寶寶由于身體發(fā)育尚不完善,因此很容易出現(xiàn)一些異常表現(xiàn),而不愿意吃飯就是非常常見的現(xiàn)象,那么寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k?寶寶不吃飯?jiān)趺崔k?導(dǎo)致寶寶不吃飯的原因有很多種,可以針對(duì)實(shí)際情況來進(jìn)行解決,下面就來詳細(xì)了解寶寶不吃飯的解決方法吧。
適當(dāng)增加寶寶的活動(dòng)量,特別是戶外活動(dòng),這樣能促進(jìn)孩子的新陳代謝,加快孩子對(duì)食物的消化吸收。孩子有饑餓感,才會(huì)吃飯。但飯前30分鐘內(nèi),活動(dòng)量不宜過大,以免過度興奮、疲勞后,影響食欲。
缺鋅也會(huì)導(dǎo)致寶寶厭食,建議家長帶孩子到醫(yī)院做個(gè)微量元素檢查,經(jīng)過醫(yī)生檢查確定為鋅缺乏時(shí),需要進(jìn)行鋅制劑治療。也可以多吃富含鋅的食物,如牡蠣、花生、瘦肉、核桃、蘿卜、豬肝、海產(chǎn)品、黃豆等。
材料:山楂30-40克,大米50-100克,白糖10克。
用法:先將山楂入砂鍋煎取濃汁,去渣后放入大米,白糖煮粥。7-10日為1療程,不宜空腹食用,可作為上下午點(diǎn)心食用。
功效:消食導(dǎo)滯、健脾開胃,適用于寶寶不愛吃飯。
材料:取洗凈曬干的雞內(nèi)金(又稱雞盹皮)30克。
用法:將雞內(nèi)金培黃研成極細(xì)末,用溫開水吞服。3歲以下的幼兒,每次服用0.3克,3-5歲每次服0.6克,6歲以上每次服1克,均一天服3次。
功效:雞內(nèi)金含胃激素、維生素B1、B2,尼克酸等,胃激素能促進(jìn)胃腺分泌,使胃的運(yùn)動(dòng)增加,排空加速,消食開胃。
有些孩子每天在正餐之間要吃喝許多高熱量的零食,如巧克力、糖果等,或者喝大量飲料,這會(huì)降低寶寶的食欲。建議給孩子的零食要適當(dāng),盡量不選擇糖果、薯片這些高熱量。飯前1小時(shí)不給孩子吃零食。
如果孩子實(shí)在不想吃,說明孩子確實(shí)不餓,不要勉強(qiáng),餓一兩頓不會(huì)把孩子餓壞,而勉強(qiáng)地逼迫孩子吃卻會(huì)使孩子厭食。所以,盡量不要以強(qiáng)迫的手段讓孩子進(jìn)食,而應(yīng)該以鼓勵(lì)或引導(dǎo)的方式讓孩子感到吃飯是一種享受。
如果寶寶長期不愛吃飯,面黃肌瘦,可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良或貧血,應(yīng)及早就醫(yī)檢查,看看有無身體方面的疾病,以便早期治療。
1、由于維生素D不能通過乳腺進(jìn)入乳汁,所以母乳喂養(yǎng)兒應(yīng)在出生2周后補(bǔ)充維生素D或多曬太陽,以預(yù)防佝僂病。長期過量攝入維生素D會(huì)引起中毒反應(yīng),因此推薦攝入量為每天10毫克。
2、嬰兒體內(nèi)儲(chǔ)存鐵逐漸消耗,母乳鐵含量較低,鐵強(qiáng)化嬰兒谷物可作為第一個(gè)斷奶食品,以預(yù)防缺鐵性貧血。
3、鑒于嬰兒對(duì)蛋白質(zhì)、鈣的需要,配方奶應(yīng)作為母乳外能量、蛋白質(zhì)、鈣及其他營養(yǎng)素補(bǔ)充物。
4、斷奶食物應(yīng)避免含鹽量或調(diào)味品過多,最好原汁原味,減少嬰兒腎臟負(fù)擔(dān)。
5、嬰幼兒專用礦泉水是指天然礦泉水作為源水,運(yùn)用生物離子能量催化、離子重組及光波技術(shù),使自然水體保持原有小分子團(tuán)結(jié)構(gòu)。這種水體富含鐵、錳、鉻等礦物質(zhì)和微量營養(yǎng)素;具有快速調(diào)整和增加機(jī)體腦細(xì)胞的水容量、促進(jìn)生長發(fā)育信息的傳導(dǎo)傳遞和運(yùn)載、提高機(jī)體對(duì)營養(yǎng)吸收、轉(zhuǎn)化的生物利用率;提高機(jī)體對(duì)能量轉(zhuǎn)化的生物利用率和嬰兒生長發(fā)育的新陳代謝效率,保障嬰兒生長發(fā)育遺傳生命信息的健康健全,保障大腦和骨胳的健康生長發(fā)育,以及提高嬰兒自身免疫力和對(duì)疾病的抵抗力,能確保嬰兒健康成長。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起