一般兒童很少會(huì)有眼睛上的疾病，但是也不乏一些兒童由于遺傳或者坐姿不端正等原因而導(dǎo)致眼睛近視。很多父母在聽(tīng)到孩子說(shuō)看不清楚東西的時(shí)候一般都會(huì)選擇給孩子配戴近視眼睛眼緩解這種癥狀，其實(shí)這種情況很有可能是一種假性近視，那兒童假性近視要怎么才能緩解呢？

1、推眼眶

將小兒仰臥，讓其雙目微閉。家長(zhǎng)可作于體側(cè)，用輕快的一指禪推法從睛明穴至攢竹穴，再沿眼眶作環(huán)形推拿按摩，每側(cè)眼眶約推拿3分鐘。

2、分抹前額及上下眼眶

用拇指指腹著力，沿著兒童的前額及上下眼眶分別向兩旁分推8-10次。

3、按揉眼周

用拇指或者中指螺紋面著力，輕揉攢竹穴、睛明穴、四白穴、魚腰穴、太陽(yáng)穴，每個(gè)穴位按揉約1分鐘。

4、按揉養(yǎng)老穴

用拇指的螺紋面著力，按揉小兒手背腕后約1寸處的養(yǎng)老穴50次。

5、拿合谷穴

用拇指與其余四指相對(duì)用力，拿捏兒童手背第1、2掌骨之間的合谷穴3-5次，以酸脹感小兒可耐受為度。

6、按揉光明穴

用拇指螺紋面著力，按兒童小腿外側(cè)，當(dāng)外踝尖上5寸處的揉光明穴1分鐘。

7、揉肝俞穴、腎俞穴

讓小兒俯臥在床上，用食指、中指螺紋面著力，按揉第9胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處的肝俞穴以及第2腰椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處的腎腧穴各1分鐘。

8、拿五經(jīng)

將手指分開(kāi)，用手指指端著力，沿著兒童的頭部由前額想后枕部依次按拿5-8次。

9、拿風(fēng)池

將拇指與食指中指兩指相對(duì)用力，拿捏兒童位于小兒枕骨后胸鎖乳和斜方肌之間的凹陷處，即風(fēng)池穴3-5次，刺激以酸脹可耐受為度。

10、捏拿頸部

最后用拇指與其余四指相對(duì)用力，拿捏小兒的頸部?jī)膳缘募∪猓?-5次，幫助放松頸部肌肉。

11、緩解假性近視方法

一、糾正坐姿

對(duì)于幾乎100%的兒童而言，誘發(fā)近視或者假性近視的因素多半與坐姿不正確有關(guān)。因此在日常生活中一定要注意姿勢(shì)的調(diào)整。同時(shí)學(xué)習(xí)環(huán)境的好壞也會(huì)導(dǎo)致近視的出現(xiàn)，一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境不僅要窗明幾亮，同時(shí)還要注意保證安靜，這樣才能更好的幫助孩子進(jìn)行高效率的學(xué)習(xí)。

除了培養(yǎng)孩子正確的寫字讀書姿勢(shì)外，還要注意看書、看電視和電腦的距離和時(shí)長(zhǎng)。在家看電視時(shí)要注意電視機(jī)高度要與視線相平、眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對(duì)角線長(zhǎng)度的5倍、連續(xù)看電視1-1.5小時(shí)后要休息等。

同時(shí)假性近視患者還要注意一點(diǎn)，那就是不要在躺著、坐車或者走路的時(shí)候看書，學(xué)習(xí)不爭(zhēng)一時(shí)，但眼睛卻需要分分秒秒的愛(ài)護(hù)。在躺著或者坐車的時(shí)候看書不僅會(huì)嚴(yán)重的影響到視力的健康，同時(shí)還有可能會(huì)影響身體健康以及造成交通意外。

二、散瞳療法

對(duì)于假性近視的兒童或者成年人而言，多進(jìn)行散瞳療法就有非常好的糾正視力的功效。這種療法采用睫狀肌麻痹劑散瞳，并且每天在眼中滴入眼藥水，便可有效的治療假性近視。

三、注意休息

每次學(xué)習(xí)以及寫字1-2小時(shí)時(shí)間之后，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該放下書本適量的休息一會(huì)，尤其是要注意眼睛的休息。眼睛的休息除了閉目休養(yǎng)之外，還可以通過(guò)眺望遠(yuǎn)方的方法來(lái)有效的讓眼睛得到充分的休息，同時(shí)遠(yuǎn)眺還能夠讓睫狀肌調(diào)節(jié)松弛。

四、食物養(yǎng)眼

大多數(shù)朋友都知道，維生素a可以護(hù)眼，預(yù)防夜盲癥。但事實(shí)上眼睛里不同的組織和部分，就需要不同的成分，所以只有保證孩子攝入充足的蛋白質(zhì)，足夠的維A、維生素c和維生素b，以及充足鈣質(zhì)的攝入，才能滿足眼睛的需求。因此，平時(shí)要注意寶寶的膳食均衡，做到粗細(xì)搭配，葷素搭配，保證微量元素和維生素的補(bǔ)充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食。