李子是比較常見的一種水果，李子的味道酸甜，具有很多的功效，能夠促進(jìn)食欲，在孕期的時(shí)候，可以吃一些水果補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)元素，但是有些水果在孕期的時(shí)候是不宜吃的，那么孕婦可不可以吃李子呢？孕婦吃李子好嗎？下面為大家介紹。

1、李子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

李子，又名嘉慶子，性涼，味甘、酸，含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C等營(yíng)養(yǎng)成分，具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效，特別適合治療胃陰不足、口渴咽干、大腹水腫、小便不利等癥狀。

2、孕婦不宜多吃

一般情況下孕婦可以吃李子，但是孕婦吃李子要注意適量，吃多了不僅自己難受，過量食用者還會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

3、孕婦吃李子的好處

雖然，孕婦要少吃李子，并不是說孕婦吃李子就沒有任何好處。

1、李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用。孕婦吃些李子可以促進(jìn)消化、預(yù)防孕期便秘、增強(qiáng)食欲，有利于孕期營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

2、李子有很好的美容養(yǎng)顏功效，因此孕婦吃李子可以預(yù)防孕期皮膚變差，同時(shí)對(duì)寶寶皮膚發(fā)育也有好處。

3、李子有促進(jìn)血紅蛋白再生的作用，貧血者也可以食用。

4、清肝利水，對(duì)治療肝硬化腹水大有益處;降壓、止咳、祛痰;生津、止渴、除熱。

4、吃李子對(duì)胎兒的好處

李子是水果中的“美容大師”，孕婦適量的食用李子，李子中大量的氨基酸有利于胎寶寶形成光潔的皮膚就，有助于生出一個(gè)皮膚白皙的寶寶。不過孕婦食用李子要注意量，過多的使用反而會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

5、孕婦吃李子注意什么

1、李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用不僅容易激增胃里的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發(fā)齲齒。而且多食李子會(huì)使人生痰、助濕，甚至發(fā)虛熱，頭昏腦漲，所以脾胃虛弱的孕婦不應(yīng)該吃李子或者少吃為妙。

2、孕婦能吃李子，但是要注意不良反應(yīng):如類似過敏反應(yīng)，身體局部或全身會(huì)起小紅疙瘩，或是出鼻血，有上火的癥狀。這些反應(yīng)說明該孕婦自身體質(zhì)并不適合在孕期吃李子，所以應(yīng)避免孕期再吃李子。

3、李子不宜與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚一同食用。吃前注意清洗。李子生長(zhǎng)的時(shí)候容易生蟲子，所以會(huì)經(jīng)常打農(nóng)藥，吃之前要清洗干凈。

6、李子和杏子的區(qū)別

1、杏子的特點(diǎn)

杏子可能我們見得比較少，吃得也比較少，不過杏子也是一種營(yíng)養(yǎng)很豐富的水果，可能一般我們吃到的杏子都是加工制成的杏干或者杏脯，一般都是以蜜餞的形式食用的，而且很好吃，當(dāng)然杏子吃新鮮的也是非常好吃的，味道酸酸甜甜的，水分也很充足，而且具有清熱解毒的功效，營(yíng)養(yǎng)很豐富。

2、李子的特點(diǎn)

李子是現(xiàn)在比較常見的一種水果，熟透的李子口味偏淡，但主要還是酸酸甜甜的，沒有熟的李子酸味比較重，而且很難吃，所以李子要等到熟透了吃最好，李子具有很強(qiáng)的抗氧化性，所以能起到很好的美容養(yǎng)顏的效果，具有延緩衰老的作用。李子能利水消腫，還具有降壓的效果，幫助消化，最重要的是對(duì)肝病患者有一定的輔助治療作用。

3、它們的區(qū)別

首先它們最明顯的區(qū)別就是外觀上的區(qū)別，李子表面光滑，不同的品種有不用的顏色，而杏子表面有一層細(xì)細(xì)的絨毛，一般情況下是表皮是紅黃色的。成熟的李子的肉質(zhì)比較軟，吃起來味道偏酸，杏子肉質(zhì)稍硬，味道較甜。兩種食物都不能多吃，李子吃多了可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，杏子吃多了可能是上火。