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吹空調(diào)的時候有什么要注意的?夏季吹空調(diào)的注意事項有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 11:35 空調(diào)喝水鼻炎

夏季的天氣很炎熱,人們經(jīng)常會感到心里很煩躁,一般是待在空調(diào)房里,那人們在空調(diào)房里有什么要注意的呢?估計很多人都想要知道,下面,給大家具體介紹一下夏季催空調(diào)的注意事項,希望對大家有幫助,我們一起來看看,吹空調(diào)的注意事項。

吹空調(diào)的時候有什么要注意的?夏季吹空調(diào)的注意事項有哪些?(1)

1、吹空調(diào)的注意事項

1、讓肌膚遠離干燥,做好保濕功夫

空調(diào)君為我們帶來舒爽的同時也會令室內(nèi)的空氣變得干燥,你們是否感覺吹過冷風之后,皮膚會變得有點緊繃?那是因為冷風會加快肌膚表面水分的蒸發(fā)速度,從而令肌膚感到更干燥。隨時備上一瓶保濕噴霧吧,讓肌膚隨時補充水分。

2、喝水

一天至少8杯水,耳熟能詳?shù)目谔?,但你做到了嗎?有人認為在空調(diào)房里不熱沒有出汗,水分并沒有減少多少,就不用喝水了,但是小編要很殘忍的告訴你,哪怕你不感到口渴,身體里的水分依舊神不知鬼不覺地在減少。所以咯,妹紙們想保持水水潤潤的話,在空調(diào)房間里,就要盡情好好喝水,最好是溫水,不至于讓腸胃受涼。工作前喝一杯水,體貼又健康,充滿活力開展新一天的工作。

3、保暖

夏天大部分人都喜歡有多少穿多少,但是長期呆在空調(diào)屋里最好不要穿太少,常備一件薄衫或者薄毯,遮擋膝蓋,避免冷風侵襲,做好保暖工作,不然很容易會被感冒君“撲倒”哦!尤其是來姨媽的時候,更要注意雙腳,注意保暖。

4、護腰

夏季時分,迷你裙,超短褲,露臍裝總動員出動,但在空調(diào)房間里,很容易就會被冷風趁虛而入。如果你感到腰部會莫名的寒、困,來姨媽的時候更是疼得哭爹喊娘的,就要注意了,你的腰部很可能受到風邪入侵了。So,小編很貼心的告訴大家,要么找個小墊子墊著腰部,要么戴個披肩穿件長衣什么的,有備無患。

5、溫度要適宜

聽說了嗎?最近有人因為吹空調(diào)吹到面癱了喲,吹空調(diào)莫要太貪涼,最好控制在26℃,不僅環(huán)保,與室外的溫差也是最相宜的。溫度太低的話,出去可能會引起中暑或者感冒的哦。

6、預防空調(diào)病

空調(diào)房里多做做幾個小動作,搓搓鼻翼,能幫助改善過敏性鼻炎癥狀;按按脖子,能夠預防頭痛眩暈、頸項疼痛等病癥;揉揉肋間有舒肝理氣,保健腸胃的作用;捏捏肩膀,能夠緩解肩膀的疼痛不適;踮踮腳尖還能鍛煉小腿肌肉和腳踝,還能防止靜脈曲張,最重要的是,可以緩解疲乏癥狀。

2、寶寶吹空調(diào)注意事項

1、小兒皮膚嬌嫩,出汗較多,服裝用料應具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點,以淺色的純棉或純針織品為宜。在空調(diào)房里寶寶衣服要比成年人多一件。

2、開空調(diào)每6~8個小時應通風換氣,最長也不要超過12小時,每次換氣20~30分鐘。尤其是傍晚開空調(diào)一直到晚上睡覺,在睡覺前應該換一次氣。開空調(diào)的房間可以開一道小窗,有利于空氣交換。換氣時不想關空調(diào)可以把空調(diào)制冷溫度調(diào)至最高。大人應避免在室內(nèi)吸煙。如寶寶是過敏體質或呼吸系統(tǒng)有問題,可在室內(nèi)裝空氣凈化機,以改善空氣質量。

3、晚上睡覺要給寶寶蓋好被子,不要太厚,要把肚子、胸、肩膀、關節(jié)等敏感部位蓋上。如果孩子習慣性踢被子,可以用床套給小孩做一個睡袋。用規(guī)格為2m×1.5m的床套,長的一邊對半折,即1m×1.5m;在頭部留口,兩邊分別縫上拉鏈即可。

4、大約每隔半個月,家長要用大量的清水沖洗空調(diào)的空氣過濾崗(過濾膜),這樣室內(nèi)空氣質量才能有所保障。同時,空調(diào)器中的冷卻盤也要定期清洗。

5、每天至少為寶寶測量一次體溫。父母不要貪圖自己的一時涼爽而使寶寶受到冷氣的侵害,也不要因為害怕寶寶出汗而讓室溫一直處于較低,并減少寶寶每日活動量。其實,少量的出汗是有利于寶寶身體健康的。讓寶寶勇敢面對各種自然環(huán)境,在陽光下適量運動,可以增強寶寶的意志品質,為以后適應集體生活做準備。

總結:夏季呆在空調(diào)屋里該怎么辦了,這6個事項大家記住了嗎?尤其是對于一些寶寶和老人不要長期的對著空調(diào)吹,希望上文的內(nèi)容可以幫助到大家。

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