夏天很多人都愛吃西瓜，一般西瓜的個頭很大，在挑選的時候，由于只能看看外表，也嘗不到里面，不知道西瓜甜不甜，一整個西瓜買回來如果不甜，不想吃又比較浪費，所以在挑選的時候要學會如何選擇甜西瓜，那么怎樣挑選的西瓜更甜？如何選到更甜的西瓜？

1、如何挑選甜西瓜

1、看西瓜底部的圈圈

在西瓜這種水果的底部有一個不大的小圈，它是花落以后留下的痕跡，如果這個圈圈看上去特別小，就說明這種西瓜特別甜，如果圈圈過大，則說明西瓜味道不理想，不易購買。

2、看西瓜的顏色

挑選西瓜時要選擇那種顏色鮮綠的西瓜，這樣的西瓜發(fā)育好，接受陽光也充足，味道會特別甜，而那些表面顏色發(fā)白的西瓜，說明在生長過程中營養(yǎng)不好，味道也不會很甜。

3、看西瓜表面的花紋

西瓜皮表面多有一些花紋存在，那些花紋整齊漂亮的西瓜味道最甜，那些花紋有些亂，而且特別不整齊的西瓜味道就不甜，也不好吃。

2、吃西瓜的禁忌

1、西瓜不能多吃

西瓜口感好，營養(yǎng)豐富，但是發(fā)性質寒涼，人們一次不能吃太多，不然會讓身體內(nèi)的寒性加重，對身體健康不利，特別是那些體質虛弱張寒性體質的人群，更不能多吃西瓜，不然會加重腸胃負擔，引發(fā)腹痛或者腹瀉等不良癥狀危害人們的身體健康。

2、西瓜不能在飯前飯后吃

西瓜平時食用時間也大有講究，不能距離吃飯?zhí)炔荒茉陲埱俺?，也不能在飯后吃，因為西瓜中有大量的水分，人們食用以后它會沖淡人們胃部的消化液，會讓胃部的消化能力下降，不論在飯前還是飯后吃西瓜，都會引發(fā)消化不良，影響身體對其他食物的消化與吸收。

3、西瓜并不適合所有人

西瓜雖好，卻并不適合所有人，這一點大家一定要清楚，因為西瓜中含有大量的糖份，人們食用以后會讓血糖升高，那些本身就有高血糖和糖尿病的人群是不能食用的，另外西瓜還有很強的種尿作用，那些腎功能不全或者腎功效能障礙的人群也不能吃西瓜，不然會讓身體內(nèi)水分過多，加重腎臟負擔，對病情恢復不利。