男人的性功能容易受到多種因素影響，這不僅僅包括陰莖勃起和同房持久度，還包括生育能力。如果說騎著山地自行車對男人性能力會造成影響可能很多人都覺得不可思議，但有關(guān)研究表明事實(shí)的確如此。那么騎山地自行車影響性功能？男性生育能力受什么影響？

1、山地車對性功能影響

奧地利科學(xué)家提供的一份研究報(bào)告表明，由于這項(xiàng)運(yùn)動常常伴隨著頻繁的顛簸與震動，山地自行車運(yùn)動員體內(nèi)精子的數(shù)量與質(zhì)量要比正常人差得多。

研究人員選取了40名山地自行車運(yùn)動員，他們每年至少騎行4800公里，或者平均每天騎行時間超過兩小時，一周騎行六天。研究人員發(fā)現(xiàn)，正常人每毫升精液中含有4700萬個精子，而山地自行車運(yùn)動員精子每毫升只有2000萬。

山地自行車運(yùn)動員精子的移動速度相比之下也要慢得多。在40名山地自行車運(yùn)動員中，90%的人精子缺乏活力，陰囊內(nèi)出現(xiàn)腫塊。

不過，山地自行車運(yùn)動員也不用為此就放棄這項(xiàng)運(yùn)動，解決的辦法就是要對山地自行車進(jìn)行改進(jìn)。一對優(yōu)質(zhì)的減震器自然必不可少，而自行車座板則需要進(jìn)行特殊的改進(jìn)設(shè)計(jì)。

上面就是關(guān)于山地車會影響男性生育能力的一個介紹，事實(shí)上不僅僅是山地車，在生活中很多的一些運(yùn)動或者一些職業(yè)問題，都可能會影響到男性的一個生殖健康還有精子的質(zhì)量，所以希望大家在生活中能夠更加注重兩性的保健工作。

2、保護(hù)性功能注意事項(xiàng)

1.減少冒險(xiǎn)性性行為

冒險(xiǎn)性性行為或不正確的姿勢可以對性器官造成壓力，從而引起勃起功能障礙。

2.戒煙

吸煙可以損害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁還會感染血管。

3.注意飲食

不利于心臟的飲食同樣也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不僅可以阻止流向冠狀動脈的血流量，同樣也會阻止流向性器官的血流量。研究發(fā)現(xiàn)，長期服用地中海食物的高齡男性很少有勃起功能障礙。

4.控制壓力

心理壓力會增加腎上腺水平，引起血管感染。任何緩解壓力或使心情好的事情都可以助性。

5.保持健康體重

超重可以引起很多健康問題，包括可引起神經(jīng)損傷的糖尿病，如果影響到性器官的神經(jīng)，那么就可能導(dǎo)致勃起功能障礙。

6.密切注意睪丸素

即使健康的男士在接近50歲的時候，睪丸素水平都會下降。欲望下降、情緒化、精力下降、不容易做決定等癥狀都是睪丸素水平下降的標(biāo)志，要警惕這些癥狀。

7.防止高血壓高膽固醇

高血壓高膽固醇損傷血管，包括流向性器官的血管，因此會導(dǎo)致勃起功能障礙。要定期拜訪醫(yī)生，確保自己的血壓和膽固醇。

8.適度喝酒或干脆不喝

沒有證據(jù)表明適度喝酒不利于勃起，但是長期喝酒會損傷肝、神經(jīng)和其他可能會引起勃起功能障礙的問題。

9.定期鍛煉

大量證據(jù)表明跑步、游泳和其他形式的有氧運(yùn)動有助于防止勃起功能障礙。也要小心其他對性器官造成壓力的鍛煉，尤其是騎單車。長時間騎單車的人應(yīng)該選擇適合自己的單車，穿有墊片的褲子，最好站著騎。

10.避免合成類固醇

運(yùn)動運(yùn)或健美運(yùn)動者經(jīng)常濫用的這些藥物會降低睪丸素水平，而且還會降低機(jī)體知道睪丸素的能力。