生活中我們每天都需要喝水來補充身體內所需的水分,一般成年人在口渴的時候都會喝水,但是對于寶寶來說,不知道要什么時候喝水,所以需要父母來喂,于是很多父母為了寶寶的健康,喂了很多的水,那寶寶喝水多好不好呢?
寶寶喝水適量就好。寶寶新陳代謝、身體發(fā)育需要水分,但0-6個月的寶寶,所需的水分大多從母乳中即可獲得,不需額外補充水分,以免影響進乳量。6個月以后,寶寶添加輔食、活動量也增大,需給寶寶額外補充水分,有利于體內毒素的排出,起到降火的作用。同時身體內的濕潤還可以有效降低流行性病毒傳染的機率。
嬰幼兒的腎臟功能要到1歲以后才能到達成年人正常的標準。因此,一旦寶寶喝水太多,腎臟將無法及時排出體內的過多水分,而水分積聚在血液中導致納離子濃度被過分稀釋,造成低血鈉,進而影響腦部活動,所以寶寶喝水適度就好。
寶寶喝水量要依寶寶的年齡而定。
1、0-6個月寶寶:吃母乳不需額外喝水;吃奶粉寶寶,可在兩次哺乳之間喂少許溫白開水,一般10-15毫升就夠了,促進奶粉消化吸收。因為6個月以下嬰兒的胃容量相對較小,如果額外補充水分,很可能就影響到喝奶量,進而減少其他養(yǎng)分的攝取。因此,只要寶寶沒有患上水分容易流失的疾病,一般不建議給寶寶補水。
2、6個月-1歲寶寶:已經開始接觸奶水之外的其他輔食,活動量也增大,需要適量補充水分。應該讓孩子每天至少喝3次水,每次水量在100-200毫升左右。天氣干燥及夏天時還要相應增加。
3、過了1歲,孩子每天的水量就應在500毫升以上。
1、在嬰幼兒發(fā)燒、腹瀉、嘔吐、感冒等情況下,體內的水分丟失比較嚴重,應及時的補充水分。
2、嬰兒便秘、上火時,可以適量補充水分以潤腸通便。
3、天氣干燥、炎熱,嬰兒出汗多,嘴唇發(fā)干時,需要喂些水。另外,在屋外時間長了、洗澡后,也可適當喂些水。
1.新生兒不能喂過甜的水
年輕父母在為自己剛出世的寶寶喂糖開水時,往往以自己的感覺為準,自己嘗過覺得甜才算。其實,新生兒的味覺要比成年人靈敏得多,成年人覺得甜時,他們就覺得甜得過度了。多給新生兒吃糖是沒有好處的。用高濃度的糖水喂新生兒,最初可加快腸蠕動的速度,但不久就轉為抑制作用,使孩子腹部脹滿。喂新生兒的糖水濃度以成年人品嘗時在似甜非甜之間即可。
2.最好的飲料是白開水
不少家長用各種新奇昂貴的甜果汁、汽水或其它飲料代替白開水給孩子解渴,這不妥當。飲料里面含有大量的糖分和較多的電解質,喝下去后不象白開水那樣很快就離開胃部,而會長時間滯留,對胃部產生不良刺激。孩子口渴了,只要給他們喝些白開水就行,偶爾嘗嘗飲料之類,也最好用白開水沖淡再喝。
3.飯前不要給孩子喂水
飯前喝水可使胃液稀釋,不利于食物消化,喝得胃部鼓鼓的,也影響食欲。恰當?shù)姆椒ㄊ?,在飯前半小時讓孩子喝少量水,以增加其口腔內唾液的分泌,有助于消化。
4.睡前不要給孩子喂水
年齡較小的孩子在夜間深睡后,還不能自己完全控制排尿,若在睡前喝水多了,很容易遺尿。即使不遺尿,一夜起床幾次小便,也影響睡眠。
5.不要給孩子喝冰水
孩子天性好動,活動以后又往往渾身是汗,十分口渴。此時,有的家長常給孩子喝一杯冰水,認為這樣既解渴又降溫。其實,大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收縮,不但影響消化,甚至有可能引起腸痙攣。除此之外,家長還要教育孩子喝水不要暴飲,否則可造成急性胄擴張,有礙健康。
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