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孕婦可以吃枇杷嗎?孕婦能不能吃枇杷?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 11:12 孕婦孕期枇杷

枇杷也叫作蘆橘、金丸,是一種顏色橙黃的水果,枇杷的葉子形狀和琵琶這種樂器相似,所以植物叫做枇杷了,對于孕婦來說需要多吃一些水果補充營養(yǎng),但是有些食物是不宜吃的,那么孕婦可不可以吃枇杷呢?孕婦吃枇杷好嗎?下面為大家介紹。

孕婦可以吃枇杷嗎?孕婦能不能吃枇杷?(1)

1、枇杷的營養(yǎng)價值

枇杷除富含維生素C和B族維生素外,還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等,其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高,其中的β胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A,是維生素A安全來源。枇杷具有潤肺下氣、止渴的作用,對于治療肺熱咳喘,吐逆,煩渴有一定的效果。

2、孕婦能吃枇杷

孕婦是可以吃枇杷的,在孕早期吃點枇杷可以改善惡心嘔吐的癥狀。還有枇杷的果實和葉有抵制流感病毒的作用,因此孕婦吃枇杷可以預(yù)防流行可愛冒。

3、孕婦吃枇杷的好處

枇杷口味酸甜,維生素含量豐富,可幫助孕媽預(yù)防風(fēng)寒。枇杷還能刺激消化腺分泌、對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用,這對于食欲不好,消化功能下降的孕婦來說是很有幫助的,特別是在夏季,孕婦還可以用來止渴解暑。

4、吃枇杷對胎兒的好處

枇杷中富含胡蘿卜素,能提高胎兒智力、保護胎兒視力。豐富的鈣質(zhì)和磷元素則有利于胎兒骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

5、孕婦吃枇杷注意事項

1、雖然孕婦吃枇杷有好處,但也不能過量食用,因為枇杷性涼,吃多了反而不好。多食枇杷還會助濕生痰,繼發(fā)痰熱,所以孕婦最好不要一次吃太多,每次1-2個就好。

2、枇杷含糖量高,妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。

3、脾虛泄瀉者忌食。

4、需特別注意,枇杷仁有毒,不可食用。

6、枇杷飲食禁忌

1、枇杷不能和小麥一起吃

枇杷和小麥是不能一起吃的,小麥健脾止痢、益腎斂汗、除熱止渴,但是與枇杷同食易生痰,而且會導(dǎo)致腹痛。

2、枇杷不能和黃瓜一起吃

枇杷中含有比較豐富的維生素C,而黃瓜中則是含有一種可以破壞維生素C的維生素C分解酶,如果兩者同食,會降低枇杷中維生素C的吸收,影響消化。

3、枇杷不能和牛奶一起吃

牛奶是含有豐富的蛋白質(zhì)成分的,而蛋白質(zhì)會與枇杷中的蘋果酸結(jié)合生成有機酸,而有機酸達到一定的含量時,牛奶就會變性沉淀,影響營養(yǎng)價值,有可能還會導(dǎo)致身體不適。

4、枇杷不能和白酒一起吃

白酒中的酒精容易導(dǎo)致枇杷中的類胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成為促氧化物質(zhì),攻擊正常細胞,這對于身體健康是不利的。

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