平時很多食物,非常美味,營養(yǎng)也很豐富,但是對于懷孕的女性來說確實不合適的,吃了可能會對自身和寶寶產(chǎn)生一些不好的影響,榴蓮對于有些人來說是非常美味的,孕婦可以適當?shù)某?,但是吃的時候有一些需要注意的地方,那么孕婦吃榴蓮的注意事項有哪些呢?
榴蓮是很好的滋補水果,其含有大量的蛋白質(zhì)與脂質(zhì),孕婦可適當吃一些榴蓮來補充營養(yǎng)。但是,榴蓮中所含的糖分和熱量較高,孕婦不能吃的太多,否則會引起血糖升高,甚至會引發(fā)胎熱而影響寶寶健康。
榴蓮含有大量的纖維素,雖然說纖維素有潤腸、排毒的作用,但是,過多的纖維素會在腸胃中吸水膨脹,造成孕婦便秘。所以,孕婦在懷孕期間如果有便秘和痔瘡,要謹慎吃榴蓮。
榴蓮性熱,孕婦多食會引起上火,甚至還可能會出現(xiàn)嗓子痛、煩躁失眠等癥狀。所以,孕婦在吃榴蓮的時候要與山竹搭配,以山竹的清涼之氣來抵御榴蓮的火熱之氣。
正常情況下,孕婦不宜經(jīng)常食用榴蓮,如果有的孕婦特別喜歡吃,可搭配山竹一起吃。健康的成年人一天吃榴蓮不宜超過兩瓣,孕婦盡量不要超過一瓣。
1、吃完不能喝酒
榴蓮是一種熱性水果,而白酒也是熱性食物,二者同食會導致血壓急速升高,嚴重的甚至會出現(xiàn)血管爆裂、中風等現(xiàn)象。
2、不與牛奶同食
之前有新聞報道說中國的游客去泰國游玩,吃了大量榴蓮后又飲牛奶,最后由于二者相克中毒導致血壓飆升,最后死亡了。后期雖然有專家論證說明這不科學,但個人覺得還是小心點為好。
3、心腦血管不吃
如果患有心腦血管疾病則不能吃榴蓮,因為其會導致血管堵塞,血壓上升,如果血管頂不住血壓,則可能爆裂出現(xiàn)生命危險。
4、減肥最好不吃
雖然榴蓮吃起來并不會感覺甜,但其卻含有較高的糖份和熱量,吃多了會導致體重上升,這樣你的減肥計劃就完全泡湯了。
5、感冒發(fā)燒不吃
如果患有喉嚨痛、感冒、發(fā)燒等癥狀,則不宜食用榴蓮,否則不僅不會對身體產(chǎn)生好處,還會加重病情。
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