現(xiàn)在旅游行業(yè)越來越發(fā)達，很多人只要有時間都會去旅游，還有不少人將旅游作為自己的愛好喝目標，旅游確實對人有好處，現(xiàn)在很多老年人也開始到處旅游，老年人本來就在家里沒什么事情，出去放松也挺好的，那老年人旅游有什么好處？老年人旅游有哪些注意事項？

1、老年人旅游好嗎

1.老年人旅游的好處

旅游的過程中，不僅可以欣賞好的美景，增長見識，讓人身心愉悅，還可以活絡(luò)筋骨，養(yǎng)氣血，益五臟，這對于老年人而言是很好的一次經(jīng)歷，可修身養(yǎng)性、延年益壽。

2.老年人旅游的注意事項少游山

老年人旅游時切忌過度勞累，少登山爬峰。老年人腿腳多有不利，登高很容易加重心臟負擔，致使舊病復發(fā)。

飲食

老年人的腸胃較弱，在旅途中避免食用不衛(wèi)生的食物，不喝涼水，不吃辛辣生冷的食物。

保暖

老年人的體質(zhì)較弱，外出旅游時，要時刻關(guān)注天氣，及時增減衣物，以防受涼。還有老年人外出旅游需避開嚴冬酷暑，春秋是比較適合老年人旅游的季節(jié)。

藥物

老年人在旅游的時候，要備一些常用藥，比如消炎藥、止瀉藥、暈車藥、防治慢性病藥等，以免不時之需。

2、旅行如何護膚

(1)保濕

夏季溫度高，紫外線照射后，肌膚水分會迅速流失，如果長時間如此，還會令膠原蛋白隨之流失，這樣一來就會引發(fā)各種問題，所以保濕是外出旅行時需要時刻關(guān)注的。建議攜帶一瓶保濕化妝水和一個可隨身攜帶的舒緩鎮(zhèn)定型保濕噴霧，化妝水用在早上出行之前、晚間回到居住地之后，保濕噴霧可攜帶外出便于隨時鎮(zhèn)定肌膚，補充水分。

(2)防曬

這個季節(jié)大家最關(guān)注的事兒非防曬莫屬，如果你的出游地點選在了海邊那就更要小心了，因為除了陽光散射出的紫外線之外，海水還會反射10％-100％的紫外線。紫外線Double與肌膚接觸，變黑都是分分鐘，長時間的話雀斑、細紋等都會不自覺找上門。所以度假時，防曬品也要面面俱到，第一種防曬霜，SPF30PA＋＋＋以上的防水抗汗型；第二種防曬噴霧，作為隨身攜帶的單品，即便是涂畫了彩妝也可以毫無后顧之憂的補涂防曬。

(3)曬后修復

度假嘛總少不了在風光無限好的室外流連忘返，長時間受紫外線照射后，肌膚若之后出現(xiàn)發(fā)熱、泛紅、刺痛的感覺就是曬傷的癥狀了。曬后修復產(chǎn)品可以讓你在肌膚出現(xiàn)不適時，及時的對肌膚進行修復工作。晚上的時候涂抹一層蘆薈凝膠等，可以讓肌膚在隔天恢復到最佳狀態(tài)。