果汁一般是新鮮的水果壓榨而成的,濃縮其中的精華,具有很好的營養(yǎng),也有些果汁是人工制成的,其中有一些色素,對(duì)于小寶寶來說,腸胃發(fā)育還不是很完善,許多食物不宜吃,對(duì)寶寶可能會(huì)產(chǎn)生危害,那么寶寶多大能喝果汁?寶寶什么時(shí)候可以喝果汁了?
沒有明確的規(guī)定嬰兒從幾個(gè)月開始必須喝果汁,如果是母乳喂養(yǎng),由于母乳中含有維生素C,所以即使不加果汁嬰兒也不會(huì)營養(yǎng)不良。如果嬰兒是人工喂養(yǎng),只要給他按照要求服用市面上銷售的復(fù)合維生素液,也不會(huì)缺乏維生素C。
即使不加復(fù)合維生素,由于奶粉中含有維生素C,雖然用熱水沖時(shí)會(huì)多少受到些破壞,也不會(huì)像以前那樣出現(xiàn)壞血病。所以,如果給嬰兒加了復(fù)合維生素,就沒有必要給嬰兒加果汁了。盡管如此,還是給嬰兒加果汁為好。因?yàn)榧词? 個(gè)月左右的嬰兒,如果用果汁代水給他,他也會(huì)甜甜地喝,喝沒了還持續(xù)吸著空瓶。嬰兒的味覺感到果汁好喝,果汁可以作為維生素的補(bǔ)充,而且無害,所以還是要給嬰兒喝。嬰兒這個(gè)時(shí)期的樂趣主要是通過味覺來感受,因此要給他好吃的食物,讓他體驗(yàn)人生的樂趣。
果汁不可飲用過多。除以上需要注意的兩點(diǎn)外,爸爸媽媽還要記得不可以給寶寶喝太多果汁。果汁雖然味道甜美,但是其中的糖分也較多,寶寶攝取過多的糖分可能會(huì)引起低鈉血癥或腦水腫等。所以,爸爸媽媽在給寶寶添加果汁時(shí),要注意不可以喝太多,5個(gè)月寶寶的果汁喂養(yǎng)量最好每天最多保持在20-30ml左右,并且每次只喂1-2小勺。
天然無添加鮮榨果汁。給寶寶喝果汁當(dāng)然是要純天然的鮮榨果汁,這樣可以減少添加劑對(duì)于寶寶的健康隱患。
鮮榨果汁要稀釋。雖然最好給寶寶喝鮮榨的果汁,但是并不是鮮榨的果汁就立馬給寶寶喝,爸爸媽媽要注意,一定要將果汁與白開水按照1:1或者1:3的比例來進(jìn)行稀釋后,才可以給嬰兒喝。如果在寶寶喝了稀釋的果汁后,并沒有什么異常,那么就可以逐漸增加濃度了。
當(dāng)然了,凡事都要適量,一定不要過度。果汁雖然富含多種營養(yǎng)物質(zhì),但是寶寶比較年齡太小,有很多時(shí)候消化功能并沒有這么完善和發(fā)達(dá),所以一定要多多注意把握好孩子喝果汁的合適量,要不然可能會(huì)引起寶寶腸胃不適哦。
寶寶三歲以內(nèi)都應(yīng)喝配方奶粉。三歲以后可以喝純牛奶,一生不斷奶。因?yàn)槿龤q以內(nèi)的孩子生長發(fā)育非???,需要的營養(yǎng)素也非常多,而胃腸功能卻沒有發(fā)育完善,消化能力相對(duì)比較低。
配方奶粉的概念是以牛奶為原料、以母乳為配方的,各種營養(yǎng)素的配比均接近母乳。對(duì)于孩子來說母乳是最好的奶源,母乳中的各種營養(yǎng)最適合孩子的消化和需要。母乳不夠或孩子斷奶后,配方奶粉就是最好的替代品。雖然牛奶中的蛋白質(zhì)比母乳含量高,但多數(shù)是酪蛋白,酪蛋白進(jìn)入孩子的胃中會(huì)形成較大的乳凝塊,孩子很難消化和吸收;牛奶所含的鈣、磷總量雖高于母乳,但鈣、磷比例不合適,吸收率比較低。
事實(shí)上,給寶寶段奶粉要具體到個(gè)人,也就是說,要因人而異。如果條件允許的話,可以讓寶寶一直喝到7歲。如果家長覺得不想再給寶寶喝奶粉了,在孩子1歲之后就可以給寶寶斷奶。但需要家長朋友知道的是,假如只給寶寶吃輔食的話,其中的營養(yǎng)是無法更好地滿足孩子的身體需求的。因此,希望爸爸媽媽可以給孩子喝上一段時(shí)間的奶粉,因?yàn)檫@個(gè)階段正是孩子長身體的關(guān)鍵時(shí)期,假如缺少了營養(yǎng)的話就會(huì)影響到孩子的成長和發(fā)育。
如果寶寶出現(xiàn)了不愛吃飯的情況,很有可能就是想喝奶了,所以,家長可以在晚上的時(shí)候給寶寶喝奶粉,一方面有利于寶寶對(duì)奶粉當(dāng)中營養(yǎng)的消化和吸收,另一方面也能夠保證孩子在白天的時(shí)候可以照常吃飯。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起