很多人都可能會(huì)患一些難以啟齒的疾病，男性可能最難說(shuō)出口的是前列腺疾病，但是現(xiàn)在前列腺疾病是比較常見(jiàn)的，因?yàn)榇蠹业纳顗毫υ絹?lái)越大，很多人對(duì)身體忽視了關(guān)注，前列腺增生就是比較常見(jiàn)的一種，那前列腺增生吃什么菜好？前列腺增生適合吃什么？

1、南瓜子

生南瓜子中除了含有維生素E、維生素A、維生素D、維生素K等對(duì)人體有益的物質(zhì)和大量微量元素以外，還是鋅元素的主要來(lái)源之一，其鋅的含量?jī)H次于牡順。所以，吃南瓜子可治療前列腺增生。另外，南瓜子還能改善性功能，激發(fā)性潛能，提高性生活質(zhì)量。

2、西紅柿

西紅柿學(xué)名番茄，又稱(chēng)洋柿子、番李子．為茄科植物西紅柿的新鮮果實(shí)。性甘，味酸，微寒。生津止渴，健胃消食。

西紅柿中含有一種稱(chēng)之為番茄紅素(茄紅素)的類(lèi)胡蘿L素物質(zhì)，這是一種抗氧化劑，比β-胡蘿L素作用更強(qiáng)。其主要生理功能是高速淬滅單線態(tài)氧和清除自由基，防止細(xì)胞被氧化劑氧化所致的某些慢性病的發(fā)生，例如：前列腺增生。

3、牡蠣

牡順又名生蠔、海蠣子。其貝殼自古列為藥用，其肉味鮮美，生食、熟含均可，歐洲人稱(chēng)牡順是“海洋的瑪娜”(即上帝賜予的珍貴之物)、“海洋的牛奶”，古羅馬人把它譽(yù)為“海上美味圣魚(yú)”，日本人則稱(chēng)其為“根之源”、“海洋之超米”。

中醫(yī)認(rèn)為，牡蠣可作為一種潛陽(yáng)固澀、軟堅(jiān)散結(jié)的藥物，用于肝陰不足、肝陽(yáng)上亢的頭目眩暈、心悸失眠、煩躁不安、耳鳴，以及自汗盜汗、遺精、胃痛反酸、瘟病痰核、翅痕痞塊等癥的治療。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，牡順含有豐富的鋅、鐵、磷、鈣元素及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類(lèi)和多種維生素。常食牡順可提高性功能及精子的質(zhì)量，對(duì)男性遺精、虛勞乏損、腎虛勃起功能障礙、前列腺增生等有較好的效果。

4、栗子

栗子學(xué)名板栗，性味甘溫，有養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎、壯腰、強(qiáng)筋、活血、止血、消腫等功效。

栗子有“干果之王”的美稱(chēng)，在國(guó)外被譽(yù)為“人參果”。明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍介紹的食用方法是：“以袋盛生栗，懸掛風(fēng)干，每晨吃十余顆，隨后吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健?！背詴r(shí)要細(xì)細(xì)嚼碎，口感無(wú)邊，成為漿液，一點(diǎn)一點(diǎn)咽下去，才能起到效果。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，栗子不僅含有大量淀粉，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種微量元素及礦物質(zhì)。粟子可以代糧，與棗、柿子并稱(chēng)為“鐵桿莊稼”“木本糧食”，是一種價(jià)廉物美的滋補(bǔ)良藥。中醫(yī)認(rèn)為栗子的滋補(bǔ)功能可與人參、黃茂、當(dāng)歸等媲美，對(duì)輔助治療腎虛省益，又稱(chēng)為“腎之果”。

注意：是栗子生食難消化，熟食又易滯氣，故一次不宜吃得太多，特別是小兒，熟食也要適量，否則會(huì)致病。凡有脾虛消化不良、濕熱甚者均不宜食用。

5、能過(guò)性生活嗎

適當(dāng)

前列腺增生患者過(guò)性生活時(shí)，會(huì)加重前列腺充血，有可能對(duì)疾病造成不利影響；射精時(shí)，膀胱頸部組織收縮，防止精液反流，也有加重排尿困難的可能性，所以過(guò)度的性生活會(huì)對(duì)前列腺增生不利；

但是，前淚腺增生不過(guò)性生活也是不可取的，這主要是因?yàn)槔夏昴行缘男苑e聚不能適當(dāng)排泄，外生殖器性敏感性增加，更容易勃起加重前列腺的反復(fù)充血，對(duì)疾病不利。