛)、紅參、茯苓、山藥(炒)、熟地黃、當歸、川芎、補骨脂(鹽炙)、牛膝、枸杞子、玄參、麥冬、五味子、酸棗仁(炒)、遠志(蜜炙)、朱砂。為糖衣片，除去糖衣后顯棕褐色;味甘、微酸。功能有補腎生精，益氣養(yǎng)血。用于腎虛精虧、氣血兩虛所致的心悸、氣短、失眠、健忘、遺精、盜汗、腰腿痠軟、耳鳴耳聾。

如何能提升最常用也是最有效的方法，仰臥起坐，分三組，一組8—12個，每組間歇不能超過1分鐘。2>半蹲，在鍛煉腿部的同時對腰部鍛煉也有很好的效果。3>肩抗杠鈴，上身慢慢向下傾，達到90度最好，然后慢慢起來。

在一個就是補腎食療.補腎食療6個經典秘方補腎壯骨方：用于因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等癥狀。做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調料即可。

3、怎樣才能提升腎功能

最常用也是最有效的方法，仰臥起坐，分三組，一組8—12個，每組間歇不能超過1分鐘。2>半蹲，在鍛煉腿部的同時對腰部鍛煉也有很好的效果。3>肩抗杠鈴，上身慢慢向下傾，達到90度最好，然后慢慢起來。

在一個就是補腎食療.補腎食療6個經典秘方補腎壯骨方：用于因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等癥狀。做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調料即可。

健腦補腎方：因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內，加入低度白酒，酒應超過中藥約3厘米，每天攪動一次，半月后酌加蜂蜜，每天適量飲用。補腎壯腰方：用于因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精早泄、頭暈健忘等癥狀。做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時，酌加調料即可。

補腎強身方：適于脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。做法：豬或羊腎一對，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗凈開水焯過。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時加入花菜，翻炒至熟即可。

滋補肝腎方：用于因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關節(jié)屈伸不利、煩熱、盜汗等癥狀。做法：枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗凈后加水燉開，文火慢煮約20分鐘左右，加入豬肝或羊肝50克及調料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。

補腎壯陽方：用于腎氣虛損，腎陽不足引起的陽萎早泄、遺精尿頻、腰痛、下肢無力等癥。做法：枸杞子250克，蛤蚧一對去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，兌入低度白酒，酒需高于中藥約3厘米，每天攪動一次，封存半月后飲用。

經常按摩后腰，特別是痛的地方，用磁療拔罐或者火罐也會有效。不要坐太久，多運動也會有好的效果，我感覺游泳很好。那些補藥最好慎用，因為弄不好會上火，那也會很不舒服的。