老年人的身體抵抗力不是很強(qiáng)，本身就患有一些疾病，有時(shí)候會(huì)有頭暈的現(xiàn)象發(fā)生，老年人頭暈是很危險(xiǎn)的，可能導(dǎo)致重心不穩(wěn)，發(fā)生摔倒，老年人的骨骼比較脆弱，摔倒也是十分危險(xiǎn)的，那么老年人頭暈要怎么辦？老年人頭暈應(yīng)該怎么治療呢？

1、心血管病導(dǎo)致頭暈

人體腦供血嚴(yán)重不足時(shí)，一旦改變體位就有可能導(dǎo)致眩暈癥發(fā)生，心血管病引起頭暈首先要注意血脂血壓的控制，注意多臥床休息，以增加腦供血，緩解眩暈癥狀。

2、頸椎病導(dǎo)致頭暈

頸椎病患者由于頸椎增生壓迫，引起腦供血不足，這時(shí)候患者應(yīng)該立即平躺下來。但需要注意的是，出現(xiàn)小腦周圍梗死的患者如果出現(xiàn)腦供血不足導(dǎo)致頭暈，這時(shí)候平臥是沒有效果的。

3、貧血導(dǎo)致頭暈

老年人如果頻繁出現(xiàn)頭暈，并時(shí)常感到乏力，面色蒼白，最好去醫(yī)院檢查看是不是貧血所造成，改善貧血引發(fā)頭暈的現(xiàn)象補(bǔ)鐵是關(guān)鍵，建議老年朋友多吃含鐵豐富的食物，并及時(shí)補(bǔ)充葉酸和維生素。

4、腦動(dòng)脈硬化導(dǎo)致頭暈

腦動(dòng)脈硬化導(dǎo)致腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，供氧不足，從而導(dǎo)致頭暈。這類患者除了注意生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，保持情緒，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉之外，要

注意控制高膽固醇，脂肪攝入，避免高糖飲食，多補(bǔ)充維生素E，銀杏葉制劑來改善腦部血液循環(huán)。

5、老年人如何養(yǎng)生

1.需早

吃飯?jiān)缡侵革堻c(diǎn)安排得是時(shí)候，通常，上午七到九點(diǎn)胃經(jīng)正當(dāng)時(shí)，早飯最適合選在這時(shí)吃。中醫(yī)有言“胃不和，臥不安?！彼酝盹埿枰M早吃，如此腸胃才不至于增加負(fù)擔(dān)。

2.需少

有句民諺說的是“吃飯八分飽，無病少煩惱?！敝傅氖敲款D飯吃得不能太飽，需要為肚子留有兩分空間。國(guó)外某項(xiàng)研究證實(shí)，如果人體時(shí)刻保持者兩分饑餓，就會(huì)使壽命增加百分之二十到三十。

3.需暖

中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是后天之本，胃惡寒喜燥，需避免冷的冰的食物帶來刺激，所以需要食暖。但還需注意的是，食暖不等于食燙，老吃過于燙口的食物會(huì)使食管受到損傷，可能會(huì)誘發(fā)食道癌。

4.需軟

人老牙口會(huì)不好，脾胃的消化功能也許減弱，所以飲食最好軟爛可口，不要吃過硬的東西。所謂硬食除了堅(jiān)硬果實(shí)類的食品外，肥甘厚膩、煎炒油炸等不易消化的食品也包含在內(nèi)。

5.需淡

老年人不適合吃過于油膩的食品，所謂的淡，指的就是需少鹽少油少加工。由于中國(guó)人的食油量和食鹽量超標(biāo)，所以普遍存在血脂高、血壓高的情況，所以中國(guó)老人尤其需要吃得淡一些。