不少女性在產(chǎn)后會(huì)發(fā)現(xiàn)女性私處出現(xiàn)松弛狀況或者說(shuō)有些女性可能先天存在女性私處松弛這癥狀，而醫(yī)學(xué)上研究表明女性女性私處松弛對(duì)女人生殖健康的危害比較大，而且也嚴(yán)重影響性生活體驗(yàn)，所以有必要采取措施改善女性私處松弛狀況，而使用縮陰球就是常用的一種方式。那么縮陰球有什么副作用嗎？縮陰球具體怎么用？

1、縮陰球

縮陰球在使用過(guò)程中一般是沒(méi)有副作用的。只要在日常的生活中好好地進(jìn)行清洗和保養(yǎng)是不會(huì)產(chǎn)生副作用的，但是對(duì)于一定要注意個(gè)人的衛(wèi)生，保持女性私處的清潔。還有縮陰球最好在月經(jīng)期間和妊娠期間不要使用。

那么縮陰球要怎么使用呢？方法如下：在使用前，在球體的置入端涂抹一些潤(rùn)滑劑，這樣可以使得較為順利地放入到音帶內(nèi)，但是在涂抹潤(rùn)滑劑的時(shí)候也要控制一下量，不要涂抹太多使得的球體過(guò)滑，而放不進(jìn)去女性私處。然后，平躺下來(lái)，用平緩的速度帶點(diǎn)力度把放入女性私處內(nèi)，但是若是覺(jué)得這樣子有點(diǎn)困難的話，可以嘗試著將自己的骨盆輕輕地抬起后再放入。有一些女性在放入縮陰球有自己的小竅門，也就是站立著，然后抬高單腿將放入到女性私處里。所以在放置覺(jué)得有難度的話，不妨嘗試一下用這一種小竅門。

2、女性私處緊致

（1）什么是 女性私處的“緊握”感

所謂“緊握”，指的是女性在性高潮過(guò)程中，女性私處的前2/3段隨子宮提升進(jìn)一步擴(kuò)張，黏膜發(fā)生顯著充血而明顯變窄，并且發(fā)生比較劇烈的收縮，從而讓男性丁丁產(chǎn)生的一種被緊緊握住的感覺(jué)。這是女性“性高潮平臺(tái)期”的一種正常反應(yīng)，能夠增加男性丁丁的敏感度，提升同房的風(fēng)趣。一般來(lái)說(shuō)，剛開(kāi)始性生活的女性和經(jīng)常鍛煉的女性容易讓伴侶產(chǎn)生這種感覺(jué)。

不過(guò)，如果一味追求這種“緊握”的感覺(jué)，同房的真正樂(lè)趣就消失了。事實(shí)上，在很多情況下，男性對(duì)此感覺(jué)并不明顯。

所謂的女性私處“緊握感”，不會(huì)像用手緊握的感覺(jué)那樣強(qiáng)烈。很多時(shí)候雖然女性私處產(chǎn)生了收縮，但在女性私處分泌液體的潤(rùn)滑作用下，男性也未必產(chǎn)生強(qiáng)烈的感覺(jué)。

（2）女性私處收縮是性高潮的表現(xiàn)之一

正常反應(yīng)并不是必要反應(yīng)。研究顯示，在性高潮的興奮期和平臺(tái)期之間，并沒(méi)有突然的生理變化作為標(biāo)志。許多生理反應(yīng)會(huì)在興奮期的基礎(chǔ)上持續(xù)和進(jìn)一步加劇，出現(xiàn)肌肉緊張和神經(jīng)興奮，顯示達(dá)到了性高潮，女性私處收縮只是其中一種表現(xiàn)，它的出現(xiàn)并不必然。

（3）女性私處恢復(fù)“緊致”需要鍛煉

值得注意的是，中國(guó)有近一半以上的女性欲望不強(qiáng)，性觀念保守，甚至出現(xiàn)了性冷淡，她們往往不能體會(huì)性高潮的感覺(jué)，更不易使丁丁產(chǎn)生“緊握感”。產(chǎn)后初愈的女性，女性私處收縮需要一段時(shí)間，也會(huì)讓丈夫感覺(jué)不到“緊握”的感覺(jué)，只有經(jīng)過(guò)鍛煉和恢復(fù)，才會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。

雖然女性私處松弛會(huì)對(duì)性生活質(zhì)量有一定的影響，但是女性私處松弛跟“緊握感”是兩回事。而且女性私處松弛了也是可以通過(guò)縮陰鍛煉恢復(fù)的，所以夫妻在性生活中不必過(guò)分擔(dān)心。