每個(gè)人都希望自己擁有健康的身體，但是生活中還是有人患有各種各樣的疾病的，有的大有的小。疾病每天都在人們的身邊，如果不想要發(fā)作的話(huà)，就需要時(shí)刻的觀(guān)察，有的時(shí)候你出現(xiàn)手指發(fā)麻的現(xiàn)象，可能是預(yù)示著什么疾病的產(chǎn)生。

1、手指發(fā)麻預(yù)示疾病

頸椎病

頸椎也是會(huì)導(dǎo)致手指發(fā)麻的，脊神經(jīng)跟很可能受到壓迫，牽拉和刺激，導(dǎo)致手指發(fā)麻，腫脹。

短暫性缺血發(fā)作

因?yàn)檠赫吵矶仍龈撸砩纤X(jué)時(shí)血流相對(duì)緩慢，這些因素就會(huì)導(dǎo)致一次性腦缺血而引起的手指單側(cè)發(fā)麻。

中風(fēng)

中風(fēng)患者常常會(huì)出現(xiàn)頭痛，頭暈，肢體麻木，舌頭腫脹等情況。手指發(fā)麻也是癥狀之一。

糖尿病

糖尿病會(huì)導(dǎo)致很多病癥，如果周?chē)窠?jīng)病變，這一情況會(huì)出現(xiàn)四肢發(fā)麻等感覺(jué)。

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

手指發(fā)麻是早期的癥狀之一，嚴(yán)重的會(huì)關(guān)節(jié)疼痛。

腕管綜合癥

主要是腕部受傷，骨折，脫位，扭傷或腕部勞累過(guò)度引起腕橫韌帶增厚。手指麻木無(wú)力是其癥狀之一。

手機(jī)肘

主要是因?yàn)槠綍r(shí)用手機(jī)接聽(tīng)電話(huà)或者用彎著手臂枕著睡造成的，壓迫神經(jīng)線(xiàn)，導(dǎo)致手指發(fā)麻無(wú)力。

末梢神經(jīng)炎

長(zhǎng)期吸收消化功能不好，營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)引起缺乏維生素B1，也會(huì)導(dǎo)致手指發(fā)麻，所以平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的吸收。

慢性酒精中毒

對(duì)于一些經(jīng)常喝酒的人來(lái)說(shuō)，手指發(fā)麻極有可能是酒精慢性中毒。

心血管堵塞

因?yàn)檠翰涣魍ǎ赡軙?huì)導(dǎo)致手指發(fā)麻。

2、如何預(yù)防手指發(fā)麻

1、盡可能雙手并用

根據(jù)左腦支配右半身，右腦支配左半身的理論，總是使用一只手只能刺激支配該手的一側(cè)腦子，左腦優(yōu)勢(shì)的人，應(yīng)該加強(qiáng)左手和左側(cè)身體的使用，以激發(fā)右腦潛能，平衡左右腦關(guān)系，使其協(xié)調(diào)發(fā)展。因此，喜歡用右手的人要多鍛煉左手，如用左手提物，關(guān)門(mén)窗、翻書(shū)頁(yè)、練習(xí)左手寫(xiě)字、畫(huà)圖，左手干活等。愛(ài)用左手的人應(yīng)鍛煉右手。

2、培養(yǎng)手指的靈活性

要使指尖能從事一些比較精密的活動(dòng)，如拼裝小型塑料模型，擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等。

3、增強(qiáng)批判節(jié)的柔韌性

這對(duì)提高大腦的工作效率有益。如伸屈手指、懸肘寫(xiě)字作畫(huà)、織毛線(xiàn)衣等。

4、鍛煉皮膚的敏感性

皮膚觸覺(jué)不敏感就意味著大腦感覺(jué)中樞的遲鈍，所以應(yīng)讓手指經(jīng)常接受冷熱刺激，如冷水、熱水洗手等。

5、使手指的活動(dòng)多樣化

總是單調(diào)的方法會(huì)減少手指靈活性，限制大腦和手指間的信息傳遞?？蛇M(jìn)行各種形式的手指活動(dòng)，必要時(shí)也可以用健身球來(lái)活動(dòng)手指。